Deportes USJ
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1
Deportes USJ - Resumen curso 2023-2024
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2
Campeonato de España Universitario de Tenis 2024
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3
San Silvestre USJ
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4
Resumen Servicio de Actividades Deportivas curso 2022-2023
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5
¡USJ, sí se puede!
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6
San Silvestre USJ 2022
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7
Carrera Contra la Violencia de Género 2022
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8
Evento interclubes de Basket 3x3
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9
Gladiator Challenger Series USJ
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10
GALA DEL DEPORTE USJ 2022
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11
FINAL PADEL CAU 2022
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12
FINAL PADEL CAU 2022
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13
VOLEY PLAYA FEMENINO - CAU 2022
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14
VOLEY PLAYA MASCULINO - CAU 2022
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15
IV ACUATLÓN USJ 2022
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16
TORNEO INTERFACULTADES PROMO
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17
Campeonatos Universitarios de Aragón 2022 - BALONMANO
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18
SAN SILVESTRE USJ 2021
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19
Carrera Contra la Violencia de Género 2021
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20
TORNEOS INTERNOS USJ 2021-22
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21
Resrva plaza TG
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22
Taller de comida saludable - Barritas energéticas y powerballs (con Raúl Luzón y Javier Sanchez)
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23
Análisis recorridos Triatlón Ibercaja Ciudad de Zaragoza
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24
Recomendaciones nutricionales para deportistas universitarios
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25
RESUMEN ACTIVIDADES DEPORTIVAS USJ 20/21
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26
III ACUATLON USJ
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27
ACUATLÓN USJ - CAU 2021
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28
ACUATLÓN USJ - CAU 2021
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29
REUNIÓN TÉCNICA III Acuatlón USJ
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30
Campeonatos de Aragón Universitarios 2021
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31
FINAL MASCULINA PADEL CAU 2021 (2 parte)
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32
FINAL MASCULINA PADEL CAU 2021 (1 parte)
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33
FINAL FEMENINA PADEL CAU 2021
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34
FINAL MASCULINA TENIS CAU 2021
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35
FINAL MASCULINA VOLEY PLAYA CAU 2021
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36
FINAL FEMENINA VOLEY PLAYA CAU 2021
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37
PONTE EN FORMA. RUTINA 3 | NIVEL 3
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38
PONTE EN FORMA. RUTINA 2 | NIVEL 3
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39
PONTE EN FORMA. RUTINA 1 | NIVEL 3
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40
PONTE EN FORMA. RUTINA 3 | NIVEL 2
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41
PONTE EN FORMA. RUTINA 2 | NIVEL 2
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42
PONTE EN FORMA. RUTINA 1 | NIVEL 2
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43
PONTE EN FORMA. RUTINA 3 | NIVEL 1
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44
PONTE EN FORMA. RUTINA 2 | NIVEL 1
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45
PONTE EN FORMA. RUTINA 1 | NIVEL 1
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46
25 PLANIFICACION DE UNA SESION - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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47
24 EJERCICIOS COMBINADOS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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48
23 CORE - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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49
22 CUADRICEPS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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50
21 GLUTEO Y FEMORAL - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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51
20 BICEPS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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52
19 TRICEPS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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53
18 HOMBRO - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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54
17 PECTORAL - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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55
16 DORSAL - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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56
15 ANATOMIA Y BIOMECANICA - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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57
14 ESTIRAMIENTOS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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58
13 EJERCICIOS DE CORE - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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59
12 EJERCICIOS DE HOMBRO - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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60
11 EJERCICIOS DE PECTORAL - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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61
10 EJERCICIOS DE REMO - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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62
09 FLEXION DE PIERNA EN TENDIDO SUPINO - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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63
08 EJERCICIOS POSICION DE VELOCISTA - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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64
07 EJERCICIOS DE SENTADILLAS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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65
06 REGULAR INTENSIDAD - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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66
05 POSICIONES BASICAS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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67
04 RECOMENDACIONES GENERALES - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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68
