Poke | 대국민 건강 솔루션 [귀하신 몸]

대국민 건강 솔루션 [귀하신 몸]

212 videos • 26,286 views • by EBS

[선공개] 보고도 믿기 힘든 대식가 가족의 식사량 | 귀하신 몸 - 나를 죽이는 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법

EBS
Download

[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법

EBS
Download

[선공개] 결혼 후 1년 만에 체중이 20kg 증가한 부부의 식습관 | 귀하신 몸 - 이유 없이 아프다면? 만성염증 1/20(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[10분 리얼타임] 거북목 잡고 통증 잡는 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 65kg👉🏻51kg 중년 다이어트 비법 | 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 아무도 몰랐던 걷기의 두 얼굴! 3주 만에 찾아온 기적의 변화 | 귀하신 몸 - 당신은 지금 걸으면 안 된다

EBS
Download

단백질 무작정 많이 먹으면 위험하다! 어떻게 먹어야 근 성장에 도움 될까? | 귀하신 몸 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다 #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 2주 만에 안구건조증이 사라졌다? 안과 명의도 인정한 눈 건강 솔루션 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 2주만에 목 통증이 없어지는 기적의 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #목디스크

EBS
Download

허리 통증에서 탈출하고 싶은 당신을 위한 별⭐ 운동법 | 귀하신 몸 - 14부 지긋지긋한 허리 통증 탈출기 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법

EBS
Download

[리얼타임] 💥허리 통증 잡는💥최고의 스트레칭 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[체조 Full 버전] 바른 걷기를 위한! 200% 워밍업 체조 | 귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다 #귀하신몸 #귀하신몸운동법 #바른걷기체조

EBS
Download

무좀 이제 안녕! 준비물은 바로 ‘이것’ #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 우산으로 오십견을 치료한다? 우산을 활용한 4가지 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 변비 탈출! 장 운동법 (영상 순서대로 따라 해보세요) #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 손발 차가우신 분들 꼭 보세요❄️ 수족냉증 해결하는 운동법 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[리얼타임] 어깨 아프다면 꼭 해야 하는 운동 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 척추측만증 있다면 주목! 2주 척추 운동 | 귀하신 몸 - 23화 척추측만증, 당신의 척추는 몇 도입니까? #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

누구나 쉽게 따라할 수 있는 루프밴드 근력운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 공복에 따라 하기만 하세요★ 중년 다이어트에 효과 좋은 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 양치, 지금까지 잘못하고 있었다?! 치과 의사들이 알려주는 기적의 양치법 #귀하신몸

EBS
Download

수건으로 간편하게 근력 운동하기! 수건을 이용한 어깨 근육 운동 | 귀하신 몸 - 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 줄어든 키, 쫙 펴드립니다! 맨손으로 따라하는 운동 함께 따라해보세요💪 #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 팔꿈치 통증 사라지는 간단 운동법 | 테니스 엘보 | 골프 엘보 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[10분 리얼타임] 혈액순환 안 되는 사람 주목하세요! 하지 근력 강화 운동 | 귀하신 몸 - 12부 침묵의 살인자, 고지혈증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 간 속 지방 녹이기★ 누구나 쉽게 할 수 있는 간에 좋은 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 차에 화장실까지 있어야 안심이 되는 과민성 대장 증후군 환자의 일상 | 귀하신 몸 - 많이 가는 남자, 적게 가는 여자 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 몸과 마음을 망치는 탄수화물 중독에서 벗어날 방법은? | 귀하신 몸 - 탄수화물과 치명적 동거 #귀하신몸 #탄수화물중독

EBS
Download

무릎을 보호하는 올바른 하체 운동법 | 귀하신 몸 - 19화 수술 전, 내 무릎 지키는 법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 관절에 무리 없는 걷기 자세 알려드립니다 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 튼튼한 발을 위한 족부 트레이닝 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 쉽게 따라할 수 있는 초간단 손 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 장 건강에 좋은 스트레칭과 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 엉덩이와 고관절이 아프시다면? 수술 전, 이 운동부터 해 보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

