같이하는 케틀벨 운동
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[ 케틀벨홈트레이닝 2탄 ]케틀벨스윙 스윙 20분 매주 3회씩 따라하기만 하세요!
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[케틀벨홈트레이닝 1탄] 케틀벨 스윙 으로 홈트할때는 이렇게 해보세요!
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[ 케틀벨홈트레이닝 3탄 ]케틀벨 20분 홈트 프로그램! 케틀벨 두손 스윙 20분 230회
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[케틀벨홈트레이닝 4탄 ]케틀벨 운동 프로그램 20분만 따라 해보세요! (홈트로도 좋아요!)
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[케틀벨홈트레이닝 1-2탄 ] 케틀벨 스윙 프로그램은 계속됩니다 여러분의 홈트도 계~~~속 가봅시다
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[케틀벨운동프로그램 6탄] 이제 케틀벨 한손스윙 홈트레이닝 시작합시다
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[케틀벨 운동프로그램 7탄] 한손스윙 15분 150회 따라만 해보세요 !
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오늘 저녁 8시 유투브 라이브 진행됩니다!
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[케틀벨 운동프로그램 8탄] 15분만에 다리풀림. 홈트로도 좋은 스윙&스쿼트
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진정한 전신운동, 칼로리폭파, 땀폭발, 케틀벨스윙X점핑잭
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여름준비는 케틀벨스윙&겟업 으로 한방에!!
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16분만이면 케틀벨 전신운동완성 심플 프로그램 2편
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