#Shorts Yoga Cơ Bản
91 videos • 370 views • by Nguyên Yoga
1
3 Cách giúp Dây Chằng Chân Dẻo Hơn Nhanh | Nguyên Yoga #shorts
Nguyên Yoga
Download
2
5 Tư Thế Yoga Trước Khi Ngủ Cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
3
3 Lỗi Yoga Phổ Biến Người Mới Tập Mắc Phải | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
4
3 Tư Thế Yoga Không Nên Làm Khi Bị Thoát Vị Đĩa Đệm | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
5
Tư Thế Em Bé Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
6
5 Tư Thế Yoga Chữa Đầy Hơi, Khó Tiêu, Hồi Phục Tiêu Hoá | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
7
5 Động Tác Yoga Thư Giãn với Tường Giảm Đau Lưng và Chân | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
8
Tập Đúng Tư Thế Mèo Bò Yoga Hướng Dẫn Cho Người Mới (Cat Cow Pose for Beginners) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
9
Bao Lâu Thì Tập Xoạc Chân Được Cho Người Mới? | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
10
5 Động Tác Yoga Chữa Đau Thần Kinh Tọa Cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
11
5 Động Tác Yoga Giúp Detox Thải Độc Nhanh Tại Nhà | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
12
5 Động Tác Yoga Sửa Võng Lưng Nhanh giúp Giảm Đau Lưng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
13
Tư Thế Yoga Chó Úp Mặt: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
14
5 Động Tác Yoga Tốt Cho Tim Mạch Ai Cũng Phải Biết | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
15
5 Tư Thế Yoga Khi Ngủ Dậy Buổi Sáng (Yoga Poses For Morning ) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
16
5 Tư Thế Yoga Giảm Đau Lưng Trên Giường (Yoga for Back pain on Bed) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
17
5 Động Tác Yoga Giảm Đau Cổ Vai Gáy Tại Nhà | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
18
4 Động Tác Giảm Đau Đầu Nhanh Tại Nhà | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
19
5 Động Tác Yoga Hỗ Trợ Giảm Cân, Giảm Mỡ Nhanh | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
20
5 Cách Xoạc Ngang Và Ép Dẻo Với Tường Cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
21
5 Động Tác Yoga cho Người Bị Cứng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
22
5 Tư Thế Yoga Thư Giãn Trước Khi Ngủ (Yoga Poses Relaxation before Bed) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
23
5 Tư Thế Yoga Ngồi Xem TV Tại Nhà (Yoga Poses Watching TV) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
24
Tư Thế Yoga Gác Chân Lên Tường: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
25
4 Cách Gập Người Về Trước Khi Người Cứng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
26
5 Động Tác Yoga Giảm Đau Cổ Và Lưng Cho (Không Cần Thảm) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
27
5 Động Tác Yoga Giãn Cơ Khi Ngồi Làm Việc Lâu | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
28
Tay Cán Vá, Tay Bị Cong: Lưu Ý và Cách Chữa Trị | Nguyên Yoga | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
29
Tư Thế Yoga Lạc Đà: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
30
5 Lợi Ích Của Yoga Khoa Học Đã Chứng Minh | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
31
Tư Thế Tam Giác Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
32
Tư Thế Chiếc Ghế Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
33
3 Cách Giãn Cơ Đùi Trước và Sau Khi Tập Luyện | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
34
Tư Thế Nhân Sư Yoga: Lợi Ích và Cách Tập Đúng (Sphinx Pose) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
35
Tư Thế Bánh Xe Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
36
5 Động Tác Yoga Tăng Linh Hoạt Khớp Háng, Mở Khớp Hông | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
37
Cách Plank Đúng và Lâu Không Bị Đau Lưng (Plank Pose) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
38
5 Động Tác Yoga Giảm Căng Thẳng Hiệu Quả | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
39
Cách Ép Dẻo Dây Chằng Cứng và Giãn Cơ Đùi Sau Chân | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
40
5 Động Tác Yoga Cho Người Bận Rộn | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
41
3 Cách Tập Mông Trên Giường Nhanh (Glutes Exercises on Bed) | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
42
5 Tư Thế Yoga Cơ Bản Người Mới Cần Biết | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
43
5 Động Tác Yoga Giãn Cơ Sau Khi Tập Gym | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
44
5 Tư Thế Yoga Ép Dẻo Toàn Thân | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
45
5 Động Tác Mở Vai Và Lưng Trên Tại Nhà | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
46
6 Động Tác Giãn Cơ Sau Khi Chạy Bộ | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
47
4 Mẹo Giúp Bạn Thở Tốt Hơn Khi Tập Yoga | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
48
Yoga Là Gì? 8 Nhánh của Yoga Bạn Cần Biết | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
49
Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga - Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
50
Tư Thế Yoga Nửa Vầng Trăng: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
51
Tư Thế Yoga Chiến Binh 1: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
52
Tư Thế Yoga Chiến Binh 2: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
53
Tư Thế Yoga Góc Nghiêng: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
54
Tư Thế Yoga Cái Cây: Lợi Ích, Lỗi Sai và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
55
Tư Thế Yoga Cái Cây: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
56
Tư Thế Yoga Chó Ngẩng Mặt: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
57
Tư Thế Yoga Chaturanga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
58
Tư Thế Yoga Chiến Binh 3: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
59
Tư Thế Yoga Chiếc Thuyền: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
60
Tư Thế Yoga Cây Cầu: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
61
Tư Thế Yoga Cái Cày: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
62
Tư Thế Yoga Chim Bồ Câu: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
63
Tư Thế Đứng Gập Người Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
64
Tư Thế Đứng Gập Người Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
65
Tư Thế Ngồi Gập Người Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
66
Tư Thế Yoga Cánh Cung: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
67
Tư Thế Yoga Con Ếch: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
68
Tư Thế Yoga Con Cá: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
69
Tư Thế Đứng Trên Vai: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
70
Tư Thế Yoga Backbend Đứng Ngả Lưng: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
71
Tư Thế Yoga Con Quạ: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
72
Tư Thế Tấm Ván Nghiêng: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
73
Tư thế Yoga Cào Cào (Siêu Nhân): Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
74
Tư thế Yoga Chim Chó (Bird Dog): Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
75
Tư Thế Yoga Xâu Kim: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
76
Tư thế Yoga Tấm Ván Ngược: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
77
Tư thế Yoga Cánh Bướm: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
78
Tư Thế Yoga Cá Heo: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
79
Tư Thế Yoga Con Cua: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
80
Tư Thế Yoga Chó Con: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
81
Tư Thế Yoga Xác Chết (Savasana): Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
82
Tư Thế Yoga Em Bé Vui Vẻ: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
83
Tư thế Yoga Chim Bồ Câu Nằm Ngửa: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
84
Tư Thế Yoga Vũ Công: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
85
Tư thế Yoga Nằm Vặn Mình: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
86
Tư thế Yoga Ngồi Vặn Xoắn: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
87
Tư thế Yoga Đứng Cầm Ngón Chân: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
88
Tư thế Plank Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
89
Thở Luân Phiên Yoga (Nadi Shodhana): Lợi Ích và Hướng Dẫn Cách Làm | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
90
Bhramari Pranayama - Thở Kiểu Ong Kêu: Lợi Ích và Hướng Dẫn Cách Làm | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
91
Hướng Dẫn Thở Ujjayi - Hơi Thở Sóng Biển Trong Yoga | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download