귀 함부로 후비면 절대 안 되는 이유👂 | 아주 쉽고 간단한 귀 지키는 방법

EBS
Download

[10분 리얼타임] 골반 통증을 없애는 초간단 엉덩이 운동 | 귀하신 몸 - 10부 내 몸이 무너지는 신호, 골반 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 두통STOP! 두통 없애는 바른 자세 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

소화 안 될 때 추천하는 동작! 위염 극복하는 귀하신 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 염증이 있으면 이럴 때 통증을 느낀다 | 팔꿈치 통증 자가 검진법 #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 고염식으로 무너진 기초체력을 세워라! 5가지 코어 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

하루 5분으로 뼈 건강 지키기! 전문가가 알려주는 골다공증에 좋은 운동법 | 귀하신 몸 - 16부 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 한 걸음을 걸어도 제대로 걷고 싶다면 꼭 필요한 운동 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

촉촉하고 튼튼하게! 인공눈물 넣는 법부터 눈 근육 운동까지 알려드림👀 ｜#귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 코 푸는 방법부터 세척 방법까지! 비염 예방을 위한 코 건강법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 맨발 걷기, 이런 사람들에게는 오히려 해롭다?🦶 | 귀하신 몸 - 2주 보행 교정 프로젝트 3/30(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[10분 리얼타임] 운동 초보자를 위한 10가지 필수 동작| 탄수화물 중독에서 벗어나는 귀하신 팁 | 귀하신 몸 - 6부 탄수화물과 치명적 동거 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 하루에 커피 10잔을 마셔도 각성이 안 된다면? | 귀하신 몸 - 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라 2/17(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

야식의 유혹에서 벗어나자! 야식 잠재우는 운동 | 귀하신 몸 - 9부 병을 부르는 습관, 야식 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 가려울 때 긁지 말고 이 '운동'을 해보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[예고] 단 2주 만에 건강한 목을 되찾은 비결은?? 거북목 단번에 잡는 자세 교정과 운동법 | 《귀하신 몸》 7/1(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #목디스크

EBS
Download

[귀하신팁] 돈 한 푼 들지 않는 특별한 목 디스크 관리법을 알려드림｜#귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 불안하다면? 마음챙김명상법 함께 해봐요 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 신발의 배신! 걸을 때 항상 이 신발을 신었나요? | 귀하신 몸 - 당신은 지금 걸으면 안 된다

EBS
Download

[선공개] 일주일에 5번 등산해도 검버섯 하나 없는 비결 | 귀하신 몸 - 10년 더 젊은 피부를 위해 - 검버섯 탈출기 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 밥 먹을 때 콧물이 나온다면 꼭 보세요🤧 | 귀하신 몸 -코가 막히고 콧물이 안 멈춘다면? 4/13(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 무좀 약도 바르는 방법이 있다? 무좀이 있으시다면 주목! #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 갱년기 극복하려면 이 운동은 꼭 하세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 만성염증 있다면 이렇게 아플 수 있다 | 귀하신 몸 - 이유 없이 아프다면? 만성염증 1/20(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭🧘🏻‍♀️ 나이야가라 체조 | 귀하신 몸 - 18화 님아, 건강을 놓치지 마오 2부 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[리얼타임] 운동할 때 안압 신경 써야 합니다ㅣ 녹내장 예방하는 초간단 운동법 | 귀하신 몸 - 24화 증상 없는 실명의 위협, 녹내장을 예방하는 법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

끼니마다 고기와 술을 찾는 사례자의 식습관 | 귀하신 몸 - 통풍이 무서운 진짜 이유

EBS
Download

유산소 운동만으로 충분하다? 근력운동을 꼭 해야 하는 이유 | 귀하신 몸 - 노화가 아니라 질병이다, 근감소증 #귀하신몸 #근육

EBS
Download

[귀하신팁] 피부를 촉촉하게 하기 위해서는? 보습제 이렇게 바르세요! #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 피부노화를 막는 세안법, 이렇게 하세요! #귀하신몸

