健康
200 videos • 23,493 views • by 听书学识
1
"保护自己的健康是每个人的责任,学会如何用自然方法改善健康!"🌟【20分钟讲解《不依赖药物的新时代医学》】
听书学识
Download
2
"让您迅速恢复活力的科学法则!"🌟【25分钟讲解《用最前沿医学迅速解决心身所有问题》】
听书学识
Download
3
"清除睡眠障碍的实用指南:医学博士教您改善睡眠的有效方法!"🌟【22分钟讲解《深度睡眠的习惯》】
听书学识
Download
4
"日本人日常行为中的健康奥秘——从正念、饮食到运动的独特习惯!"🌟【25分钟讲解《应该注意的健康习惯》】
听书学识
Download
5
"如何通过休息提升生活质量?揭秘最佳休息习惯!"🌟【23分钟讲解《什么都不做的习惯》】
听书学识
Download
6
"如何在不饿肚子的情况下减掉多余的脂肪?"🌟【20分钟讲解《最强内脏脂肪消除法》】
听书学识
Download
7
"健康的最大敌人:您每天吃的这些食物正在摧毁您的身体!"🌟【18分钟讲解《医生的无压力饮食》】
听书学识
Download
8
"让您体内的年龄年轻10倍的零炎症习惯!"🌟【24分钟讲解《名医教您零炎症习惯》】
听书学识
Download
9
"轻松禁食,重塑身心!快来尝试——随心禁食"🌟【19分钟讲解《随心禁食》】
听书学识
Download
10
"禁食的惊人效果:不仅仅是减肥,更是身心的全面调节!"🌟【21分钟讲解《多伦多顶尖医生教您 世界最强的间歇性禁食》】
听书学识
Download
11
"如何通过一日一餐和简单运动 提高大脑功能并预防神经退行性疾病!"🌟【20分钟讲解《脑神经外科医生推荐:一日一餐让您头脑清晰》】
听书学识
Download
12
"您不知道的水分摄取真相:过量饮水如何引发健康问题!"🌟【20分钟讲解《消除胃部浮肿改善健康》】
听书学识
Download
13
"每天2分钟力量训练,让您远离癌症!"🌟【23分钟讲解《肌肉可以预防癌症》】
听书学识
Download
14
"揭示长寿秘诀!如何通过科学控制衰老,活到100岁!"🌟【20分钟讲解《如何控制老化:100年人生的科学》】
听书学识
Download
15
"如何在80岁保持健康和幸福 享受老年生活?"🌟【24分钟讲解《不幸且不安的80岁与健康幸福的80岁》】
听书学识
Download
16
"哈佛最新研究:铁分如何毁掉你的大脑,避免致命饮食误区!"🌟【25分钟讲解《MINDSPAN 如何通过饮食阻止大脑老化》】
听书学识
Download
17
"保持年轻,延缓衰老与寿命关键的竟然是“肾脏”和“磷”!🌟【22分钟讲解《肾脏决定寿命》】
听书学识
Download
18
"您知道吗?控制IGF1和mTOR与自噬的关系是逆转衰老的关键!"🌟【21分钟讲解《通过开启自噬获取终极健康长寿》】
听书学识
Download
19
"长时间看电视的负面影响:你真的了解吗?"🌟【20分钟讲解《远离电视 健康长寿 轻松度过80岁大关的方法》】
听书学识
Download
20
"90%的人都忽视的健康隐患!哪些食物正在偷偷破坏您的身体?"🌟【20分钟讲解《不依赖医生和药物提升自然治愈力的饮食方法》】
听书学识
Download
21
"警惕!智能手机是如何悄悄毁掉您的大脑的呢?"🌟【24分钟讲解《智能手机的处方》】
听书学识
Download
22
"如何识别和保护自己免受精神变态者的伤害?"🌟【21分钟讲解《周围的精神变态者》】
听书学识
Download
23
"如果想要健康到老 就要提高内脏的温度!"🌟【19分钟讲解《无论如何要让内脏保持温暖》】
听书学识
Download
24
"预防癌症的方法,有效预防和治疗脱发的对策,延缓衰老和保持年轻的健康习惯!"🌟【25分钟讲解《最强的健康法》】
听书学识
Download
25
"不依赖药物,摆脱抑郁!适合每个人的营养治疗方法!"🌟【20分钟讲解《抗抑郁饮食》】
听书学识
Download
26
