Só treinão top 27
6 videos • 250 views • by Coach Mirela Onofre
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MUSCULAÇÃO EM CASA/ Treino para costas/ Hipertrofia/ Melhora postura
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2
CROSSFIT EM CASA/ Wos de Crossfit/força potência e aeróbico/Treino queima gordura/HIIT
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3
TREINO PARA GLÚTEOS/MUSCULAÇÃO em casa/Levanta bumbum/Hipertrofia/Elimina celulite e flacidez
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4
HIIT EM CASA/Queima gordura/Rápido, prático e intenso/Sem equipamentos
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5
MUSCULAÇÃO EM CASA/ Treino para ombros, biceps e triceps/ Hipertrofia
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6
DESAFIO CROSSFIT EM CASA/Wod super intenso/Treino para o corpo todo
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