EBS
Download

테니스공 하나로 끝내는 허리 마사지 | 귀하신 몸 - 14부 지긋지긋한 허리 통증 탈출기 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

종아리 근육 경련과 부기로 고통받고 있다면 주목! 종아리 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 물 마시기 싫은 사람들 다 모여라! 물 대체 음료 알려드림 | 탈수 #귀하신몸

EBS
Download

혈압 낮추는 초간단 근력 운동법 | 귀하신 몸 - 13부 14일 만에 혈압 10mmHg 낮추는 법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 척추 쭉! 펴고 숨은 키도 찾는 운동! 함께 따라해보세요💪

EBS
Download

[귀하신팁] 기적을 만드는 살찌는 체질 개선 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 심각한 하지정맥류였는데... 종아리 운동으로 만든 기적✨ | 귀하신 몸 - 돈 안 들이고 하지정맥류 개선하는 법 1/6(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 가공식품을 줄이자 출연자들에게 놀라운 변화가 | 귀하신 몸 - 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상 #귀하신몸 #집밥혁명

EBS
Download

[리얼타임] 불안 싹 잊는 마음건강운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] "당신은 귀한가요?" 질문에 워킹맘의 대답💧 | 귀하신 몸 - 병을 부르는 습관, 야식 #귀하신몸 #야식

EBS
Download

[예고] 지긋지긋한 비염에서 벗어나고 싶다면 꼭 보세요 《귀하신 몸》 - 코가 막히고 콧물이 안 멈춘다면? 4/13(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 피로 극복에 최고라는 운동법!! 만성 피로 극복 운동 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[예고] 위기의 복부비만, 2주 만에 찾아온 기적 《귀하신 몸》 5/20 (토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #비만

EBS
Download

[예고] 건선, 평생 간다고? 제대로 알고 치료하자! 《귀하신 몸》 - 건선, 내 몸이 피부로 보내는 경고 3/2(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 수면 무호흡증 있으시다면? 간단한 근육 운동으로 극복해 봐요! #귀하신몸

EBS
Download

[10분 리얼타임] 치매를 예방하는 5가지 운동 | 귀하신 몸 - 20화 치매를 막겠다는 결심#귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

하지정맥류라면 꼭 알아야 할 다리 마사지법✔️ #귀하신몸 #귀하신몸마사지법

EBS
Download

추석에 부모님과 해보자! 초간단 치매 예방 운동 #shorts #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 먹기만 하면 졸려요! 혹시 혈당때문에? 당뇨병 직전, 마지막 경고 《귀하신 몸》 6/24(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #당뇨병

EBS
Download

[귀하신팁] 답답한 속이 싹 내려가는 사이다 운동법🍾 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 망가진 어깨를 살리는 어깨 통증 완화 프로젝트 | 《귀하신 몸》 - 삶을 짓누르는 어깨 통증 10/14(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 저혈압도, 고혈압도. 모두 모이세요! 혈압 관리 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

공부할 때 똑바로 앉으란 말은 자주 들었는데...😅 밥 먹을 때도 자세 주의! #귀하신몸 #소화불량 #관리법

EBS
Download

[귀하신팁] 콩팥병을 예방하는 건강한 식습관 #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 이것만 따라하면... 모발 성장 두피 마사지법 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[귀하신팁] 탈모 예방에 좋은 음식은?? #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

삶의 질을 떨어뜨리는 구내염😢 왜 자꾸 생기는걸까?｜#귀하신몸

EBS
Download

변비 탈출을 돕는 초간단 운동법 | 귀하신 몸 - 4부 많이 가는 남자, 적게 가는 여자 #귀하신몸 #귀하신몸운동법 #변비

EBS
Download

[귀하신팁] 나는 제대로 숨 쉬고 있을까? 폐 건강을 지키기 위해 바르게 숨을 쉬는 호흡법을 알려드립니다!｜#귀하신몸

EBS
Download

[예고] 골반 통증, 더는 방치할 수 없다! 골반 통증 탈출을 위한 건강 프로젝트 | 《귀하신 몸》 7/15(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #골반