"揭秘常用药物的副作用与风险!您服用的药物真的安全吗?"🌟【25分钟讲解《日本首位药物停止科医生教您 9成的药物可以停用》】
听书学识
Download
27
"想要减肥变美?碳酸水的惊人效果揭秘!"🌟【21分钟讲解《减肥 变美 碳酸生活》】
听书学识
Download
28
"保持年轻和健康的秘诀!揭示关于老化的三大迷信!"🌟【22分钟讲解《不会让您变老的饮食》】
听书学识
Download
29
"如何拥有年轻不生锈的大脑?提高大脑活力的五个简单习惯!"🌟【21分钟讲解《一生不生锈的大脑》】
听书学识
Download
30
"揭示「社会毒素」和现代饮食习惯对健康的影响!"🌟【21分钟讲解《医生教您致命的饮食与健康的饮食》】
听书学识
Download
31
"全面激活瘦细胞的养生秘诀!"🌟【23分钟讲解《自然减肥力》】
听书学识
Download
32
"极少食的威力!揭秘健康长寿的科尔纳罗式饮食法!"🌟【20分钟讲解《无病法》】
听书学识
Download
33
"健康长寿的关键就在心脏!心脏专家亲授心脏健康法!"🌟【22分钟讲解《健康长寿的人每天都在做的对心脏有益的事情》】
听书学识
Download
34
"医学博士揭秘:空腹设计与最强健康法!"🌟【27分钟讲解《为什么空腹对健康有益》】
听书学识
Download
35
"70岁依然年轻的人都在吃什么?了解「潜在低营养」的危害!"🌟【26分钟讲解《用营养阻止衰老:70岁以后的营养学》】
听书学识
Download
36
"不被癌症打败的秘密!打造不被癌症打败的三种肌肉锻炼方法!"🌟【22分钟讲解《不被癌症打败的三种简单肌肉训练》】
听书学识
Download
37
"70岁是保持年轻还是突然老化的分水岭!如何通过饮食和心理健康度过最佳老年30年!"🌟【19分钟讲解《70岁的正确答案》】
听书学识
Download
38
"颠覆认知!20年不看医生的秘诀:如何通过饮食保持健康! "🌟【21分钟讲解《如果不想生病就吃这个》】
听书学识
Download
39
"人生百年时代,如何保持大脑年轻?"🌟【24分钟讲解《超过50岁仍然能使大脑年轻的生活方式》】
听书学识
Download
40
"空腹激活“长寿基因”的惊人效果!"🌟【22分钟讲解《为什么“不吃东西”的人更年轻》】
听书学识
Download
41
"保持年轻大脑的秘诀!预防记忆力减退和认知症的关键是要彻底清除大脑中某种物质!"🌟【21分钟讲解《一天一杯大脑清洁汤》】
听书学识
Download
42
"肠道守护者:乳酸菌 对免疫系统、肠道健康、心理健康等方面的积极影响!"🌟【24分钟讲解《乳酸菌可以解决所有问题》】
听书学识
Download
43
"越早开始抗衰老,效果越好!"🌟【20分钟讲解《因为忍耐而老化》】
听书学识
Download
44
"肠道微生物好坏直接影响您的健康!摄取什么才能重建肠道环境呢?"🌟【21分钟讲解《您的身体9成都是细菌》】
听书学识
Download
45
"70岁依然年轻的人的饮食方式和习惯!"🌟【24分钟讲解《大脑老化的人眼中的世界》】
听书学识
Download
46
"通过增加体内的某个物质可以轻松年轻10岁! "🌟【24分钟讲解《使身体变年轻的技术》】
听书学识
Download
47
"健康与自信:肌肉锻炼带来的巨大好处!"🌟【20分钟讲解《改变人生的肌肉锻炼》】
听书学识
Download
48
"迎接百岁时代,70岁的生活方式决定着一个人的"老化速度"和"寿命"!"🌟【26分钟讲解《70岁是老化的分水岭》】
听书学识
Download
49
"拥有强大的免疫力是预防和治疗疾病的关键!"🌟【21分钟讲解《免疫力提升 只需停止的健康法》】
听书学识
Download
50
"学会调整自律神经,享受轻松自在的生活!"🌟【20分钟讲解《放松肩膀一切都会变好》》】
听书学识
Download
51
"从原始时代到现代生活!为什么运动是现代最强的药物?"🌟【20分钟讲解《运动脑》】
听书学识
Download
52
"超一流人士的饮食秘籍:揭示成功背后的关键!"🌟【18分钟讲解《超一流人士为什么如此注重饮食》】
