Atención plena y relajación
24 videos • 14,086 views • by Amanda Guadamillas -Psicología con Swing Meditaciones guiadas / Relajaciones guiadas / Técnica de respiración diafragmática /Meditación Mindfulness guiada / Ejercicios de respiración. Aquí encontrarás herramientas para gestionar la ansiedad, herramientas para gestionar el estrés, relajaciones para combatir el insomnio, y también ejercicios de visualización. Solo dale click y déjate llevar por mi voz.