EBS
Download

[귀하신팁] 탈모 고민 해결하는 헤어스타일링 팁 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

다리 길이가 다르다고 느껴진다면?? 불균형한 다리 길이를 맞추는 스트레칭 | 귀하신 몸 - 10부 내 몸이 무너지는 신호, 골반 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] “시력이 좋으니까, 몰랐어요” 녹내장 이야기를 하며 울컥한 사례자의 사연은? | 귀하신 몸 - 증상 없는 실명의 위협, 녹내장을 예방하는 법 #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 당뇨병 있으신 분들 주목! 밀가루 끊었더니 놀라운 변화가 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 너무 적게 먹어도 위 건강에 안 좋다? | 귀하신 몸 - 암이 되는 소화불량, 위염 관리법 1/13(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 눈 영양제, 눈에 좋다는 음식, 눈 마사지👀 정말 효과 있을까? | 귀하신 몸 - 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 3/16(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 예상치 못한 수족냉증의 원인 | 귀하신 몸 - 원인 없는 증상은 없다, 수족냉증 2/24(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[귀하신팁] 관절 안 좋은 분에게 추천하는 수중운동🌊 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

전문가가 알려주는 알고 보면 짠 음식! 믿었던 집밥의 배신 | 귀하신 몸 - 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상 #귀하신몸 #집밥혁명

EBS
Download

매일 렌즈를 꼈더니 눈에서 생긴 일👁️｜#귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 손목 건강을 위한 키보드와 마우스 사용법 《귀하신 몸》 - 손이 저릿 손목이 욱신, 이제는 손볼 시간 6/1(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 65세 이상 3명 중 1명, 퇴행성 관절염! 아직도 근육 운동하고 안 하고 있다면... | 귀하신 몸 - 수술 전, 내 무릎 지키는 법 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 허리 통증 잡는 기적의 운동법은? | 《귀하신 몸》 8/12(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #허리

EBS
Download

[선공개] 알고 보니 모두 콩팥이 보내는 경고였다🚨 | 《귀하신 몸》 - 붓고 가렵고 피곤하다면? 콩팥병 4/27(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 역도 장미란 운동부터 농구 서장훈 운동까지! 내 몸의 염증을 없애는 올림픽 운동 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 코골이, 수면 무호흡, 불면증에 좋은 운동법과 호흡법 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 잠복결핵 감염자가 이렇게 많다고? 결핵은 여전히 우리 주변에 있다 | 《귀하신 몸》 - 3명 중 1명! 어쩌면 당신도 결핵 감염자 11/25(토) 오후 9시 45분

EBS
Download

[선공개] 술을 안 마시는데 지방간? 간을 망가뜨린 원인은? | 귀하신 몸 - 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 건강검진에서 우연히 발견한 골감소증... 20대도 뼈 건강을 관리해야 하는 이유 | 귀하신 몸 - 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증 #귀하신몸

EBS
Download

나트륨 중독이 건강에 안 좋은 이유 #귀하신몸 #shorts

EBS
Download

전문가가 알려주는 단백질 요리법! 양파 근대 프리타타&치킨 스테이크 샐러드 | 귀하신 몸 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다 #귀하신몸 #단백질

EBS
Download

[예고] 검버섯, 습관만 바꿔도 달라진다 | 《귀하신 몸》 - 10년 더 젊은 피부를 위해 - 검버섯 탈출기 10/7(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 밥상을 바꾸니 놀라운 변화가! 집밥 혁명 – 내 삶을 바꿀 밥상 《귀하신 몸》 6/10(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #집밥혁명

EBS
Download

자외선 차단제, 어떻게 발라야 할까? 제대로 고르는 법부터 바르는 법까지☀️ | 귀하신 몸 - 21화 10년 더 젊은 피부를 위해 - 검버섯 탈출기#귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[귀하신팁] 도파민 중독에서 벗어나는 법 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[예고] 아무리 운동하고 굶어도 어려운 중년 다이어트, 핵심은 디테일? | 《귀하신 몸》 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 12/2(토) 오후 9시 45분

