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【羅副講健康】✨羅慶徽 醫師
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【用聽的🎧也很讚】羅慶徽，花蓮慈濟醫院 副院長✍️美國杜蘭大學（Tulane University ）公共衛生博士🎓分享健康知識📚和您一起＂顧健康💖變更勇＂💪
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骨質疏鬆治療｜益穩挺優缺點、健保給付條件一次看｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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骨質疏鬆治療｜骨鬆藥物及副作用解析｜可以長期吃嗎？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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骨質疏鬆症狀、3招自我檢測｜骨密度檢查方式、多久檢查一次、數值解說｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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補鈣也要補維生素Ｄ 怎麼做？｜醫：『曬』對才有效！這樣做香菇Ｄ飆4倍｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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缺鈣原因大揭密，教你正確飲食與運動，遠離骨質疏鬆｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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補鈣食物，誰是王者？強化骨骼、預防骨鬆｜食譜、食材處理、醫學數字，教你不NG踩雷｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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吃鈣片、補鈣，你做對了？｜六大招，教遠離骨質疏鬆，不再做白工｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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缺鐵症狀：疲倦、掉頭髮、注意力不集中｜補鐵如何做？是鐵劑？或食物？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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紅肉吃多恐增癌症風險？小心鐵質過高→慢性發炎｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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貧血補鐵：但胃不舒服、便秘、長者有年紀，怎麼辦？｜聰明選，三價鐵（Fe3+），對身體最溫和的，真正好朋友｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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貧血❗缺鐵怎麼辦？｜醫師治療經驗不藏私，補鐵技巧大公開｜自己補，小心邊補邊漏！｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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別再白吃！讓你鐵的吸收：翻倍「開外掛」｜秘密武器大公開！10大補鐵食物排行榜｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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貧血、9種症狀圖解｜教你看到身體、缺鐵警訊｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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別搞錯📌關鍵4件事《B12補充終極指南》｜注射？口服？你補對了？｜當心：小毛病拖成大問題｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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別再鐵齒！B12補充全攻略：三招教你補對不補假｜銀髮、術後、蔬食愛好者，三族群必看｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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補充B12，別再被騙了｜三種素食者，強化營養大公開！｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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維生素B12缺乏：失智、神經受損恐不可逆｜糖尿病用藥、減肥手術、這些症狀也可能｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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失智、貧血，當心是B12缺乏｜兔子為何吃自己大便，跟你也有關？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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勇敢擺脫痛風、與高尿酸分手｜教你飲食秘訣、不能吃什麼？｜醫學實證、高普林食物大解析🌟｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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食物健康｜吃大豆會致癌？｜校長 vs 醫師、門診華山論劍｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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蛋白質解密：告別脹氣，『豆』你開心！別再說蛋白質攝取不足了｜蛋白質 EP06｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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B12身世之謎：從「貴公子」到致癌疑雲！｜B12 太高，網路說會致癌？是真的嗎｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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別再被騙了！顛覆你對蛋白質的50年錯誤認知 怎麼吃才對｜蛋白質 EP05｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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推薦地表最強蛋白質有那些!有多強！誰是高蛋白超級食物？｜蛋白質 EP04｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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高蛋白質食物 豆 vs 肉 誰比較優?品質排行推薦!研究證據看評價，老人長者也適用｜ 蛋白質 EP03｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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老人的蛋白質非常重要 何時吃？怎麼吃？方法、教學｜蛋白質 EP02｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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流感疫情升溫，你該如何自保？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士Dr. Ching-Hui Loh
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麻疹疫苗需要打？ 出國、旅遊警示!麻疹的傳染率是新冠的6倍，真的很恐怖嗎？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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老人需要多少蛋白質？足夠的蛋白質是老人健康的必備條件｜蛋白質 EP01｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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防止猝死 請盡早控制膽固醇 40歲時請進行一次血液檢查｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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預防心因性猝死 寒流襲來 溫度驟降 猝死增加 除保暖以外 請提早控制壞膽固醇｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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如何減少內臟脂肪？與運動、飲食、進食順序以及保持快樂的心情有關｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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澄清健康概念：膽固醇：80%體質20%飲食 三酸甘油酯：飲食影響最大｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🥚膽固醇過高，可以吃雞蛋嗎？🥚我們都誤會它了，其實膽固醇是健康不可或缺的物質喔!!!｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🧓老人的血壓控制👩🦳血壓是第一步，如何控制衰弱老人的血壓呢？｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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💊紅麴的作用與利弊💊我可以吃紅麴來降膽固醇嗎?｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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健檢後的數字👼膽固醇也分好壞😈：低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）的差別｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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如何降低三酸甘油脂(TG) 台灣每5人超過1人有過高問題，運動、減肥、飲食很重要｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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三酸甘油脂的形成 拜託各位~~~千萬不要吃太多碳水化合物｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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向低密度脂蛋白宣戰，如何降低壞膽固醇？｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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低密度脂蛋白(LDL)的數值，壞膽固醇到底要降多低？｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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💔 💔心痛不只有情傷造成，還是妳心真出毛病了呢？護心八要 守護心臟健康｜羅副講健康 ｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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長輩血壓突然低下!!!風險大過高血壓!!!｜羅副講健康｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📝高血壓患者注意事項📝血壓藥可以自行停藥嗎？可以交換吃嗎？舒張壓超過80要治療嗎？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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老年人的血壓可不可以高一點？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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⚠️血壓突然飆高~~⚠️血壓不穩定，到底要怎麼辦呢？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🔎量血壓的方法🔎你真的會量血壓嗎？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📱🚫⏰如何戒掉手機癮!!小孩手機 平板不離手｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🍭☠️手搖飲的慢性飲鴆止渴🍭☠️，含糖飲料的恐怖：高果糖糖漿、蔗糖｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📳不要老是看手機📳低頭族要活在當下啦~~~｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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😱煙癮、酒癮、毒癮...有聽過手機癮嗎？😱不要擁抱痛苦，戒掉手機癮吧｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📱🦹手機會綁走你小孩了!📱🦹知道什麼是「害怕錯失恐懼症」FOMO？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📱手機綁架我們的大腦🧠 📱😟😈☠️💊手機成癮的影響類似吸食毒品｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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☕️☕穩定血糖 咖啡可以加什麼？☕️☕️才不會飆高呢？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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😱📱過度使用手機和社群媒體📱😱帶來的可怕後果｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📱😛貪婪的多巴胺👿 📱手機和社群媒體都是雙刃劍｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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📱手機成癮了📱手機變成小孩的保母｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🥦🍎天天5蔬果 疾病遠離我🥕🌽｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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🍉🍏水果怎麼吃？🍇✨如何挑選水果？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽博士
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🍎🍐水果很甜最好不要吃？🍉🍏吃水果會增加糖尿病風險嗎！？｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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㊙️血糖的秘密㊙️ 🤖🤖CGM知道 血糖高會增加死亡率｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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你的代謝正常嗎？ 如何知道自己有糖尿病 ？ 血糖、 糖化血色素、 胰島素阻抗｜｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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💖間歇性斷食的好處！⏱️蛋白質何時吃？⏱️ ｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士 Dr. Ching-Hui Loh
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🍺🍺酒精與癌症♋♋喝酒會增加乳癌風險嗎!？｜花蓮慈濟醫院 羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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🍷🍷酒精與大腦🧠🧠能不喝酒是最好 酒不存在所謂的安全劑量｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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🍷🍷喝酒有安全劑量嗎🍷🍷｜花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長｜上字幕版｜字幕編審：羅慶徽 博士
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