Mozgással az egészségért
21 videos • 614 views • by Civilút Egyszerű, otthon végezhető tornagyakorlatok szenioroknak. A rendszeres mozgás, a helyes testtartás és a helyes légzés mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy megőrizzük testi és szellemi frissességünket. A gyakorlatokat Csordás-Novák Mária geronto-andragógus, komplex mozgásfejlesztő tréner és szenior tréner, az Odaadó Támogató Szakértője mutatja meg a videókban.