EBS
Download

[예고] 탄수화물 중독으로 20kg 찐 사연! 탄수화물과 치명적 동거 《귀하신 몸》 6/17(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #탄수화물중독

EBS
Download

그동안 뿌렸던 선 스프레이는 소용없었겠다...😭 이제라도 제대로 알고 쓰자! #귀하신몸 #선스프레이 #자외선 #피부관리

EBS
Download

[선공개] 이런 의자가 허리를 망친다? 의자 제대로 고르는 법 | 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 탈출기 #귀하신몸 #허리통증

EBS
Download

[선공개] 원피스까지 입었지만 잠이 안 온다... 치명적인 습관은 '이거'였다 | 귀하신 몸 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유 - 수면장애 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 극심한 두통 때문에 고통받았던 사례자😢 두통을 줄여준 솔루션은? | 귀하신 몸 - 머리가 깨질 듯이, 두통 3/23(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 꿀잠을 부르는 3.3.3 운동법ㅣ숙면을 위한 운동 | 귀하신 몸 - 25화 당신이 잠을 지켜야 하는 이유, 수면장애 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[귀하신팁] 혈당 스파이크 걱정 없는 음식 레시피 알려드려요! #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 다이어트할 때 중요한 식단 관리! 살 빠지는 식습관 대공개💡 | 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 쾌변을 위한 마지막 도전! 변비 VS 과민성 대장 증후군 《귀하신 몸》 6/3 (토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #변비 #과민성대장증후군

EBS
Download

[선공개] 스트레스받으면 식욕이 폭발하는 이유🚨 배는 안 고픈데 먹고 싶어... | 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 역류성 식도염 해방 캠페인👨‍⚕️ 이것만 지켜도 역류성 식도염에서 벗어날 수 있다! #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

건강한 쾌변 생활을 위한 불안을 해소하는 초간단 훈련법 | 귀하신 몸 - 4부 많이 가는 남자, 적게 가는 여자 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 만성피로 탈출을 위한 명상 기법 | 귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 만성피로증후군 1/27(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 어떤 칫솔 사용하나요?🦷 치과 의사가 추천하는 좋은 칫솔 《귀하신 몸》 - 이가 붓고 피나고 아프다면? 5/4(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 가려움증 사라지는 기적의 솔루션 공개 《귀하신 몸》 - 가려워서 미치겠어요 - 가려움증 5/11(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 두통으로 힘들다면 이 운동을 해보세요 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[예고] 단백질의 두 얼굴, 단백질 건강하게 먹는 방법은? | 《귀하신 몸》 8/19(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #단백질

EBS
Download

[선공개] 고등학교 2학년, 인생 최대 고민은 탈모? | 귀하신 몸 - 특명! 탈모를 막아라

EBS
Download

[예고] 2주 만에 시력이 좋아졌다👀 기적의 솔루션, 그 놀라운 비밀은? 《귀하신 몸》 - 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 3/16(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 쉬어도 쉬어도 피곤하다면 '이 운동'을 꼭 해보세요 | 귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 만성피로증후군 1/27(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[귀하신팁] 다이어트 성공하고 싶다면 샐러드는 이렇게 만들어 드세요 #귀하신몸

EBS
Download

[리얼타임] 혈관 건강을 지키는 유산소 운동법 | 귀하신 몸 - 27화 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[선공개] 기숙사 친구에게 결핵 감염된 사연 | 귀하신 몸 - 3명 중 1명! 어쩌면 당신도 결핵 감염자 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 통풍에 걸리면 바람만 스쳐도 아픈 이유 《귀하신 몸》 - 통풍이 무서운 진짜 이유 5/25(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 알코올이 뇌세포를 파괴하고 치매를 유발한다? | 귀하신 몸 - 치매를 막겠다는 결심 #귀하신몸

