ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD
357 videos • 25,643 views • by TKItraining
En esta línea podrás encontrar vídeos enfocados a la mejora de la velocidad con énfasis en el atletismo.
1
¿QUIERES CORRER MÁS RÁPIDO? Determinantes del sprint | How to sprint faster
Raúl Ortega (TKI)
Download
2
PULL THROUGH | UN EJERCICIO PERFECTO PARA LOS GLÚTEOS (glute exercise)
Raúl Ortega (TKI)
Download
3
CÓMO USAR LOS BRAZOS PARA CORRER RÁPIDO: claves | Sprint cues
Raúl Ortega (TKI)
Download
4
LA SALIDA DE VELOCIDAD (sin tacos) | TÉCNICA y consejos para opositores (Crouch start)
Raúl Ortega (TKI)
Download
5
Correr 100m EN MENOS DE 11seg | ¿Cómo los hacen los atletas más rápidos del mundo?
Raúl Ortega (TKI)
Download
6
CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD | SPRINT SCIENCE Training
Raúl Ortega (TKI)
Download
7
¿CÓMO ENTRENAN LOS JAMAICANOS LA VELOCIDAD? 🇯🇲 | PERIODIZACIÓN del SPRINT 💨
Raúl Ortega (TKI)
Download
8
LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL SALTO - Entrenamiento para opositores
Raúl Ortega (TKI)
Download
9
COMO ENTRENAR LA VELOCIDAD EN LAS PRUEBAS DE OPOSICIÓN: PLIOMETRÍA
Raúl Ortega (TKI)
Download
10
EJERCICIOS PARA EL CORE: BALL SLAM
Raúl Ortega (TKI)
Download
11
EJERCICIOS UNILATERALES ¿Son más "funcionales"? 🤔 Sentadilla Bulgara y otros...
Raúl Ortega (TKI)
Download
12
PESO MUERTO CON BANDAS ELÁSTICAS: biomecánica
Raúl Ortega (TKI)
Download
13
LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL: ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES
Raúl Ortega (TKI)
Download
14
EJERCICIOS HABITUALES PARA VELOCISTAS III | ACELERACIÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
15
ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD CON TRINEO 🤔 🛷 ¿Cuánto peso poner?
Raúl Ortega (TKI)
Download
16
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORRER RÁPIDO | WEIGTH TRAINING FOR SPEED
Raúl Ortega (TKI)
Download
17
APRENDE A SALTAR: EVITA LESIONES
Raúl Ortega (TKI)
Download
18
SALTAR A LA COMBA PARA MEJORAR EL SALTO VERTICAL
Raúl Ortega (TKI)
Download
19
👟 ABC EN LA TÉCNICA DE CARRERA PARA LA VELOCIDAD 🏃♀️ ABC SPRINT drills
Raúl Ortega (TKI)
Download
20
👟 ABC EN LA TÉCNICA DE CARRERA PARA LA VELOCIDAD 🏃♀️ ABC SPRINT drills
Raúl Ortega (TKI)
Download
21
MÁXIMA VELOCIDAD | La selección correcta del ENTRENAMIENTO
Raúl Ortega (TKI)
Download
22
CORRER HACIA ATRÁS - APLICACIONES PRÁCTICAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
23
COMO CORRER MÁS RÁPIDO Y SALTAR MÁS ALTO: Teoría de los vectores
Raúl Ortega (TKI)
Download
24
COMO SALTAR MÁS ALTO: EJERCICIOS DE PLIOMETRÍA
Raúl Ortega (TKI)
Download
25
¿SE PUEDE ENTRENAR LA POTENCIA? | POWER TRAINING. Aplicación al FÚTBOL
Raúl Ortega (TKI)
Download
26
¿SE PUEDE ENTRENAR LA POTENCIA? | POWER TRAINING. Aplicación al FÚTBOL
