Home Workouts
27 videos • 25,491 views • by by Start UP BD
1
যাদের সত্যি ওজন বাড়ানো দরকার তারা ধৈর্য ধরে এই ভিডিওটি দেখুন
Start UP BD
Download
2
নিয়মিত ব্যায়ামে কমবে ওজন বাড়বে উচ্চতা
Start UP BD
Download
3
ব্যায়াম করার সঠিক সময় না জানা থাকলে ঘটতে পারে বিপদ Part-03
Start UP BD
Download
4
ঘরে বসে সিক্স প্যাক বানানোর সহজ ৫ টি ব্যায়াম | Part 02
Start UP BD
Download
5
ঘরে বসেই বডি বিল্ডিং করার ৫ টি কার্যকর ব্যাম | Part- 01
Start UP BD
Download
6
ব্যায়ামের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন করণীয় সম্পর্কে | How to Reduce MUSCLE SORENESS
Start UP BD
Download
7
যে ১০ টি হাই প্রোটিন খাবার খেলে আপনার মাসেল খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাবে | ব্যায়ামের আগে এবং পরে কি খাবেন!
Start UP BD
Download
8
সাবধান ব্যায়াম করার সময় এই ভুলগুলো করছেন না তো?
Start UP BD
Download
9
বুকের অতিরিক্ত চর্বি কমান মাত্র ২ টি উপায় [2 Steps To Lose Chest Fat FAST]
Start UP BD
Download
10
ছেলেদের মাসেল বিল্ড করার ৬ টি অভিনব উপায়, খুব সহজেই ঘরে বসে করতে পারেন- [Muscle Building Workout]
Start UP BD
Download
11
পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর ২টি বিজ্ঞানসম্মত উপায় [Lose Belly Fat] [Six Pack] [Skinny Fat Sloution]
Start UP BD
Download
12
শুন্য থেকে ১ মিলিয়নের গল্প, Start UP BD তে কারা কাজ করে? 1 Million Special Video
Start UP BD
Download
13
ব্যায়ামের আগে ও পরে কি খাবেন? জেনে নিন তার পারফেক্ট প্লান | Pre Workout Meal vs Post Workout Meal
Start UP BD
Download
14
মাত্র ৫ মিনিটে ১ ঘন্টা সমান এক্সারসাইজ করুন ঘরে বসেই
Start UP BD
Download
15
ঘরে বসে বাঁকা মেরুদন্ড সোজা করুন এই কয়টি উপায়ে | How To Fix Your Posture Permanently
Start UP BD
Download
16
প্রতিদিন মাত্র ১ মিনিট এই ব্যায়ামটি করুন দেখুন কি ঘটে আপনার শরীরে
Start UP BD
Download
17
প্রতিদিন প্লাংকের ফলে যে ৫ অভাবনীয় পরিবর্তন ঘটবে আপনার শরীরে | Benefits of Plank Exercise
Start UP BD
Download
18
Dil Todne Se Pehle : Jass Manak (Full Song) Sharry Nexus | Punjabi Songs 2020 | Geet MP3
Geet MP3
Download
19
এই ১টি এক্সারসাইজ আপনার জীবন বদলে দিতে পারে | Pelvic Floor Muscle Exercise
Start UP BD
Download
20
খুব সহজে নক নি বা বাকা হাটু সমস্যার সমাধান করুন | Knock Knee Solution Bangla
Start UP BD
Download
21
প্রতিদিন সকালে এই ইয়োগা বা যোগ ব্যায়ামগুলো করে দেখুন ১ মাস পর কি ঘটে আপনার শরীরে। #yoga
Start UP BD
Download
22
ঘরে বসে FOREARM বা বাহুর পেশি মোটা করার চমৎকার ৬ টি ব্যায়াম
Start UP BD
Download
23
ঘরে বসে নিজেই তৈরি করুন প্রোটিন পাউডার | কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই | Protein Powder
Start UP BD
Download
24
ঘুমানোর আগে মাত্র ১০ মিনিট এই ব্যায়ামগুলো করে দেখুন, রেজাল্ট ১ মাসে | 10 Minutes Exercise Before Bed
Start UP BD
Download
25
মাত্র ১০ মিনিট স্কিপিং বা দড়ি লাফালে কি ঘটবে আপনার শরীরে?|
Start UP BD
Download
26
চিকেন ঝাল রোস্ট || Bangladeshi Chicken Jhal Roast || Chicken Roast Bangla
Cooking Studio by Umme
Download
27
টানা কিছুদিন দম চর্চা করেই দেখুন |প্রাণবন্তা দেখে অবাক হবেন নিজেই | pranayam
Start UP BD
Download