헬시타임 Healthy Time
25 videos • 934 views • by 동아TV l DONG-A TV
전문가들이 전하는 운동 꿀팁! 식단부터 생활습관까지~ 모든 범위를 아우르는 꿀팁으로 건강한 다이어트를 생활화 하자!
1
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜힘 안들이고 몸 푸는 꿀팁｜땅콩볼 마사지(peanut massage ball)
동아TV l DONG-A TV
Download
2
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜스트레스 날려봉!｜봉을 활용한 운동(pole gymnastics)
동아TV l DONG-A TV
Download
3
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜운동복 여신 따라잡기｜체형별 운동복 팁 (Exercise Clothing Tips by Body Type)
동아TV l DONG-A TV
Download
4
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜우산 쓰지 마세요｜어깨/ 등 스트레칭 (Shoulder&Back Stretching)
동아TV l DONG-A TV
Download
5
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜벽 맛을 알아?｜wall 스트레칭 (Wall Streching)
동아TV l DONG-A TV
Download
6
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜쇼파와 한 몸 운동｜전신 운동 (Whole-body Exercise)
동아TV l DONG-A TV
Download
7
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜스텝 바이 스텝｜계단 운동 (Stair Exercise)
동아TV l DONG-A TV
Download
8
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜둥글게 둥글게~｜공을 활용한 운동 (Ball-based Exercise)
동아TV l DONG-A TV
Download
9
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜의자로｜하체 운동 (Lower body Work-out)
동아TV l DONG-A TV
Download
10
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4 ｜헬캉스 캐리어의 모든 것｜바캉스 꿀템 (Career for Healthy Vacation)
동아TV l DONG-A TV
Download
11
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4 ｜샐러드 소스 만들기 꿀팁!｜다이어트 샐러드 소스 (low fat salad dressing recipe)
동아TV l DONG-A TV
Download
12
[헬시타임] 리얼타임 피트니스 시즌4｜텀블러로 간단하게 상체운동｜텀블러 운동(tumbler exercise)
동아TV l DONG-A TV
Download
13
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜only 수건을 이용한 거북목 퇴치｜거북목 퇴치 (FIX Forward Head with Towel)
동아TV l DONG-A TV
Download
14
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜잔을 비울때까지 비어 요가｜비어 요가 (Beer Yoga)
동아TV l DONG-A TV
Download
15
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜나도 요가여신 요가복 스타일링 TIP｜요가복 스타일링 팁 (YOGA outfit)
동아TV l DONG-A TV
Download
16
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜직장인도~ 학생도~ 언제 어디서나 개운하게｜의자활용 스트레칭 (Chair Stretches)
동아TV l DONG-A TV
Download
17
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜베개와 함께 힐링요가｜베개 요가 (Relaxing Pillow Yoga)
동아TV l DONG-A TV
Download
18
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가링으로 구석구석 몸 풀기｜요가링 활용법 (Yoga ring Streches)
동아TV l DONG-A TV
Download
19
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가 양말 신고 운동효과 2배로!!｜요가양말 (Yoga socks)
동아TV l DONG-A TV
Download
20
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가여신 가방 보람｜요가쌤 '하보람' 가방 공개 (Yoga teacher in my bag)
동아TV l DONG-A TV
Download
21
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가여신 가방 사생활편｜인간 하보람의 in my bag~ (in my bag)
동아TV l DONG-A TV
Download
22
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가블럭으로 내 몸 늘리기｜거북목 퇴치 (HOW TO USE YOGA BLOCKS)
동아TV l DONG-A TV
Download
23
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜이것이 찐 스트랩 요가｜스트랩 활용법 응용 (How to Use Yoga Strap for Challenge)
동아TV l DONG-A TV
Download
24
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜스트랩으로 운동효과 100%｜스트랩 활용법 기본 (How to Use Yoga Strap for Basic)
동아TV l DONG-A TV
Download
25
[하루요가] 하보람의 헬시타임｜요가휠 활용 고난이도 동작｜요가휠 활용법 (How to use a Yoga Wheel)
동아TV l DONG-A TV
Download