שיעורי יוגה מומלצים לרצים ורצות
25 videos • 4,208 views • by Lea Yoga לאה יוגה
הפלייליסט הזה כולל שיעורי יוגה מומלצים לרצים ורצות - ל-7 דרכים על איך יוגה תורמת לריצה בואו לקרוא בבלוג שלי: לינק
1
נקודת הזמן הזאת | יוגה רגליים 🦵🏼 | תרגול סופר זורם ומלא תנועה | Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
2
40 דקות יוגה מהממת של חיזוק גב ופתיחת חזה 🧘🏼לאה יוגה Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
3
יוגה Vinyasa | מאה אחוז איפה שאנחנו | תרגול כיפי לכל הרמות | תנועה ונשימה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
4
אימון בטן תחתונה - 🧘🏼♂️💪🏼🧘🏼♀️ - לאה יוגה בטן - Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
5
יוגה בעברית למתחילים 🧘🏼♀️ אימון בבית 🌞 ברכת השמש הראשונה 2021
Lea Yoga לאה יוגה
Download
6
יוגה Full Body Flow | יוגה למתחילים פלוס | 🧘🏼♀️ לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
7
30 דקות אימון יוגה לחיזוק וגמישות רגליים🏃🏼♀️יוגה למתחילים🧘🏼♂️ לאה יוגה Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
8
לאסוף או לשחרר? 30 דק' יוגה רצפת אגן [מולה-בנדהה]🧘🏼 לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
9
17 דקות יוגה למתחילים🧘🏼♀️ תנועה נעימה ופתיחה לכל הגוף🌿 לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
10
40 דק' יוגה לכאבי גב תחתון 🌬️🧘🏼♂️מצוין גם למתחילים🧘🏼♀️לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
11
ירכיים פקוחות לרווחה | יוגה לבוקר 30 דק' ☀️☕🧘🏼♀️ | לאה יוגה Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
12
תרגול יוגה מעיר ופותח - 18 דק' בבוקר לכל הרמות ☀️🧘🏼♀️ לאה יוגה Lea Yoga
Lea Yoga לאה יוגה
Download
13
איך לעשות שפגט? בדיוק, בחכמה, בתשומת לב והתמדה 🧘🏼♀️ לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
14
תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות
Lea Yoga לאה יוגה
Download
15
יוגה לריפוי הלב ❤🌺 תנועה ומתיחות לכל הרמות | יוגה בבית
Lea Yoga לאה יוגה
Download
16
30 דקות יוגה משחררת ומרגיעה לאחרי ישיבה ממושכת על המחשב
Lea Yoga לאה יוגה
Download
17
15 דקות יוגה לכאבי גב תחתון שגרתיים | יוגה למתחילים 🧘🏼 לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
18
סופר קומפקטי 💪🏼🧘🏼♀️ | 40 דק' יוגה לחיזוק ה-Core וגמישות רגליים לכל הרמות
Lea Yoga לאה יוגה
Download
19
גלוטס עצמאותס 🇮🇱🧘🏼♂️יוגה לחיטוב הישבן | לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
20
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים
Lea Yoga לאה יוגה
Download
21
28 דקות יוגה בשילוב פילאטיס לחיזוק שרירי הירך [המקרבים והמרחיקים, וקצת ישבן]
Lea Yoga לאה יוגה
Download
22
יוגה לבוקר לשיפור היציבה | שיפור היציבה | יוגה למתחילים
Lea Yoga לאה יוגה
Download
23
יוגה עם דגשים לשמירה על הברכיים | מצוין לכולן ובמיוחד למתחילים
Lea Yoga לאה יוגה
Download
24
יוגה לגב | שחרור, ריווח ונשימה בקצב זורם | לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
Download
25
כמה קצר ככה פותח: יוגה לשחרור הירכיים | רוטינה לשגרה מיטיבה
Lea Yoga לאה יוגה
Download