Raúl Ortega (TKI)
Download
27
3 EJERCICIOS PARA UNAS PIERNAS FUERTES Y RÁPIDAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
28
💨 ¿CÓMO HACERSE MÁS FUERTE Y RÁPIDO? | Combina y acertarás
Raúl Ortega (TKI)
Download
29
Ejercicios para Volverte MÁS RÁPIDO | ENTRENAMIENTO DE CARRERA EN CUESTAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
30
ARRANCADA O POWER SNATCH | TUTORIAL
Raúl Ortega (TKI)
Download
31
PIERNAS MÁS RÁPIDAS CON ESTE EJERCICIO | Técnica del SPRINT (Fast Leg Drills)
Raúl Ortega (TKI)
Download
32
🏋️♂️ CLEAN HIGH PULL O TIRÓN ALTO | AUXILIAR DE HALTEROFILIA Y EJERCICIO SEGURO PARA ATLETAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
33
CÓMO CALENTAR ANTES DEL SPRINT (4 PASOS) | How to Warm Up Before Sprinting
Raúl Ortega (TKI)
Download
34
CORRER IMPULSANDO: EJERCICIO BÁSICO DE VELOCIDAD | SPRINT BOUNDING
Raúl Ortega (TKI)
Download
35
COMO ENTRENAR LA VELOCIDAD PARA CORRER MÁS RÁPIDO
Raúl Ortega (TKI)
Download
36
SALTO LARGO (HORIZONTAL) | Oposiciones y atletas
Raúl Ortega (TKI)
Download
37
CONSEJOS PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | PARTE 1: Lunge
Raúl Ortega (TKI)
Download
38
HANG CLEAN A UNA PIERNA | Bosch clean
Raúl Ortega (TKI)
Download
39
SI QUIERES AUMENTAR EL TAMAÑO DE LOS GLÚTEOS HAZ ESPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
40
ENTRENAMIENTO DE CHOQUE PARA SALTAR MÁS | EL MÉTODO RUSO DE YURI VERKHOSHANSKY 🇷🇺
Raúl Ortega (TKI)
Download
41
¿CÓMO SER MÁS FUERTE EN EL BALONCESTO? EJERCICIOS
Raúl Ortega (TKI)
Download
42
PODCAST PARA LA MEJORA DEL SALTO - BIOMECÁNICA
Raúl Ortega (TKI)
Download
43
HIP THRUST 🤔| ¿ES OBLIGATORIO PARA EL SPRINT?
Raúl Ortega (TKI)
Download
44
SALTOS AL CAJÓN - UN ERROR COMÚN
Raúl Ortega (TKI)
Download
45
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN RUGBY ⚡️🏃 | COMPLEX O CONTRAST TRAINING
Raúl Ortega (TKI)
Download
46
¿El peor ejercicio de velocidad? | 🔎WALL DRILL O SPRINT CONTRA LA PARED
Raúl Ortega (TKI)
Download
47
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA SER MÁS FUERTE Y POTENTE
Raúl Ortega (TKI)
Download
48
TUTORIAL CARGADA O POWER CLEAN | FUNDAMENTOS DE LA HALTEROFILIA
Raúl Ortega (TKI)
Download
49
EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS HABITUALES | SALTOS CON VALLAS O HURDLE JUMPS/HOPS
Raúl Ortega (TKI)
Download
50
EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL SALTO | Strength training for vertical jump
Raúl Ortega (TKI)
Download
51
ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR EL SALTO EN DEPORTES COLECTIVOS Y ATLETISMO
Raúl Ortega (TKI)
Download
52
ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON TRINEO O ARRASTRE
Raúl Ortega (TKI)
Download
53
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR LA FUERZA EN EL ATLETA 🏋🏽♂️ | Miguel Noguera Entrenador
