Asanas im Sitzen
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Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana - Asana Lexikon 1045
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Abhanasana - Asana Lexikon 1
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Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana - Asana Lexikon 2
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Adho Mukha Padmasana - Asana Lexikon 14
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Agni Stambhasana - Asana Lexikon 19
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Akarna Dhanurasana - Asana Lexikon 22
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Akarshana Dhanurasana - Asana Lexikon 23
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Ananda Mandirasana - Asana Lexikon 30
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Anjalikasana - Asana Lexikon 37
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Ardha Agasthiyarasana - Asana Lexikon 44
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Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana - Asana Lexikon 51
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Ardha Baddha Padma Anantasana - Asana Lexikon 56
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Ardha Baddha Padma Matsyasana - Asana Lexikon 59
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Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana - Asana Lexikon 60
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Ardha Baddha Padma Prapadasana - Asana Lexikon 62
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Ardha Baddha Parivritta Malasana - Asana Lexikon 66
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Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana - Asana Lexikon 67
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Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana - Asana Lexikon 68
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Ardha Baddha Upavishta Konasana - Asana Lexikon 71
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Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana - Asana Lexikon 76
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Ardha Mula Matsyendrasana - Asana Lexikon 103
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Ardha Padma Hindolasana - Asana Lexikon 116
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Ardha Padma Pashchimottanasana - Asana Lexikon 119
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Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana - Asana Lexikon 124
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Ardha Padmasana - Asana Lexikon 126
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Ardha Urdhva Upavishta Konasana - Asana Lexikon 149
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Ardha Baddha Padma - Asana Lexikon 157
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Ardha Pashchimottanasana - Asana Lexikon 170
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Ardhasana - Asana Lexikon 171
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Avabhinna Pakshakasana - Asana Lexikon 182
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Baddha Hasta Baddha Konasana - Asana Lexikon 188
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Baddha Hasta Hanumanasana - Asana Lexikon 192
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Baddha Hasta Malasana - Asana Lexikon 198
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Baddha Hasta Padmasana - Asana Lexikon 203
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Baddha Hasta Prapadasana - Asana Lexikon 213
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Baddha Hasta Samakonasana - Asana Lexikon 216
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Baddha Hasta Sukha Matsyasana - Asana Lexikon 222
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Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana - Asana Lexikon 223
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Baddha Hasta Sukhasana - Asana Lexikon 224
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Baddha Hasta Upavishta Prapadasana - Asana Lexikon 226
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Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana - Asana Lexikon 227
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Baddha Malasana - Asana Lexikon 240
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Baddha Matsyasana - Asana Lexikon 241
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Baddha Pada Akarna Dhanurasana - Asana Lexikon 244
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Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana - Asana Lexikon 245
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Baddha Pada Kurmamunyasana - Asana Lexikon 246
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Baddha Padasana - Asana Lexikon 247
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Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Asana Lexikon 254
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Baddha Samakonasana - Asana Lexikon 256
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Baddha Surya Yantrasana - Asana Lexikon 257
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Baddha Konasana - Asana Lexikon 266
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Baddha Padmasana - Asana Lexikon 267
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Baddha Yonyasana - Asana Lexikon 268
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Bala Merudandasana - Asana Lexikon 277
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Balasana - Asana Lexikon 278
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Bandha Padmasana - Asana Lexikon 279
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Bhagasana - Asana Lexikon 287
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Bharadvajasana 2 - Asana Lexikon 289
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Bharadvajasana I - Asana Lexikon 291
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Bharasana - Asana Lexikon 292
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Bheka Matsyasana - Asana Lexikon 295
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Bhekasana - Asana Lexikon 296
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Bhringasana - Asana Lexikon 297
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Gorakhjali Asana - Asana Lexikon 2886
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Dur-Dhanurasana - Asana Lexikon 2885
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Bodha Basoka Asana - Asana Lexikon 2883
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Viparita Namaskara Parivritta Padmasana - Asana Lexikon 2882
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Urdhva Pashchimatanasana - Asana Lexikon 2881
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Joga Asana - Asana Lexikon 2879
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Agasthiyarasana - Asana Lexikon 2878
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Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana - Asana Lexikon 2875
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Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana - Asana Lexikon 2874
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Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana - Asana Lexikon 2873
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Viparita Baddha Konasana - Asana Lexikon 2872
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Vichitrasana - Asana Lexikon 2871
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Utthita Sthita Viveksasana - Asana Lexikon 2870
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Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana - Asana Lexikon 2868
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Pashchasana - Asana Lexikon 2862
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Brahmacharyasana - Asana Lexikon 308
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Buddhasana - Asana Lexikon 309
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Chalanasana - Asana Lexikon 314
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Chatush Konasana - Asana Lexikon 324
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Chatuhstambhasana - Asana Lexikon 327
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Dadhi Manthasana - Asana Lexikon 332
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Dakshina Dhirasana - Asana Lexikon 334
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Dakshina Hasta Bhayankarasana - Asana Lexikon 335
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Dakshina Janvasana - Asana Lexikon 337
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Dakshina Pada Pashchimottanasana - Asana Lexikon 338
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Dakshina Pada Shirshasana - Asana Lexikon 339
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Kanda Pidanasana - Asana Lexikon 2851
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Kamani Asana - Asana Lexikon 2850
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Janu Vakra Kurmasana - Asana Lexikon 2847
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Hasta Pada Purna Matsyendrasana - Asana Lexikon 2844