EBS
Download

[귀하신팁] 혈관의 무서운 경고🧨 100% 가깝게 예방할 수 있습니다

EBS
Download

[예고] 매일 하는 '이 행동'에 이미 중독됐을 수 있다? 《귀하신 몸》 - 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라 2/17(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 국내 최고의 전문가들이 알려주는 숙면 하는 법 | 《귀하신 몸》 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유 - 수면장애 11/4(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 당신은 가짜 허기짐에 속고 있다?? 야식을 끊자 나타난 놀라운 변화들 | 《귀하신 몸》 7/8(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #야식

EBS
Download

[선공개] "이걸로 두 딸을 대학까지 보냈어요" 24년간 분식집을 운영한 엄마의 이야기 | 귀하신 몸 - 걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기 2/3(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 살찌는 체질, 정말 바꿀 수 있을까? | 귀하신 몸 -살찌는 체질, 바꿀 수 있다! 4/20(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 대장에서 용종을 발견했다면? 식사법과 호흡법을 바꿔보세요! 《귀하신 몸》 - 대장암의 씨앗, 대장 용종 예방법 3/9(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

두부면 이렇게 드세요! 탄수화물 걱정 없는 삼치 두부면 파스타 만들기 | 귀하신 몸 6화 탄수화물과 치명적 동거 #귀하신몸 #레시피

EBS
Download

[선공개] 건강한 생활 습관을 가진 출연자, 그런데 대장에 용종이 계속 생긴다? | 귀하신 몸 - 대장암의 씨앗, 대장 용종 예방법 3/9(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 완치가 아니라 관리하는 병 통풍, 이렇게 평생 관리하세요 《귀하신 몸》 - 통풍이 무서운 진짜 이유 5/25(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 무릎 통증을 없애는 가장 좋은 방법은? | 《귀하신 몸》9/23(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 지금 오늘이 가장 중요하다! 고지혈증 개선을 위한 식단부터 운동까지! | 《귀하신 몸》 7/29(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #고지혈증

EBS
Download

[예고] 근육이 감소하면 치매 발생 확률이 높아진다? 근감소증 예방하고 치료하는 법 | 《귀하신 몸》 7/22(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #근감소증

EBS
Download

[예고] 척추, 2주 만에 달라질까? | 《귀하신 몸》 - 척추측만증, 당신의 척추는 몇 도입니까? 10/21(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 체질을 바꾸는 기적의 다이어트 방법은? 《귀하신 몸》 - 살찌는 체질, 바꿀 수 있다! 4/20(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[귀하신팁] 샴푸 선택법부터 두피 보습제 사용법까지! 가렵고 예민해진 두피 관리 이렇게 하세요 | 지루성 두피염 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 잦은 두통🧠 약 없이 치료하고 싶다면 《귀하신 몸》 - 머리가 깨질 듯이, 두통 3/23(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 이 손동작을 바로 따라 할 수 있나요? | 귀하신 몸 - 노인을 위한 나라는 있다, 노년내과 2/10(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[선공개] 잠을 잘 수 없을 정도로 심한 가려움증... 나아질 수 있을까? 《귀하신 몸》 - 가려워서 미치겠어요 - 가려움증 5/11(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 귀에 관한 오해와 진실 《귀하신 몸》 - 치매를 피하고 싶다면? 귀를 지켜라 5/18(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

만성피로 없애려면 '이것'을 알아야 한다🧐 만성피로 원인부터 극복방법까지🩺 전문가가 알려주는 만성피로의 모든 것 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 15년 차 베테랑 제과사의 남모를 고통👨🏻‍🍳 | 귀하신 몸 -아픈 팔꿈치의 속사정, 팔꿈치 통증 4/6(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 운동이 만들어낸 극적인 변화🔥《귀하신 몸》 - 돈 안 들이고 하지정맥류 개선하는 법 1/6(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 지방간 없애는 방법 | 《귀하신 몸》 - 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간 12/9(토) 오후 9시 45분