03 PARTES CORREA DE SUSPENSION - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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69
02 BENEFICIOS - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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70
01 INTRODUCION - Formación entrenamiento en suspensión USJ
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71
Taller cocina saludable - Snacks deportivos
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72
49 PREPARACION DE UNA SESION - Formación Pilates USJ
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73
48 EJERCICIOS FOAM ROLLER POSICION PLANCHA - Formación Pilates USJ
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74
47 EJERCICIOS FOAM ROLLER QUITANDO APOYOS - Formación Pilates USJ
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75
46 EJERCICIOS FOAM ROLLER POSICION TUMBADO - Formación Pilates USJ
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76
45 EJERCICIOS FOAM ROLLER POSICION SENTADO - Formación Pilates USJ
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77
44 EJERCICIOS CON FITBALL TAMAÑO PEQUEÑO - Formación Pilates USJ
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78
43 EJERCICIOS CON FITBALL BOCA ARRIBA INTENSO - Formación Pilates USJ
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79
42 EJERCICIOS CON FITBALL TUMBADO BOCA ARRIBA - Formación Pilates USJ
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80
41 EJERCICIOS CON FITBALL POSICION TUMBADO INTENSO - Formación Pilates USJ
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81
40 EJERCICIOS CON FITBALL POSICION TUMBADO - Formación Pilates USJ
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82
39 EJERCICIOS CON FITBALL POSICION DE RODILLAS - Formación Pilates USJ
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83
38 EJERCICIOS CON FITBALL CAMBIOS DE POSICION - Formación Pilates USJ
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84
37 EJERCICIOS CON FITBALL HOMBROS - Formación Pilates USJ
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85
36 EJERCICIOS CON FITBALL RODAR ATRAS - Formación Pilates USJ
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86
35 EJERCICIOS CON FITBALL POSICION SENTADO - Formación Pilates USJ
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87
34 EJERCICIOS CON FITBALL POSICION DE PIE - Formación Pilates USJ
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88
33 EJERCICIOS CON FITBALL Y FOAM ROLLER - Formación Pilates USJ
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89
32 PROGRESION DE EJERCICIO - Formación Pilates USJ
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90
31 POSICION CUADRUPEDIA SEGUNDA PARTE - Formación Pilates USJ
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91
30 EJERCICIOS EN CUADRUPEDIA - Formación Pilates USJ
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92
29 EJERCICIOS PLANCHA LATERAL - Formación Pilates USJ
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93
28 EJERCICIOS PLANCHA VARIANTES - Formación Pilates USJ
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94
27 EJERCICIOS PLANCHA TERCERA PARTE - Formación Pilates USJ
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95
26 EJERCICIOS PLANCHA SEGUNDA PARTE - Formación Pilates USJ
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96
25 EJERCICIOS PLANCHA PRIMERA PARTE - Formación Pilates USJ
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97
24 OTROS EJERCICIOS POSICION TUMBADO - Formación Pilates USJ
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98
23 EJERCICIO DEL 100 - Formación Pilates USJ
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99
22 ELEVACIONES DE CADERA - Formación Pilates USJ
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100
21 ROTACIONES COLUMNA PARTE INFERIOR - Formación Pilates USJ
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101
20 MOVILIDAD ARTICULAR DE LA CADERA - Formación Pilates USJ
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102
19 FLEXOEXTENSION DE RODILLA - Formación Pilates USJ
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103
18 ESTIRAMIENTO ESPADA Y ABDOMINALES - Formación Pilates USJ
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104
17 MOVILIDAD ARTICULAR DE LA CADERA - Formación Pilates USJ
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105
16 POSICION TUMBADO HOMBROS - Formación Pilates USJ
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106
15 ESTIRAMIENTO CADENA POSTERIOR ATRAS - Formación Pilates USJ
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107
14 FLEXION DEL TRONCO RODAR ATRAS - Formación Pilates USJ
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108
13 DE SENTADO A TUMBADO - Formación Pilates USJ
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109
12 ABDOMINALES - Formación Pilates USJ
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110
11 ROTACION COLUMNA - Formación Pilates USJ
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111
10 CADENA POSTERIOR - Formación Pilates USJ
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112
09 POSICION SENTADO - Formación Pilates USJ
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113
08 CAMBIOS POSICION - Formación Pilates USJ
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114
07 CONSCIENCIA CORPORAL - LA COLUMNA - Formación Pilates USJ
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115
06 CONSCIENCIA CORPORAL - TREN INFERIOR - Formación Pilates USJ
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116
05 CONSCIENCIA CORPORAL - LOS BRAZOS - Formación Pilates USJ
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117
03 LA POSTURA Y LAS CADENAS MUSCULARES - Formación Pilates USJ
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118
02 PILATES EN EL SECTOR DEPORTIVO - Formación Pilates USJ
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119
01 EL METODO PILATES - Formación Pilates USJ
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120
WOD Proof.
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121
Gladiator USJ Home Games - WOD 1
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122
Gladiator USJ Home Games - WOD 4
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123
Gladiator USJ Home Games - WOD 3
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124
Gladiator USJ Home Games - WOD 2
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125
Gladiator USJ Home Games #entrenaencasa #deportesUSJ Promo completa
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126
Gladiator USJ Home Games #entrenaencasa #deportesUSJ Promo 2
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127
Gladiator USJ Home Games #entrenaencasa #deportesUSJ Promo 1
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128
Inicio actividades deportivas curso 2020-21
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129
Explicación uso APP Trainingym para realizar rutinas.