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Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana - Asana Lexikon 2839
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Dakshina Siddhasana - Asana Lexikon 342
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Dakshina Sukhasana - Asana Lexikon 343
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Dakshina Shvasa Kamanashasana - Asana Lexikon 344
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Dakshina Tarkasana - Asana Lexikon 345
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Dakshina Vakrasana - Asana Lexikon 347
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Dakshinangushthasana - Asana Lexikon 348
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Dakshinardha Pada Padmasana - Asana Lexikon 349
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Dakshina Ardha Padasana - Asana Lexikon 350
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Dandasana - Asana Lexikon 353
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Dardurasana - Asana Lexikon 355
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Dhanurakarshanasana - Asana Lexikon 356
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Dhenukasana - Asana Lexikon 361
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Dhirasana - Asana Lexikon 362
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Dhyana Virasana - Asana Lexikon 365
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Dvi Hasta Bhujasana - Asana Lexikon 374
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Eka Pada Baddha Upaveshasana - Asana Lexikon 2829
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Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana - Asana Lexikon 2823
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Dvi Pada Nasagra Sparshasana - Asana Lexikon 389
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Achtfache Drehhaltung - Yoga Asana Lexikon
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Acht-Winkel-Haltung - Yoga Asana Lexikon
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Adlerarme im Sitz - Yoga Asana Lexikon
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Angelehnter Schmetterling - Yoga Asana Lexikon
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Anjali-Mudra und Namaste-Haltung - Unterschiede und Gemeinsamkeiten - Yoga Asana Lexikon
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Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung - Yoga Asana Lexikon
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Anmutige Stellung - Yoga Asana Lexikon
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Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung - Yoga Asana Lexikon
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Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau - Yoga Asana Lexikon
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Aufgerichteter Hahn - Yoga Asana Lexikon
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Aufgerichteter Spagat - Yoga Asana Lexikon
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Aufgerichteter Spagat im Stehen - Yoga Asana Lexikon
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Aufrecht sitzende Schildkröte - Yoga Asana Lexikon
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140
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie - Yoga Asana Lexikon
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141
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen - Yoga Asana Lexikon
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142
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien - Yoga Asana Lexikon
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Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite - Yoga Asana Lexikon
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Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon
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Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana - Yoga Asana Lexikon
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Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel - Yoga Asana Lexikon
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Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß - Yoga Asana Lexikon
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148
Balken auf dem Stuhl - Yoga Asana Lexikon
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149
Bauchwringer - Yoga Asana Lexikon
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Befreite Stellung - Yoga Asana Lexikon
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Bein wiegen - Yoga Asana Lexikon
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Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz - Yoga Asana Lexikon
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Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz - Yoga Asana Lexikon
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Boot-Haltung auf dem Gesäß - Yoga Asana Lexikon
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Boot-Haltung auf dem Gesäß - Yoga Asana Lexikon
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156
Boot-Position im Sitzen - Yoga Asana Lexikon
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Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen - Yoga Asana Lexikon
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Brüllender Löwe - Yoga Asana Lexikon
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Clown - Yoga Asana Lexikon
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Delfin - Yoga Asana Lexikon
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Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana - Yoga Asana Lexikon
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162
Diagonale Bauchmuskeln stärken - Yoga Asana Lexikon
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163
Diamant - Stellung des Diamanten - Yoga Asana Lexikon
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Diamantschlaf (Supta Vajrasana) - Pose des schlafenden Diamanten - Yoga Asana Lexikon
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Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten - Yoga Asana Lexikon
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166
Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz - Yoga Asana Lexikon
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Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung - Yoga Asana Lexikon
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon
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169
Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft - Yoga Asana Lexikon
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel - Yoga Asana Lexikon
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus - Yoga Asana Lexikon
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie - Yoga Asana Lexikon
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Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie - Yoga Asana Lexikon
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Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon
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Drehende sitzende Grätsche - Yoga Asana Lexikon
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176
Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß - Yoga Asana Lexikon
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Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden - Yoga Asana Lexikon
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Drehende sitzende Grätsch-Pose - Yoga Asana Lexikon
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Drehende Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon
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Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung - Yoga Asana Lexikon
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Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz auf dem Stuhl - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz aus dem Langsitz - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz Grundstellung - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Agni Aktivierung - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Agnisara - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Ashwini Mudra - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Bauchatmung - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem - Yoga Asana Lexikon
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194
Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter - Yoga Asana Lexikon
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195
Drehsitz mit gefalteten Händen - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Hand am Knie - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Hand auf dem Boden - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Händen um die Handgelenke - Yoga Asana Lexikon
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Drehsitz mit Kevala Kumbhaka - Yoga Asana Lexikon
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200
Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra - Yoga Asana Lexikon
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