EBS
Download

[선공개] "살다 보니 이런 일도 있구나 싶어" 영화보다 더 영화같은 건강한 시골 만들기 프로젝트 | 귀하신 몸 - 님아, 건강을 놓치지 마오 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 모든 검사가 정상인데 아프다면 '이것'을 의심하라? 《귀하신 몸》 - 이유 없이 아프다면? 만성염증 1/20(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 녹내장을 부르는 잘못된 생활 습관은?? | 《귀하신 몸》 - 증상 없는 실명의 위협, 녹내장을 예방하는 법 10/28(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 수족냉증이 심각한 질환의 증상일 수 있다? 《귀하신 몸》 - 원인 없는 증상은 없다, 수족냉증 2/24(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 콩팥병, 제대로 관리합면 예방할 수 있다 《귀하신 몸》 - 붓고 가렵고 피곤하다면? 콩팥병 4/27(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

전문가가 알려주는 나물 요리법! 건강을 위한 나물 요리 팁 | 귀하신 몸 5화 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상 #귀하신몸 #나물

EBS
Download

[예고] 치매를 막을 수 있는 방법 | 《귀하신 몸》 - 치매를 막겠다는 결심 9/30(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 14일 만에 혈압 10mmHg 낮추는 법 | 《귀하신 몸》 8/5(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #혈압

EBS
Download

[예고] 몸의 노화를 촉진하는 습관? 노화를 멈추는 비밀 공개 | 《귀하신 몸》 - 노화, 피할 수 없다면 늦춰라! 11/11(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] 역류성 식도염, 약 먹어도 안 낫는다면? 《귀하신 몸》 - '국민병' 역류성 식도염 해방일지 12/16(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 만 보를 걷는 당신이 아픈 이유 《귀하신 몸》 - 2주 보행 교정 프로젝트 3/30(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 지금부터 시작해야 한다! 골다공증 예방하는 생활 습관 | 《귀하신 몸》 9/2(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸 #골다공증

EBS
Download

[귀하신팁] 쉬어도 쉬어도 피곤하다면 꼭 보세요! 피로 극복을 위한 명상 솔루션 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[귀하신팁] 김치찌개에 토마토를 넣어보세요🍅 감칠맛 최고! 건강하고 맛있는 김치찌개 레시피 #귀하신몸 #귀하신팁

EBS
Download

[귀하신팁] 정형외과 통증 치료 원리와 주의사항 | 팔꿈치 통증 치료 #귀하신몸

EBS
Download

[선공개] 🚨운전 오래 한다면 주목🚨 올바른 운전 자세는? 《귀하신 몸》 - 통증 끝! 어깨 펴고 사는 법 6/15(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 덜 짜게 먹기만 해도 어떻게 달라질까? 《귀하신 몸》 - 덜 짜게 먹기만 해도, 나트륨 중독 12/30(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 두피 건강을 지키는 호흡법이 있다?! | 지루성 두피염 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[예고] 탈모에 대한 모든 것, 진단부터 예방법까지! 《귀하신 몸》 - 특명! 탈모를 막아라 12/23(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] '이것'이 있다면 뇌졸중 안심할 수 없다 | 《귀하신 몸》 - 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법 11/18(토) 오후 9시 45분 #귀하신몸

EBS
Download

[예고] '발' 건강을 지키는 방법🦶🏻 《귀하신 몸》 - 걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기 2/3(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

목디스크 질환에 좋은 베개가 있다?｜#귀하신몸

EBS
Download

[예고] 쉬어도 쉬어도 피곤하다면 만성피로! 절대 소홀히 해선 안 된다 《귀하신 몸》 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 만성피로증후군 1/27(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[리얼타임] 수건과 물통만 있으면 OK! 통풍 잡는 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

EBS
Download

[예고] 운동선수도 아닌데 팔꿈치 통증이 심하다면 《귀하신 몸》 - 아픈 팔꿈치의 속사정, 팔꿈치 통증 4/6(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download

[예고] 지금 어떻게 하느냐에 따라 65세 이후가 달라진다 《귀하신 몸》 - 노인을 위한 나라는 있다, 노년내과 2/10(토) 밤 9시 45분 방송

EBS
Download