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130
Reserva plaza de actividad Deportes USJ a través de APP Trainingym
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131
CLASE FITNESS HIIT - #USJentrena
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132
Técnica Running 6 #USJEntrena
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133
Explicación web usj.es/entrena-en-casa
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134
Entrenamiento funcional 9 - Sesión completa #USJEntrena
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135
Volver a correr - Semana 9 #USJEntrena
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136
Volver a correr - Semana 9 #USJEntrena
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137
Tonificación 9 - Sesión completa #USJEntrena
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138
Tonificación 9 - Sesión completa #USJEntrena
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139
Ciclo indoor 5 - Sesión completa #USJEntrena
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140
Core y tren inferior 9 (con correas de suspensión) - Sesión completa #USJEntrena
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141
Tren superior con correas de suspensión 2 - #USJentrena
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142
Gomas elásticas 11- Sesión completa #USJEntrena
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143
Pilates 16 - Sesión completa #USJentrena
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144
Entrenamiento funcional 8 - Sesión completa #USJEntrena
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145
Pilates 15 - Sesión completa #USJEntrena
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146
Tonificación 8 - Sesión completa #USJEntrena
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147
Tonificación 8 - Sesión completa #USJEntrena
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148
Fuerza tren superior 8 (con correas de suspensión) - Sesión completa #USJentrena
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149
Ciclo indoor 4 - Sesión completa #USJEntrena
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150
Volver a correr- Semana 8 #USJEntrena
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151
Volver a correr- Semana 8 #USJEntrena
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152
Técnica Running 5 #USJEntrena
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153
CORE y tren inferior 8 - Sesión completa #USJEntrena
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154
CORE y tren inferior 8 - Sesión completa #USJEntrena
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155
Gomas elásticas 10 - Sesión completa #USJEntrena
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156
Gomas elásticas 10 - Sesión completa #USJEntrena
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157
Propuesta entrenamiento en suspensión 3 - #USJentrena
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158
Entrenamiento funcional 7 - Sesión completa #USJEntrena
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159
PROPUESTA ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN 2 - #USJentrena
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160
Pilates 14 - Sesión completa #USJEntrena
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161
Pliometría #USJEntrena
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162
Fuerza tren superior 7 - Sesión completa #USJentrena
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163
Volver a correr Semana 7 #USJEntrena
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164
Técnica Running 4 #USJEntrena
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165
Tonificación 7 - Sesión completa #USJEntrena
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166
Tonificación 7 - Sesión completa #USJEntrena
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167
Ciclo indoor 3 - Ssesión completa 3#USJEntrena
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168
PROPUESTA ENTRENAMIENTO SUSPENSIÓN 1 - #USJEntrena
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169
PROPUESTA ENTRENAMIENTO SUSPENSIÓN 1 - #USJEntrena
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170
Recomendaciones para nadar en aguas abiertas - #USJentrena
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171
Recomendaciones para nadar en aguas abiertas - #USJentrena
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172
Core y Tren inferior 7 - Sesión completa #USJEntrena
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173
Gomas elásticas 9 - Sesión completa #USJEntrena
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174
Gomas elásticas 9 - Sesión completa #USJEntrena
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175
Uso del foam roller #USJEntrena
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176
Uso del foam roller #USJEntrena
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177
Entrenamiento funcional 6 - Sesión completa #USJEntrena
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178
Entrenamiento funcional 6 - Sesión completa #USJEntrena
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179
Volver a correr Semana 6 #USJEntrena
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180
Pilates 13 -Sesión completa #USJEntrena
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181
Tonificación 6 - Sesión completa #USJEntrena
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182
USO BÁSCULA TANITA - #USJentrena
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183
Ciclo indoor 2 - Sesión completa #USJEntrena
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184
Fuerza tren superior 6 - Sesión completa #USJentrena
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185
Core y Tren inferior 6 - Sesión completa #USJEntrena
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186
TABATA 4 - Sesión completa #USJEntrena
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187
Gomas elásticas 8 - Sesión completa #USJEntrena
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188
SOFTWARE MAPAS GPS
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189
Entrenamiento funcional 5 - Sesión completa #USJEntrena
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190
GALA DEL DEPORTE USJ 19-20
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191
GALA DEL DEPORTE USJ 19-20
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192
Pilates 12 - Sesión completa #USJEntrena
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193
Tonificación 5 - Sesión completa #USJEntrena
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194
Tonificación 5 - Sesión completa #USJEntrena
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195
Volver a correr -Semana 5 #USJEntrena
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196
Técnica running 2 #USJEntrena
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197
Ciclo indoor 1 - Sesión completa #USJEntrena
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198
Ciclo indoor 1 - Sesión completa #USJEntrena
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199
Fuerza tren superior 5 - Sesión completa #USJentrena
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200
Core y tren inferior 5 - Sesión completa #USJEntrena
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