听书学识
Download
53
"预防和改善认知疾病以及提高大脑性能所需的饮食建议!"🌟【18分钟讲解《排除大脑毒素的饮食》】
听书学识
Download
54
"如何找到最适合自己的饮食法?"🌟【27分钟讲解《读了两百本健康书籍后 通过自身实验得出的最佳饮食法》】
听书学识
Download
55
"过了50岁也能获得理想体型的秘诀!"🌟【23分钟讲解《医生教您如何轻松减掉腹部脂肪 获得理想的肌肉》】
听书学识
Download
56
"如何通过良好的生活习惯和饮食方式来提升我们的免疫力?"🌟【20分钟讲解《名医教您提升免疫力的习惯》】
听书学识
Download
57
"为什么适量的油脂摄入对健康是必须的?如何通过步行有效锻炼身体?"🌟【23分钟讲解《读了100本书后了解到的健康方法的真相》】
听书学识
Download
58
"营养学基础与健康食材指南!"🌟【23分钟讲解《无论是谁都能变得健康——信长式饮食方法大全》】
听书学识
Download
59
"如何通过调整饮食来预防和治疗心血管疾病?"🌟【19分钟讲解《让血管复苏的饮食》】
听书学识
Download
60
"锻炼大脑前额叶功能的训练方法和生活习惯!"🌟【19分钟讲解《40岁开始预防大脑老化的习惯》】
听书学识
Download
61
"如何通过改善日常生活习惯来提升自己的身体健康与心理状态?"🌟【24分钟讲解《只要尝试过就会知道:40岁后对身心真正有益的习惯》】
听书学识
Download
62
"两次癌症挑战下的肌肉力量:石井教授的健康复苏之路!"🌟【23分钟讲解《生命的深蹲:从两次癌症中拯救了我的生命》】
听书学识
Download
63
"如何通过合理的饮食习惯来维护您的肾功能?"🌟【21分钟讲解《增强肾功能的饮食大全》】
听书学识
Download
64
"世界认可的低FODMAP饮食法指南!"🌟【18分钟讲解《通过饮食治愈肠胃不适 世界认可的低FODMAP饮食法》】
听书学识
Download
65
"如何通过合理饮食,有效对抗氧化、糖化和慢性炎症?"🌟【20分钟讲解《饮食打造最强的体质》】
听书学识
Download
66
"揭秘血管健康的终极指南!"🌟【22分钟讲解《锻炼血管会给身体带来全面的好处 血压、血糖、内脏脂肪都会得到改善》】
听书学识
Download
67
"探寻营养宝库,激发青春活力!"🌟【19分钟讲解《“超级食物”入门指南》】
听书学识
Download
68
"您知道什么是情感老化吗?了解情感老化的根源,学会如何通过保持情感年轻,延缓整体老化"🌟【20分钟讲解《预防情感老化的书》】
听书学识
Download
69
"两周减掉腹部内脏脂肪的饮食法!"🌟【21分钟讲解《零压力减少内脏脂肪的饮食方法》】
听书学识
Download
70
"如何在最后的10年里健康自主地生活!了解如何在晚年保持健康、自立的生活!"🌟【22分钟讲解《最佳的晚年》】
听书学识
Download
71
"如何通过“少食”延长寿命、延缓衰老?"🌟【20分钟讲解《健康少食 延缓衰老》】
听书学识
Download
72
"揭示健康迷信和无效健康法!"🌟【16分钟讲解《为什么健康法不起作用》】
听书学识
Download
73
"如何通过合理的空腹时间和科学的运动方式来促进细胞自噬?"🌟【19分钟讲解《修复虚弱身体的“内脏重置健康法”》】
听书学识
Download
74
"保持青春的秘诀在于自主神经的平衡 医学教授分享调整自主神经的最佳方法 从饮食 睡眠到呼吸!"🌟【25分钟讲解《最终自主神经能解决一切》】
听书学识
Download
75
"过期了还能吃?别让赏味期限成为你的误区!"🌟【23分钟讲解《赏味期限的谎言》】
听书学识
Download
76
"如何通过“脑活”技巧防止脑功能衰退?"🌟【20分钟讲解《1分钟“脑活”——让大脑年轻10岁》】
听书学识
Download
77
"从零开始彻底解读人类的心理与行为之谜!"🌟【21分钟讲解《心理学趣味图解》】
听书学识
Download
78
