Yoga Quickies - 15 Minuten
12 videos • 40 views • by Mirijam Lorch - Bewusst leben
Yoga Einheiten für zwischendurch, am Morgen vor der Arbeit oder immer dann, wenn Du einen Energiekick brauchst.
1
Pranayama "Energie und Frische" - Atemübungen im Stehen
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
2
Hallo, wach! Yoga Sequenz - 15 Min.
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
3
Pranayama "Emotionale Präsenz" - 5 Atemübungen im Stehen
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
4
Yoga - für unterwegs und zwischendurch / Standsequenz ohne Equipment
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
5
Yoga Quickie - Klassischer Sonnengruß + Dynamische Atempraxis
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
6
Yoga Quickie an der Wand - Fokus Hüfte
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
7
Yoga Sonnengruß A und B
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
8
Hatha Yoga - Entspannte Schultern (auf Matte oder Stuhl)
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
9
Yoga Quickie - Fokus Hüfte
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
10
Lockere Schultern - Yogasequenz im Sitzen (auf Matte oder Stuhl)
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
11
Yoga Quickie - Ganzer Körper
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download
12
Hatha Yoga - Sonnengrüße
Mirijam Lorch - Bewusst leben
Download