Muskelaufbau Trainingsplan, Ernährungsplan, Grundlagen egal ob Zuhause oder im Fitnessstudio. Das hilft wirklich!
26 videos • 54,885 views • by Flavio Simonetti Du baust keine Muskeln auf, obwohl Du hart trainierst? Dann lerne wie Muskelaufbau funktioniert. Hier lernst Du, wie ein Trainingsplan aufgebaut werden muss, wie Du Dich ernährst und was Du sonst noch alles beachten solltest. Egal ob im Fitnessstudio oder Zuhause. Lerne die wichtigsten Grundlagen jetzt in dieser Playlist kennen.