ROOKIE’S WORKOUTS
14 videos • 1,959 views • by JUMPCUT
1
5+1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ
JUMPCUT
Download
2
20 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ!
JUMPCUT
Download
3
10 ΛΕΠΤΟ WORKOUT ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ROOKIE’S WORKOUTS
JUMPCUT
Download
4
5 ΕΙΔΗ SQUAT ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ! | ROOKIE’S WORKOUTS
JUMPCUT
Download
5
30 ΛΕΠΤΗ ΠΥΓΜΑΧΙΚΗ ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ | @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
6
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΥΓΜΑΧΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗ + GIVEAWAY | @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
7
WARM UP - 7 ΛΕΠΤΑ ΓΕΝΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ | @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
8
ΠΩΣ ΑΠΟ 0 ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΘΑ ΤΙΣ ΑΥΞΗΣΕΙΣ| @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
9
ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ | @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
10
12 ΛΕΠΤΗ ΔΥΝΑΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ TABATA + GIVEAWAY | @spyros_papageorge
JUMPCUT
Download
11
ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΤΟ 5Χ5 | ROOKIE'S WORKOUTS
JUMPCUT
Download
12
ΓΡΗΓΟΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ 3 ΑΣΚΗΣΕΙΣ | ROOKIE'S WORKOUTS
JUMPCUT
Download
13
15 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ BOSU ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΥΡΗΝΑ | ROOKIE'S WORKOUTS
JUMPCUT
Download
14
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΥΦΩΣΗ
JUMPCUT
Download