"如何通过“低GI饮食”为大脑充电?"🌟【18分钟讲解《“低GI饮食”——对大脑有益的最强饮食法》】
听书学识
Download
79
"如何有效地调节肾上腺状态?远离老化和认知症的困扰!"🌟【21分钟讲解《解除肾上腺疲劳 可以防止老化和认知症》】
听书学识
Download
80
"最新科学为您打造的不会挫败的计划!"🌟【19分钟讲解《持续进行糖类限制的技术》】
听书学识
Download
81
"人生的幸福程度由大脑岛叶的锻炼方式决定的 改变大脑的使用方式,将发挥出“意想不到的力量”!"🌟【16分钟讲解《科学的幸福脑训练》】
听书学识
Download
82
"简单减肥,养成不胖的习惯!"🌟【20分钟讲解《少食的乐趣》】
听书学识
Download
83
"揭露喝水的误区!揭露喝水过多对身体的不良影响!"🌟【24分钟讲解《摄入过多的水分会引发疾病》】
听书学识
Download
84
"每天一盘沙拉,轻松远离认知症!"🌟【18分钟讲解《认知症专家每天食用的长寿沙拉》】
听书学识
Download
85
"通过饮食和生活方式实现完美排毒!帮助成年人重新焕发活力!"🌟【22分钟讲解《无敌的排毒大全》】
听书学识
Download
86
"保持血管柔软的秘密!四个简单习惯让你远离动脉硬化!"🌟【20分钟讲解《身体变柔软 血管更强健》】
听书学识
Download
87
"接受真实的自我,认可自己的价值,肯定自己的存在,这种感觉被称为“自我肯定感”!"🌟【23分钟讲解《脑科医师教您的超强自我肯定感》】
听书学识
Download
88
"零食成瘾可加速大脑老化,增加认知症风险!抗衰老医学博士将教您如何解决零食成瘾的最佳方法 !"🌟【20分钟讲解《摆脱零食成瘾的方法:那些超加工食品正在侵蚀您》】
听书学识
Download
89
"认知症预防宝典:饮食与生活习惯揭秘!"🌟【25分钟讲解《不失智的饮食与习惯》】
听书学识
Download
90
"如何利用笑提升免疫力和延长寿命?笑对健康的神奇效果!"🌟【18分钟讲解《笑的免疫学:爱笑的人活得更长》】
听书学识
Download
91
"抵抗流感和新冠的自我免疫力提升方法!"🌟【21分钟讲解《通过发酵食品大幅提升免疫力》】
听书学识
Download
92
"您是否也是一躺到床上就头脑清醒 想睡却怎么也睡不着?掌握这些种睡眠技巧 帮您解决入睡难题!"🌟【23分钟讲解《最新科学证实的二百一十一种有助于睡眠的最佳方法》】
听书学识
Download
93
"清除大脑雾霾并发挥最佳表现的具体指南!"🌟【17分钟讲解《让大脑变强的饮食——天才食物》】
听书学识
Download
94
"破解依赖药物的误区!回归自然疗愈!"🌟【20分钟讲解《不依赖医生和药物,真正的治疗疾病的方法》】
听书学识
Download
95
"不要追求完美,什么都想要的人注定不幸福,让我们转变生活方式,日复一日地感受幸福吧!"🌟【27分钟讲解《如何摆脱痛苦获得幸福的超级生活技巧》】
听书学识
Download
96
"半日禁食详解与实操指南!半日禁食的惊人效果!"🌟【24分钟讲解《半日禁食 健康无病 无需药物》】
听书学识
Download
97
"牛津大学心理学博士教您 如何通过表扬和批评建立良好的亲子关系!"🌟【20分钟讲解《培养自立的孩子:表扬与批评的方法》】
听书学识
Download
98
"只需一碗汤便能消除您的疲劳感!作者亲自为激活线粒体而设计的“消除疲劳魔法汤!"🌟【20分钟讲解《能让身体自然恢复健康的消除疲劳汤》】
听书学识
Download
99
"四十岁后必须改变的饮食习惯!"🌟【23分钟讲解《治愈不适 降低血糖的饮食方法》】
听书学识
Download
100
"今天开始您吃什么将决定您衰老的速度!深度讲解延缓衰老,保持健康与年轻的秘密!"🌟【26分钟讲解《不容易变老的人吃的食物》】
听书学识
Download
101
"揭示肠道霉菌对我们健康造成的不利影响!"🌟【18分钟讲解《肚子里的霉菌是疾病的原因》】
听书学识
Download
102
"如何通过早上禁食释放体内的自我修复力量?"🌟【24分钟讲解《只在早上进行禁食 就能消除九成不适》】
