Esercizi Antistress
20 videos • 931 views • by Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
1
RIDUCI LO STRESS QUOTIDIANO CON QUESTI 7 RITUALI: esercizi di mindfulness e consapevolezza emotiva
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
2
COME VOLERSI BENE: 7 consigli su come volersi bene ogni giorno
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
3
RIMEDI PER L'INSONNIA E DORMIRE MEGLIO: rimedi efficaci contro l'insonnia da ansia e stress
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
4
5 MINUTI DI RELAX: rilassati e ritrova l'energia con questo esercizio di meditazione mindfulness
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
5
MEDITAZIONE PER GESTIRE L'ANSIA: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare ansia e stress
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
6
MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI: informazioni e domande base se vuoi iniziare a meditare
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
7
7 RIMEDI PER L'ANSIA: come affrontare l'ansia in modo naturale e efficace
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
8
SE I PENSIERI INTRUSIVI E SPIACEVOLI SONO TROPPI PROVA QUESTA TECNICA
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
9
Impedisci all'ansia di diventare attacco di panico con questo esercizio
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
10
ANSIA MATTUTINA: esercizio di rilassamento e respirazione guidato per ansia la mattina appena svegli
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
11
3 ESERCIZI PER ALLONTANARE LO STRESS: tecniche e strategie per gestire lo stress emotivo
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
12
MEDITAZIONE PER ABBASSARE LO STRESS: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare la tensione
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
13
GESTIRE LO STRESS IN TRE PASSI #shorts #youtubeshorts
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
14
MODI PER RIPOSARTI: rilassare la mente e il corpo con una vita lenta #youtubeshorts #shorts
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
15
CALMARE L'ANSIA CON LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: meditazione per ansia e attacchi di panico
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
16
MINDFULNESS ANSIA: meditazione per ansia e attacchi di panico come calmare l'ansia in pochi minuti
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
17
MEDITAZIONE PER ANSIA PENSIERI NEGATIVI E RIMUGINIO: meditazione contro l'ansia e attacchi di panico
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
18
BODY SCAN MINDFULNESS MEDITAZIONE GUIDATA BREVE - mindfulness ansia e tecniche di rilassamento
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
19
BODY SCAN MEDITAZIONE MINDFULNESS: tecnica esercizio di rilassamento e respirazione per ansia
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download
20
MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress
Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Download