TODO lo que TIENES QUE SABER sobre LA DIETA durante EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA🍽️
18 videos • 0 views • by FiveStars Fitness 🍽️💪 ¿Entrenas fuerza pero no sabes si estás comiendo bien? Esta lista de FiveStars Fitness te explica TODO lo que necesitas saber sobre nutrición y dieta enfocada al entrenamiento de fuerza. Descubre: ✅ Cuántas calorías necesitas para ganar fuerza (sin ganar grasa de más) ✅ Proteínas, carbohidratos y grasas: cómo repartirlos ✅ Qué comer antes y después de entrenar ✅ Suplementación útil (y la que no) ✅ Errores comunes que sabotean tu progreso 🥩🍚 Entrenar fuerte no sirve de mucho si no comes bien. Dale al play y aprende a usar la comida como una herramienta para progresar de verdad.