#Shorts Ép Dẻo, Xoạc Dẻo
12 videos • 441 views • by Nguyên Yoga
1
5 Cách Xoạc Ngang Và Ép Dẻo Với Tường Cho Người Mới | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
2
5 Động Tác Yoga cho Người Bị Cứng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
3
Rách Dây Chằng Khi Xoạc Chân Ép Dẻo và Cách Hồi Phục | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
4
4 Cách Gập Người Về Trước Khi Người Cứng | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
5
3 Cách Giãn Cơ Đùi Trước và Sau Khi Tập Luyện | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
6
Tư Thế Bánh Xe Yoga: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn Định Tuyến | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
7
5 Động Tác Yoga Tăng Linh Hoạt Khớp Háng, Mở Khớp Hông | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
8
Cách Ép Dẻo Dây Chằng Cứng và Giãn Cơ Đùi Sau Chân | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
9
5 Động Tác Yoga Giãn Cơ Sau Khi Tập Gym | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
10
5 Tư Thế Yoga Ép Dẻo Toàn Thân | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
11
5 Động Tác Yoga Mở Khớp Háng Tăng Độ Linh Hoạt | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download
12
6 Động Tác Giãn Cơ Sau Khi Chạy Bộ | Nguyên Yoga
Nguyên Yoga
Download