Методики тренировок
16 videos • 442 views • by Fitness Pro
Методики тренировок! Подробности методик тренировок и их комбинации!)
1
Комбинированные методики тренировок
Fitness Pro
Download
2
Принцип приоритета в тренинге 5 полезных фишек
Fitness Pro
Download
3
Суперсеты – КАК их использовать / ЧТО такое суперсеты
Fitness Pro
Download
4
ЧТО такое ЧИТИНГ / КАК использовать ЧИТИНГ
Fitness Pro
Download
5
ЧТО такое дроп сеты / КАК использовать ДРОП СЕТЫ
Fitness Pro
Download
6
метод НЕГАТИВНЫХ повторений / НЕГАТИВЫ
Fitness Pro
Download
7
Упражнение ПЛАНКА / Все о планке
Fitness Pro
Download
8
Метод ПИКОВОГО сокращения
Fitness Pro
Download
9
Метод ФОРСИРОВАННЫХ повторений
Fitness Pro
Download
10
Метод ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО утомления
Fitness Pro
Download
11
Метод ПИРАМИДЫ и КАК его делать
Fitness Pro
Download
12
ЧТО такое СПЛИТ тренировка
Fitness Pro
Download
13
Метод частичных повторений
Fitness Pro
Download
14
ЧТО такое ПАМПИНГ
Fitness Pro
Download
15
ЧТО такое ТРИСЕТЫ / КАК использовать трисеты
Fitness Pro
Download
16
ЧТО такое ГИГАНТСКИЙ СЕТ / КАК его использовать
Fitness Pro
Download