听书学识
Download
103
"从20万患者中总结的医学上正确的不积累毒素和废物的生活方式!"🌟【19分钟讲解《医生教您的最强解毒术》】
听书学识
Download
104
"揭示早餐面包对健康的危害!"🌟【24分钟讲解《早餐别吃面包:诊疗过十万人的肠胃专家教您的长寿饮食法》】
听书学识
Download
105
"保护您所爱之人的健康饮食指南!"🌟【24分钟讲解《不要让身边重要的人食用的食物》】
听书学识
Download
106
"解读抗衰老专家每天实践的“大脑解毒”方法以及饮食技巧 让您拥有一生不会老化的大脑!"🌟【32分钟讲解《“大脑的解毒”方法 让您终生保持清晰头脑》】
听书学识
Download
107
"癌症防治基础知识:从理解到行动的全面指南!"🌟【26分钟讲解《虽然我不太懂复杂的医学原理,但请告诉我如何预防癌症!》】
听书学识
Download
108
"如何通过正确调整饮食和睡眠习惯来提高身体健康状态?"🌟【23分钟讲解《不生病的饮食睡眠养生》】
听书学识
Download
109
"揭示空腹能带来的三大奇效!"🌟【22分钟讲解《3日不吃东西 7成治愈》】
听书学识
Download
110
"所有疾病的根源都在于酸性体质!"🌟【21分钟讲解《提高免疫力 成为碱性体质的饮食方法》】
听书学识
Download
111
"吃了会导致提前10年死亡的“危险食物”!"🌟【20分钟讲解《炸鸡的诅咒》】
听书学识
Download
112
"如何通过中药饮食来抗衰老?"🌟【23分钟讲解《60岁开始“不显老的人”的中药饮食》】
听书学识
Download
113
"大脑如何影响我们的情绪和健康?不快感的背后隐藏着什么?"🌟【28分钟讲解《如果停止大脑中的不愉快事情就会变得更加健康》】
听书学识
Download
114
"理解身体老化的生物机制。如何借助分子营养学抗衰老?"🌟【25分钟讲解《不花钱的抗衰老 保持年轻的营养方法》】
听书学识
Download
115
"让您看起来比实际年轻20岁的生活方式!"🌟【21分钟讲解《超过60岁还看起来像40多岁的生活方式》】
听书学识
Download
116
"为什么一些人在70岁开始出现显著的老化迹象?"🌟【23分钟讲解《70岁开始突然极速衰老的人以及不衰老的人》】
听书学识
Download
117
"名医分享从蛀牙到癌症消失的奥秘!"🌟【23分钟讲解《提升自然治愈力的饮食疗法》】
听书学识
Download
118
"揭露饮食中隐藏的疾病风险!如何避免污染食品?"🌟【23分钟讲解《每日饮食中致命的食源疾病——医生教你保护自己免受污染食品的方法》】
听书学识
Download
119
"吃什么能使我们在60岁过后保持年轻?应该避免的五种常见食品!"🌟【28分钟讲解《不推荐药物的药剂师教您的“脱药健康法”》】
听书学识
Download
120
"揭示鱼油补充剂的另一面!不为人知的健康隐患!"🌟【21分钟讲解《Ω3的真相:鱼油与慢性病的全貌》】
听书学识
Download
121
"揭示媒体上很少被报导的乳制品的不为人知的黑暗真相!"🌟【23分钟讲解《牛奶的陷阱》】
听书学识
Download
122
"探索肾脏健康的奥秘!打造百岁健康的肾脏!"🌟【25分钟讲解《人是从肾脏开始老化的》】
听书学识
Download
123
"揭秘肝脏健康 —— 实践「12小时禁食」改善方法!"🌟【27分钟讲解《如果想要长寿 就要提高肝功能》】
听书学识
Download
124
"摆脱对医疗和药物的过度依赖!揭秘酮体:人类史上最强大的药物!"🌟【24分钟讲解《酮体是人类历史上最强大的药物》】
听书学识
Download
125
"想要长寿?揭露面包对长寿的5大隐患!"🌟【22分钟讲解《如果想要长寿 就不要吃面包》】
听书学识
Download
126
"激发大脑潜力:学会适合成年人的记忆学习方法 发掘40岁后大脑潜能!"🌟【29分钟讲解《让大脑一生不断提升的了不起的方法》】
听书学识
Download
127
