ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
21 videos • 6,595 views • by Apollonas Kapsalis
Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε για την διαλειμματική νηστεία σε συνδιασμό με την άσκηση και τι πρέπει να ακολουθήσουμε για καλύτερα αποτελέσματα.
1
Διαλειμματική νηστεία - Η απόλυτη μέθοδος
Apollonas Kapsalis
Download
2
Διαλειμματική νηστεία και άσκηση
Apollonas Kapsalis
Download
3
Κετογονική Δίαιτα - Άσκηση και Προγραμματισμός
Apollonas Kapsalis
Download
4
Κέτο και άσκηση - Κατάλληλος εξοπλισμός για το γυμναστήριο
Apollonas Kapsalis
Download
5
Υψηλής ή χαμηλής έντασης άσκηση για καύση λίπους;
Apollonas Kapsalis
Download
6
Τι τρώω μέσα στην ημέρα; Επιλογές τροφών και tips
Apollonas Kapsalis
Download
7
Πώς πραγματικά κάνουμε «καύση» λίπους στο σώμα;
Apollonas Kapsalis
Download
8
Διαλειμματική νηστεία για αρχάριους Vol2
Apollonas Kapsalis
Download
9
Αυτοφαγία και κετογονική διατροφή
Apollonas Kapsalis
Download
10
7 Μύθοι στην διαλειμματική νηστεία
Apollonas Kapsalis
Download
11
7 λάθη στην διαλειμματική νηστεία από τους αρχάριους
Apollonas Kapsalis
Download
12
Γίνεται να ακολουθήσουμε διαλειμματική νηστεία όλο τον χρόνο;
Apollonas Kapsalis
Download
13
Διαλειμματική νηστεία - Η καλή, η κακή και άσχημη πλευρά
Apollonas Kapsalis
Download
14
Διατροφή για γράμμωση | Απόλλωνας Γ. Καψάλης
Apollonas Kapsalis
Download
15
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; | Κέτο για αρχάριους
Apollonas Kapsalis
Download
16
Διαλειμματική νηστεία | Με ποια δίαιτα να την συνδυάσω;
Apollonas Kapsalis
Download
17
Διαλειμματική νηστεία και εισαγωγή υδατανθράκων
Apollonas Kapsalis
Download
18
Διαλειμματική νηστεία και άσκηση [Κετογονική δίαιτα]
Apollonas Kapsalis
Download
19
Διαλειμματική νηστεία και άσκηση [Πότε και γιατί;]
Apollonas Kapsalis
Download
20
Γρήγορη καύση λίπους [Διαλειμματική νηστεία και επιλογές]
Apollonas Kapsalis
Download
21
Είναι η διαλειμματική νηστεία επικίνδυνη για την υγεία;
Apollonas Kapsalis
Download