Raúl Ortega (TKI)
Download
54
JUMP SQUAT
Raúl Ortega (TKI)
Download
55
¡NO TE FRENES! Entrena como un ATLETA 🏃♂️ : ENTRENAMIENTO BALÍSTICO | BALLISTIC TRAINING
Raúl Ortega (TKI)
Download
56
REST-PAUSE ⌚| TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO CUANDO NO HAY MUCHO TIEMPO
Raúl Ortega (TKI)
Download
57
SENTADILLA PARA EL SPRINT 🦵| VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO
Raúl Ortega (TKI)
Download
58
REFLEJOS Y HUSOS MUSCULARES | Anatomía de la PLIOMETRÍA BÁSICA
Raúl Ortega (TKI)
Download
59
MEJORA LA TÉCNICA DE CARRERA | Running technique exercise
Raúl Ortega (TKI)
Download
60
CONSEJO PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS: PARTE 2
Raúl Ortega (TKI)
Download
61
CALENTAMIENTO ANTES DE CORRER | TRUCO PARA CORREDORES
Raúl Ortega (TKI)
Download
62
EJERCICIOS IDEALES PARA LOS GLÚTEOS Y PARA ATLETAS | STEP-UP 🤔
Raúl Ortega (TKI)
Download
63
LOS DEPORTISTAS MÁS COMPLETOS DEL MUNDO | PRUEBAS COMBINADAS (decatlón y heptatlón)
Raúl Ortega (TKI)
Download
64
Ejercicios de técnica de carrera
Raúl Ortega (TKI)
Download
65
ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO | ECCENTRIC LEG PRESS
Raúl Ortega (TKI)
Download
66
TEST DE SALTOS PARA EVALUAR AL DEPORTISTA | Sport-Specific Vertical Jump Tests
Raúl Ortega (TKI)
Download
67
EL CALENTAMIENTO CON FUNDAMENTO CIENTÍFICO | POTENCIAL POST ACTIVACIÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
68
ESCALERA DE COORDINACIÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
69
TRIPLE SALTO DESDE PARADO (standing long jump)
Raúl Ortega (TKI)
Download
70
EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS ISQUIOTIBIALES | SEMITENDINOSO, SEMIMEMBRANOSO Y BICEPS FEMORAL
Raúl Ortega (TKI)
Download
71
EVALUAR EL CAMBIO DE DIRECCIÓN | T-Test
Raúl Ortega (TKI)
Download
72
ENTRENAMIENTO DE CARRERA CON PARACAÍDAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
73
Ejercicios para Volverte MÁS RÁPIDO | CARRERA EN CUESTAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
74
LA CARRERA DE VELOCIDAD | POSTURA BIOMECÁNICA Y RENDIMIENTO
Raúl Ortega (TKI)
Download
75
LA TRANSFERENCIA DEL ENTRENAMIENTO | MECÁNICAS DEL MOVIMIENTO Y POSTUREO 🤷♂️
Raúl Ortega (TKI)
Download
76
SUPERMÉTODOS DE PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIAL | Para deportistas de ALTO NIVEL
Raúl Ortega (TKI)
Download
77
ENTRENAMIENTO DE POTENCIA Y VELOCIDAD | Maximum power training load
Raúl Ortega (TKI)
Download
78
ENTRENADOR... ¡CREO QUE VOY A VOMITAR! | ¿Por qué puede ocurrir?
Raúl Ortega (TKI)
Download
79
SESIÓN DE VELOCIDAD 🚀 | Entrenamiento COMPLETO PARA OPOSITORES Y ATLETAS 📝
Raúl Ortega (TKI)
Download
80
¿POR QUÉ ALGUNAS ZAPATILLAS NIKE SON ILEGALES? | Zoomx Vaporfly
Raúl Ortega (TKI)
Download
81
ARRASTRAR PESO PARA CORRER MÁS RÁPIDO 💨 | ¿QUÉ DEBES SABER?