"揭示颠覆常识的食物!寻找适合自己的饮食方式!"🌟【26分钟讲解《让9成疾病好转的"逻辑饮食法"》】
听书学识
Download
128
"揭露您不知道的添加物危险性!教您如何选择安全食品!"🌟【23分钟讲解《“不能食用”和“可食用”的添加物》】
听书学识
Download
129
"通过重置“肥胖味觉”10天减掉3公斤!"🌟【22分钟讲解《柠檬水漱口减肥法》】
听书学识
Download
130
"尽管医学在进步,为何疾病却在增加呢?揭秘不生病的自然生活方式:肠道健康的秘密!"🌟【22分钟讲解《不生病的自然生活方式(医生的实践)》】
听书学识
Download
131
"揭秘日常饮食对心理影响!教你如何改善心理健康的饮食习惯和避免不健康食品!"🌟【24分钟讲解《小镇精神科名医教您强化心理的饮食习惯》】
听书学识
Download
132
"Optimum禁食 一种不会失去肌肉的终极快乐瘦身法!4天见证惊人效果!"🌟【26分钟讲解《4天瘦身计划:清除身体脂肪,焕发美丽》】
听书学识
Download
133
"如何打造理想的饮食生活!医生教你“对身体有益”的饮食真相!"🌟【22分钟讲解《医生推荐 基于科学证据“对身体有益”的饮食习惯》】
听书学识
Download
134
"吃出年轻!与众不同的逆龄饮食法!"🌟【22分钟讲解《越吃越年轻的方法》】
听书学识
Download
135
"心血管专家教你如何改善饮食和运动习惯 提升血流力!"🌟【24分钟讲解《心血管专家教你最佳改善血流的习惯》】
听书学识
Download
136
"所有慢性疾病的原因可能在于重要营养的缺乏 学会如何通过高蛋白饮食与ATP维生素组合预防疾病!"🌟【19分钟讲解《不依赖医生和药物 所有不适都能靠自己缓解》】
听书学识
Download
137
"你需要了解果糖的危害:揭秘果糖对健康的潜在危害!"🌟【22分钟讲解《果糖中毒:19亿人过度肥胖的世界是如何产生的》】
听书学识
Download
138
"医学博士教你 空腹步行能带来哪些意想不到的惊人效果?"🌟【22分钟讲解《空腹步行可预防疾病》】
听书学识
Download
139
"用时间生物学与阿育吠陀技巧改变您的健康!"🌟【25分钟讲解《最新科学 传统医疗创造奇迹:饮食、睡眠、运动的教科书》】
听书学识
Download
140
"专业医生教你:通过饮食和生活习惯预防癌症!"🌟【25分钟讲解《专业医生教您如何避免癌症的饮食方法》】
听书学识
Download
141
"提升幸福感,激活大脑潜能!如何让大脑保持清醒和健康?"🌟【19分钟讲解《让大脑清醒的一个习惯》】
听书学识
Download
142
"风靡全球 欧洲流传近30年的肠道健康秘籍 如何科学搭配饮食保持肠道通畅!"🌟【22分钟讲解《肠道为本:风靡全球的亚当斯基式最佳肠道养生方法》】
听书学识
Download
143
"别再被虚假广告所蒙蔽 揭秘化妆品行业内幕:你真的了解吗?"🌟【23分钟讲解《化妆品的谎言》】
听书学识
Download
144
"揭秘喝咖啡的神奇效果!医学博士解释为什么喝咖啡的人更健康!"🌟【20分钟讲解《为什么喝咖啡的人更健康》】
听书学识
Download
145
"医学博士教你如何养成健康的睡眠习惯,告别失眠困扰!"🌟【26分钟讲解《睡眠才是最强解药》】
听书学识
Download
146
"揭秘香蕉的五大健康奇迹!每天两根香蕉的神奇效果!"🌟【23分钟讲解《想要调整肠道 最好吃香蕉的理由》】
听书学识
Download
147
"揭秘日本和香港百岁老人的长寿之道!健康饮食原则!"🌟【22分钟讲解《活到100岁的健康饮食法》】
听书学识
Download
148
"冲破自我内心围墙 消除焦虑和不安!挥别负面情绪 拥抱内心的自由之路!"🌟【26分钟讲解《自我内心的墙》】
听书学识
Download
149
"预防认知症!揭秘:哪些食物会让大脑年轻,哪些会让大脑衰退?"🌟【25分钟讲解《不会得认知症 导致认知症的食物 不会导致认知症的食物》】
听书学识
Download
150
