Khóa Học 30 Ngày Yoga cho Người Mới
30 videos • 4,096 views • by Nguyên Yoga
1
Làm Thế Nào Để Tập Yoga? - Hướng Dẫn Cơ Bản Người Mới Học Yoga Tại Nhà | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
2
15 Phút Yoga Tại Nhà - Các Động Tác Yoga Dễ Tập Hàng Ngày | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
3
Tập Yoga Có Cần Dẻo Không? Người Cứng Thì Làm Sao Tập Yoga? | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
4
Cách Thở Đúng khi tập Yoga và Thiền cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
5
Các Động Tác Yoga Vào Buổi Sáng - Hướng Dẫn Chào Mặt Trời (Sun Salutation) | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
6
20 Phút Yoga Giảm Stress và Thư Giãn Tại Nhà | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
7
Tập Yoga Bao Nhiêu Là Đủ? Yoga Có Dành Cho Đàn Ông, Con Trai Không? | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
8
15 Phút Yoga - Các Động Tác Yoga Giảm Đau Lưng và Mỏi Cổ | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
9
10 Phút Bài Tập Yoga Cho Văn Phòng và Nghỉ Trưa | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
10
10 Phút Yoga Giảm Cân - Các Động Tác Yoga Giảm Vòng Bụng, và Đốt Mỡ Nhanh | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
11
6 Sai Lầm Phổ Biến Của Người Mới Tập Yoga | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
12
Hướng Dẫn Tư Thế Chó Úp Mặt (V Ngược) cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
13
Yoga Giảm Đau Đầu, Đau Nửa Đầu và Mệt Mỏi, Uể Oải | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
14
Có Cần Ăn Chay Khi Tập Yoga? Ăn Gì Trước và Sau Khi Tập? | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
15
Các Động Tác Yoga Khởi Động Một Ngày Tràn Đầy Năng Lượng | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
16
Làm Sao Để Làm Cobra Pose - Rắn Hổ Mang Trong Yoga Cho Người Mới? | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
17
Yoga Cơ Bản cho TIM MẠCH và HỆ TIÊU HÓA | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
18
Yoga Cơ Bản cho Tay, Vai Khoẻ và Bắp Tay Thon Gọn | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
19
Yoga Trị Liệu Lệch Cột Sống và Gù Lưng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
20
Hướng Dẫn 3 Bước Trồng Chuối Yoga cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
21
10 Phút Yoga Đốt Mỡ Cho Cơ Bụng Khỏe, Đẹp và Săn Chắc + Eo Thon Gọn | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
22
Yoga Giúp Mở Khớp Háng, Tăng Linh Hoạt Khớp Hông | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
23
Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường - Thư Giãn và Giảm Stress | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
24
Yoga Detox giúp Thải Độc Cho Gan, Ruột cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
25
Các Động Tác Yoga Giúp Mở Vai, Tăng Linh Hoạt Khớp Vai | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
26
Yoga Cơ Bản giúp Dẻo Dai, Giảm Khô Cứng Dây Chằng và Xương Khớp | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
27
10 Phút Yoga Giúp Thư Giãn Cơ Thể và Loại Bỏ Căng Thẳng (Stress Relief Poses) | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
28
Các Động Tác Yoga Tăng Sự Thăng Bằng (Yoga Balance Poses) | NguyenYoga.com
Nguyên Yoga
Download
29
Hướng Dẫn 3 Bước Tư Thế Con Quạ cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
30
Lời Kết Và Cám Ơn Thử Thách 30 Ngày Yoga
Nguyên Yoga
Download