Yoga Series
62 videos • 4,317 views • by Hindu Tamil Thisai
1
சூரிய நமஸ்காரம் செய்ய கஷ்டமா இருக்கா...? அப்ப இதை try பண்ணி பாருங்க | Episode 42 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
2
Diabetic patients - இந்த ஆசனத்தை miss பண்ணிடாதீங்க | Episode 41 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
3
நாம் தினமும் செய்யக்கூடிய...செய்ய வேண்டிய ஆசனங்கள் | Episode 40 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
4
பெண்களுக்கான முக்கியமான ஆசனம் | Episode 39 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
5
திரிகோணாசனம் - எளிமையான முறைகள் | Episode 38 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
6
10 - 15 நிமிடங்களில் செய்யக் கூடிய எளிமையான பயிற்சிகள் | Episode 37 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
7
தூங்கறதுக்கு முன்னாடி இப்படி relax பண்ணிக்கிட்டா நல்லா தூக்கம் வரும் | Episode 36 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
8
தினசரி வேலைகளை முடக்கும் sciatica pain | Episode 35 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
9
முட்டியை வலுவாக்கும் பார்ஸ்வ உத்தனாசனத்தை இத்தனை விதமாக செய்யலாமா ? | Episode 34 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
10
முட்டியை வலுவாக்கும் ஆசனம் | Episode 33 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
11
தோள், கழுத்து வலி இருப்பவர்கள் இந்த ஆசனங்கள் செய்யும் போது கவனம் தேவை | Episode 32 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
12
இந்த மாதிரி try பண்ணுங்க.. கஷ்டமான ஆசனங்களும் easy யா தெரியும் | Episode 31 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
13
இரவில் வயதானவர்களுக்கு வரும் கால் வலி - சில tips | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
14
இவங்களுக்கு கழுத்து வலி அதிகமாக வரும் | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
15
முட்டி வலிக்கான எளிய பயிற்சிகள் | Episode 30 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
16
இடுப்பு தசைகளை வலுவாக்கும் பயிற்சிகள் | Episode 29 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
17
வயதானவர்கள் பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் | Episode 28 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
18
இடுப்பு தசையின் இறுக்கத்தை குறைக்கும் பயிற்சிகள்| Episode 27 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
19
சூரிய நமஸ்காரம் எத்தனை தடவை செய்யலாம்?
Hindu Tamil Thisai
Download
20
கொஞ்சம் நேரம் கூட தரையில் உட்கார முடியலையா..? உங்களுக்கான tips | Episode 26 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
21
சூரிய நமஸ்காரம் எத்தனை தடவை செய்யலாம்? | Episode 25 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
22
Fasting இருக்கிறதே stress ஆ? | Episode 24 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
23
வயிற்றை குறைக்கும் சலபாசனம் | Episode 20 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
24
வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்கள்... Sugar level கட்டுக்குள் வரும் | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
25
புஜங்காசனம் யாரெல்லாம் செய்யக் கூடாது? | Episode 19 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
26
அலைபாயும் மனதை அமைதிப்படுத்தும் பிராணாயாமம் | Episode 18 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
27
Coffee.. Tea க்கு சிறந்த மாற்று இது
Hindu Tamil Thisai
Download
28
மனசு உங்க பேச்சை கேட்க நீங்க செய்ய வேண்டியது | Episode 17 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
29
daily இந்த excersise செய்து வந்தால் கழுத்து.. தோள்பட்டை வலியே இருக்காது
Hindu Tamil Thisai
Download
30
ஆசனங்கள் செய்யும் போது muscle cramps ஏன் வருகிறது? | Episode 16 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
31
Night shift உடல் பருமனை அதிகரிக்குமா....? | Episode 15 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
32
பல் தேய்த்து,குளிக்கிற மாதிரி தினமும் இதை செய்ய வேண்டும்!
Hindu Tamil Thisai
Download
33
இரவு உணவு.... இது தான் best | Episode 14 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
34
முதுகை வலுப்படுத்தும் சேதுபந்தாசனம் | Episode 13 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
35
surgery முடிந்த நபர்கள் கூட இதை செய்யலாம்
Hindu Tamil Thisai
Download
36
Fatty liver க்கான detox drink
Hindu Tamil Thisai
Download
37
எப்படிப்பட்ட backpain இருந்தாலும் இந்த posture relief கொடுக்கும் | Episode 12 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
38
இடுப்பு சதை குறைக்கும் திரிகோணாசனம் | Episode 11 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
39
எடை குறைய இந்த முறையில் சாப்பிடலாம் | Episode 10 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
40
தொடர்ச்சியாக நிற்பதால் வரக்கூடிய முதுகுவலி க்கான ஆசனம் | Episode 9 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
41
மாதவிடாய் வயிற்று வலிக்கு இந்த ஒரு juice போதும் | Episode 8 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
42
தூங்க விடாமல் தொல்லைப்படுத்தும் கால் வலி | Episode 7 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
43
நிதானமான மூச்சு பயிற்சி மனசை கட்டுப்படுத்தும்
Hindu Tamil Thisai
Download
44
இதை சாப்பிடுவதால் மூட்டு தேய்மானத்தை தள்ளிப் போடலாம் | Episode 6 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
45
conscious breathing தெரியுமா..? | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
46
Sugar level குறைய வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க | Episode 5 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
47
Weight loss க்கு இது தான் ரொம்ப முக்கியம் | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
48
Coffee, Tea க்கு மாற்றாக இந்த herbal tea குடிக்கலாம் | Episode 4 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
49
யோகா செய்ய முடியலயா... atleast இதை யாவது செய்யுங்க | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
50
ஆரோக்கியமான liver க்கான detox drink | Episode 3 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
51
மனசை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் மூச்சு பயிற்சி | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
52
மனசை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் மூச்சு பயிற்சி | Episode 2 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
53
ஆசனங்கள் மட்டுமே யோகாவா ..? | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
54
யோகா பண்ணா weight குறையுமா...? | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
55
யோகா யாரெல்லாம் செய்ய கூடாது? | Episode 1 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
56
[Deleted video]
Download
57
[Deleted video]
Download
58
[Private video]
Download
59
[Private video]
Download
60
[Deleted video]
Download
61
உடம்பு.. மனசு.. மூச்சு - மூன்றையும் relax செய்யும் ஆசனம் | Episode 43 | HTT
Hindu Tamil Thisai
Download
62
[Private video]
Download