"保持年轻的秘诀 AGEs隐藏的健康杀手 如何避免AGEs加速衰老!"🌟【22分钟讲解《重返青春:医学证实的真正抗衰老》】
听书学识
Download
151
"揭示40岁后不该吃的食物!改善饮食质量,改变人生命运!"🌟【19分钟讲解《40岁开始不应该吃的会导致疾病的食物》】
听书学识
Download
152
"想要拥有健康的身体和清晰的头脑吗?短时间高强度间歇训练 快速激活身体和大脑!"🌟【22分钟讲解《世界上最高效的运动》】
听书学识
Download
153
"揭露健康谎言真相!别再被误导了!"🌟【23分钟讲解《“有益健康”的说法充斥着谎言,科学证据揭示了真相》】
听书学识
Download
154
"揭秘撒丁岛长寿的奥秘:如何延缓衰老,保持年轻活力?"🌟【26分钟讲解《不老长寿的方法–一直到去世都保持年轻是最大的武器》】
听书学识
Download
155
"通过潜意识 挣脱束缚 发现真实的自我 了解为什么不能压抑负面情绪!"🌟【25分钟讲解《以真实的自我冲破潜意识的法则》】
听书学识
Download
156
"揭秘为什么要停止食用面包和牛奶!"🌟【27分钟讲解《请停止食用面包和牛奶》】
听书学识
Download
157
"深度解析 自我和大脑:探索无我阶段的奥秘!"🌟【30分钟讲解《无=最佳状态》】
听书学识
Download
158
"强烈推荐 通过言语表达 化解焦虑 消除心理困扰!"🌟【32分钟讲解《言语化的魔力:言语让烦恼消失》】
听书学识
Download
159
"延缓衰老,改善生活:抗衰老专家教你如何做!"🌟【22分钟讲解《最新医学研究揭示的最强抗衰老法则》】
听书学识
Download
160
"重塑自我肯定感:战胜负面情绪 培养积极坚韧的心态 找回内心的平衡!"🌟【27分钟讲解《习惯化是自我肯定感的关键》】
听书学识
Download
161
"眼科医学博士独家分享 保护眼睛健康 预防眼部平衡失调!"🌟【22分钟讲解《眼科医学博士独家分享保护视力的50个习惯》】
听书学识
Download
162
"日本顶级专家教你预防白发全面攻略从此告别白发烦恼!"🌟【24分钟讲解《白发是可以预防的》】
听书学识
Download
163
"科学正确的肌肉健身方法!"🌟【22分钟讲解《科学正确的肌肉健身 最强的教科书》】
听书学识
Download
164
"精神科医生分享:情绪调控技巧 从痛苦到喜悦的情绪转变 拥抱积极生活!"🌟【25分钟讲解《人生顺利者的情绪重置方法》】
听书学识
Download
165
"清除体内毒素,改善心态的饮食方法!"🌟【16分钟讲解《心态:九成和饮食相关》】
听书学识
Download
166
"美容误区全解析 别再被广告误导 你相信的美容常识全错了!"🌟【27分钟讲解《美容常识中的九成都是谎言》】
听书学识
Download
167
"如何通过正确姿势和运动方式改善膝盖疼痛?"🌟【22分钟讲解《百年足腰:活到老走到老身体的使用方法》】
听书学识
Download
168
"从今天开始关注孩子的饮食健康!孩子健康成长的关键!"🌟【27分钟讲解《医生教你的儿童饮食大全》】
听书学识
Download
169
"正确的饮食习惯!让您永保青春美丽!"🌟【25分钟讲解《美丽人士不轻易老去的饮食方法》】
听书学识
Download
170
"盐的正确摄取方式!健康生活从选择合适的盐开始!"🌟【22分钟讲解《了不起的盐 - 既能长寿又能烹调美味》】
听书学识
Download
171
"医生亲授:不发胖、不生病的日常健康秘诀!"🌟【22分钟讲解《医生推荐的不发胖、不生病的每日健康常规》】
听书学识
Download
172
"年龄不是限制!心态决定一切!"🌟【28分钟讲解《永葆年轻心态的生活方式 - 摆脱年龄的枷锁》】
听书学识
Download
173
"牙周病对全身健康的惊人影响以及保持口腔健康的重要性!"🌟【26分钟讲解《东京医科牙科大学医生教你 如何科学正确的护理牙齿方法》】
听书学识
Download
174
"不再频繁上厕所:频尿问题解决方案!"🌟【27分钟讲解《频尿 尿失禁泌尿科名医教你最佳治疗方法大全》】
