TRAINING
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Spartan e Trail prehab - Caviglia
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2
Spartan core + grip
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3
Spartan Workout
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RUNNING E TRAIL RUNNING - Esercizi da fare in casa - Parte 1
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RUNNING E TRAIL RUNNING - Esercizi da fare in casa - Parte 2
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20 min Beginner Flow for Strength & Flexibility
Yoga with Kassandra
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7
HOME WOD - Riesci a fare il miglior tempo?
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8
CORE TRAINING - Se sei un'atleta non puoi non amare questi esercizi
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9
CORE TRAINING - Se sei un'atleta non puoi non amare questi esercizi
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10
VIRTUAL RACE - Sei pronto per la tua prossima virtual race?
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11
STRETCHING - Prima lezione zoom AL Performance Academy
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STRETCHING - Seconda lezione zoom AL Performance Academy
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13
Lavoro a Circuito 2 - AL Performance Academy
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14
Lavoro a circuito 3 - AL Performance Academy
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