Raúl Ortega (TKI)
Download
82
CÓMO MEJORAR LA VELOCIDAD MÁXIMA 🚀 | DESBLOQUEAR LA FRECUENCIA (SUPERVELOCIDAD)
Raúl Ortega (TKI)
Download
83
EJERCICIOS PARA LOS FLEXORES DE CADERA ✔️ | MÚSCULO PSOAS ILÍACO Y SPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
84
FUERZA EN JUGADORES DE FÚTBOL, RUGBY Y ATLETAS DE ÉLITE | SENTADILLA CON SALTO
Raúl Ortega (TKI)
Download
85
SPRINT CUESTA ABAJO Y SALTOS A UNA PIERNA | Downhill Sprint
Raúl Ortega (TKI)
Download
86
¿CÓMO DISEÑAR TU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA? ATLETISMO Y VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
87
SPRINT RESISTIDO CON PARACAIDAS | PARACHUTE SPRINT WORKOUT
Raúl Ortega (TKI)
Download
88
¿QUÉ ES LA FUERZA? CIENCIAS DEL DEPORTE E NVESTIGACIÓN 🏋️♂️
Raúl Ortega (TKI)
Download
89
EJERCICIOS CIENTÍFICAMENTE PROBADOS PARA CORRER RÁPIDO Y SALTAR ALTO 🏃♂️| PLIOMETRÍA
Raúl Ortega (TKI)
Download
90
¿CUAL ES EL ORDEN IDEAL DE LOS EJERCICIOS? | CONSULTORIO DEPORTIVO
Raúl Ortega (TKI)
Download
91
KOBE - Me siento ENGAÑADO - 311 Euros/Kilo
Sezar Blue
Download
92
SESIÓN DE "FUERZA EXPLOSIVA" | ENTRENAMIENTO DE 100 y 200m
Raúl Ortega (TKI)
Download
93
¿CUÁL ES EL SECRETO PARA CORRER MÁS RÁPIDO? | EL CICLO ANTERIOR
Raúl Ortega (TKI)
Download
94
EJERCICIOS CON ESCALERA DE COORDINACIÓN ¿Para qué sirven?
Raúl Ortega (TKI)
Download
95
BEN JOHNSON Y SU SISTEMA 💉 | ¿Todo era cuestión DE DOPING?
Raúl Ortega (TKI)
Download
96
DOLOR EN EL TENDÓN DE AQUILES | ¿CÓMO ENTRENAR CON UNA TENDINOPATÍA?
Raúl Ortega (TKI)
Download
97
📅 ¿CÓMO HACER LOS ENTRENAMIENTOS? PERIODIZACIÓN DEL SPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
98
LA SENTADILLA ESPAÑOLA CON EL CINTURÓN RUSO 🇪🇸 | TIRANTE MUSCULADOR
Raúl Ortega (TKI)
Download
99
¿CÓMO CORRER RÁPIDO Y BIEN? | EJERCICIOS PARA LA TÉCNICA: Wicket Drill
Raúl Ortega (TKI)
Download
100
EJERCICIOS CIENTÍFICAMENTE ANALIZADOS PARA CORRER RÁPIDO 💨 | SPRINT PERIODIZATION
Raúl Ortega (TKI)
Download
101
ENTRENAR EN PRETEMPORADA | VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
102
SALTOS HORIZONTALES CON VALLAS | EJERCICIO DIRIGIDO AL SALTO Y LA ACELERACIÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
103
WORLD RECORD MASTER (M50) 400m (50.51) | Juan Luis López Anaya
Raúl Ortega (TKI)
Download
104
EJERCICIOS PARA EL TOBILLO Y EL PIE DEL CORREDOR | Foot and Ankle Strengthening
Raúl Ortega (TKI)
Download
105
MÁS GANANCIAS EN LA FUERZA Y POTENCIA | CLUSTER DE HIPERTROFIA EN PRENSA
Raúl Ortega (TKI)
Download
106
ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO ¿EVITA DOLORES Y LESIONES? 🙄
Raúl Ortega (TKI)
Download
107
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA VELOCIDAD | Track and Field Strength Training
Raúl Ortega (TKI)
Download
108
EL CHINO MÁS RÁPIDO DEL MUNDO: SU BINGTIAN | ANÁLISIS BIOMECÁNICO de los 60m lisos (World Athletics)
Raúl Ortega (TKI)
Download
109
SENTADILLA CON CADENAS Y PRENSA VERTICAL | RESISTENCIA VARIABLE
Raúl Ortega (TKI)
Download
110
TRABAJO DE RESISTENCIA PARA VELOCISTAS | TEMPO RUNS
Raúl Ortega (TKI)