听书学识
Download
175
"健康头发的秘密武器。水洗发带来的惊人变化!"🌟【25分钟讲解《停用洗发水会让头发增多》】
听书学识
Download
176
"延长健康寿命的秘诀:了解端粒和细胞老化!"🌟【22分钟讲解《老化是可以预防和治疗的 - 不浪费端粒的生活方式》】
听书学识
Download
177
"医生亲授如何抗衰老!预防AGEs、糖化和氧化的全方位终极秘籍!"🌟【17分钟讲解《如何延缓衰老》】
听书学识
Download
178
"调整肠道环境和自律神经!强化免疫力!"🌟【16分钟讲解《免疫力百分百》】
听书学识
Download
179
"疲惫无法摆脱 并不是因为年龄或者心理问题!"🌟【24分钟讲解《疲劳难以消除的根本原因:肾上腺占了九成》】
听书学识
Download
180
"零意志力减肥法大公开!3勤1休减肥计划全面解析!"🌟【21分钟讲解《在3个月内自然减肥的机制-零意志力改变身体"3勤1休减肥计划"》】
听书学识
Download
181
"护肤误区大揭秘!美容科医生亲授 8个美肌习惯助你拥有‘完美无瑕肌’!"🌟【26分钟讲解《8个美肌习惯助你拥有“完美无瑕肌”》】
听书学识
Download
182
"健康新秘诀!少食生活带来的惊人变化!"🌟【24分钟讲解《医生推荐的少食生活》】
听书学识
Download
183
"喝咖啡是否不利于健康?巧克力是否会导致中毒? "🌟【23分钟讲解《用科学方法验证“健康神话” 它真的对身体有益吗?还是无用的?》】
听书学识
Download
184
"30年×24小时 专业医生监测自己的血压得出的正确降压方法!"🌟【19分钟讲解《降低血压的最强方法》】
听书学识
Download
185
"饮酒科学解密:如何畅饮保持健康?"🌟【23分钟讲解《名医传授的饮酒科学 一生健康畅饮的必修课程》】
听书学识
Download
186
"预防癌症,了解添加物的危害!"🌟【16分钟讲解《危险的添加物!如果不想得癌症,就不要吃这些。》】
听书学识
Download
187
"16小时禁食法全面解析!"🌟【23分钟讲解《我在一年内成功从98公斤减了40公斤:16小时禁食法》】
听书学识
Download
188
"抗衰老达人必看:打造年轻身心的终极指南!"🌟【22分钟讲解《被认为年轻的人常常做的16种保持年轻的习惯》】
听书学识
Download
189
"医生亲授--学会这些习惯,告别衰老!"🌟【23分钟讲解《医生教你不衰老的习惯》】
听书学识
Download
190
"保持大脑年轻的秘密!你知道吗?"🌟【23分钟讲解《即使80岁脑力也不会衰老的秘密》】
听书学识
Download
191
"解锁大脑潜能!"🌟【14分钟讲解《让你无法入眠的有趣图解 大脑的故事》】
听书学识
Download
192
"解密身体疲劳和精神疲劳的真相!"🌟【11分钟讲解《疲惫了就动起来》】
听书学识
Download
193
"多巴胺陷阱:被多巴胺掌控的奴隶!"🌟【12分钟讲解《多巴胺中毒》】
听书学识
Download
194
"心灵力量!"🌟【13分钟讲解《斯坦福脑外科医生的打开人生大门的最强魔法》】
听书学识
Download
195
"探索碳水化合物的真相:健康的饮食,改变你的人生!"🌟【10钟讲解《碳水化合物的故事》】
听书学识
Download
196
"最有效果的减肥瘦身不反弹的方法!"🌟【8钟讲解《蛋白质的故事》】
听书学识
Download
197
"提高睡眠质量的七种方法!"🌟【16分钟讲解《8小时睡眠的谎言》】
听书学识
Download
198
"医生教您即使吃得再多也不会发胖的蛋白质减肥法!"🌟【24分钟讲解《蛋白质饮食减肥法》】
听书学识
Download
199
"想要不再被情绪左右?精神科医生教您整理心情的秘诀!"🌟【23分钟讲解《医生教您如何整理情绪不变得情绪化》】
听书学识
Download
200
"绝对不能错过!间食也能有效抗衰老!"🌟【22分钟讲解《医师教您最强的间食技巧》】
听书学识
Download