👉 Défi ANTI-STRESS 7 jours/ 7 minutes 👉
7 videos • 7,232 views • by 💜 La Botanique du Cœur – Sommeil 💜 ✨ Défi 7 jours / 7 minutes : Apaisez votre stress en un temps record ! ✨ Vous ressentez de l'anxiété, du stress ou une tension constante ? Vous cherchez un moyen rapide, efficace et simple pour retrouver votre sérénité ? Ne cherchez plus ! Rejoignez mon défi spécial de 7 jours où vous n'avez besoin que de 7 minutes par jour pour apaiser vos émotions. 🌟 Pourquoi ce défi ? 🌟 La vie moderne peut être stressante. Avec nos agendas surchargés, les sollicitations constantes et les défis du quotidien, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi. Mais qu'en serait-il si vous pouviez transformer votre état d'esprit en seulement 7 minutes par jour ? C'est le pari de ce défi ! 🌈 Ce que vous obtiendrez en 7 jours : 🌈 👉Des techniques rapides pour réduire instantanément votre anxiété. 👉Des outils pour reconnaître et gérer vos émotions. 👉Une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui déclenche votre stress. 👉Un esprit plus calme, plus serein et plus centré. ⏰ Comment ça marche ? ⏰ Chaque jour pendant une semaine, consacrez juste 7 minutes à une activité ou à une technique que nous vous fournirons. Ces mini-sessions sont conçues pour vous donner un maximum d'effets apaisants en un minimum de temps. 🌱 Un voyage de milliers de kilomètres commence par toujours par un simple pas. 🌱 C'est le moment de prendre ce pas vers une vie plus sereine et équilibrée. 7 jours, 7 minutes : acceptez-vous le défi ? 💡 Pour aller plus loin : 💡 Si après ce défi, vous souhaitez approfondir votre voyage vers la sérénité, découvrez notre atelier en ligne "Mes rituels essentiels d'hypnose pour apaiser ses émotions". https://www.emotitude.fr/rituels-esse...