Download
111
¿POR QUÉ LOS SPRINTERS ESTÁN TAN MUSCULADOS ? (BASADO EN CIENCIA)| FISIOLOGÍA DEL SPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
112
EJERCICIOS HABITUALES PARA VELOCISTAS I | Usaul exercises to improve sprint
Raúl Ortega (TKI)
Download
113
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD | SPRINTS LARGOS (Sprint endurance session)
Raúl Ortega (TKI)
Download
114
CONTRASTE FRANCÉS PARA LA MEJORA RÁPIDA DE LA FUERZA Y LA POTENCIA | FRENCH CONTRAST
Raúl Ortega (TKI)
Download
115
FLEXIBILIDAD | FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA O FNP
Raúl Ortega (TKI)
Download
116
EJERCICIOS HABITUALES PARA VELOCISTAS II | Usaul exercises to improve sprint
Raúl Ortega (TKI)
Download
117
SESIÓN DE "FUERZA MÁXIMA" PARA MEJORAR LA VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
118
SPRINT TRAINING SESSION | ACONDICIONAMIENTO PARA ATLETAS DE VELOCIDAD (CICLO INICIAL)
Raúl Ortega (TKI)
Download
119
FUERZA, MOVILIDAD Y ESTABILIDAD (3 en 1) | OVERHEAD SQUAT
Raúl Ortega (TKI)
Download
120
IN-SEASON SPRINTER WORKOUT | SESION DE VELOCIDAD POST PRETEMPORADA
Raúl Ortega (TKI)
Download
121
CUÁDRICEPS MÁS GRANDES CON EL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO | FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE RODILLA
Raúl Ortega (TKI)
Download
122
CALENTAR ANTES DE CORRER | Velocidad y ejercicios isométricos
Raúl Ortega (TKI)
Download
123
MÉTODO DE FUERZA ESTATO-DINÁMICO | ENTRENAMIENTO ISOMÉTRICO Y sprint
Raúl Ortega (TKI)
Download
124
SPRINT WORKOUT | SESION DE VELOCIDAD EN EL CICLO "FUNDAMENTAL"
Raúl Ortega (TKI)
Download
125
SESIÓN DE ACELERACIÓN (CICLO FUNDAMENTAL) | ENTRENAMIENTO DEL SPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
126
TÉCNICA PARA CORRER RÁPIDO | Sprint DRILLS
Raúl Ortega (TKI)
Download
127
FUERZA Y POTENCIA PARA EL SPRINT | ✔️ Más sobre el COMPLEX
Raúl Ortega (TKI)
Download
128
EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA EL SPRINT ✔️💨 (sprint resistance exericise)
Raúl Ortega (TKI)
Download
129
PIERNAS MÁS FUERTES Y RÁPIDAS 🦵✔️ | CURL NÓRDICO
Raúl Ortega (TKI)
Download
130
✔️CÓMO MANTENER LA BASE AERÓBICA EN DEPORTISTAS DE FUERZA Y POTENCIA
Raúl Ortega (TKI)
Download
131
ENTRENAMIENTO HIIT 🔥| EJEMPLO "AERÓBICO" PARA DEPORTISTAS DE FUERZA Y POTENCIA
Raúl Ortega (TKI)
Download
132
NO ENTRENO TANTO COMO QUIERO PERO SÍ TANTO COMO PUEDO | SPRINT
Raúl Ortega (TKI)
Download
133
LAS 7 FASES DEL ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD | TOM TELLEZ
Raúl Ortega (TKI)
Download
134
SESIÓN DE SPRINT 🚀 | TÉCNICA, MOVILIDAD, TACOS Y RESISTENCIA
Raúl Ortega (TKI)
Download
135
SESIONES DE FUERZA PARA LA VELOCIDAD 🚀 Y ENTRENAMIENTO CON LA SELECCIÓN ALEMANA DE MEDIO FONDO
Raúl Ortega (TKI)
Download
136
EJERCICIOS HABITUALES PARA VELOCISTAS III 💨 | Usaul aceleration exercises to improve sprint
Raúl Ortega (TKI)
Download
137
💨 ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD | 60m lisos (sprint training day)
Raúl Ortega (TKI)
Download
138
MARIA ISABEL PÉREZ ROMPE EL RECORD DE ESPAÑA (60m; 7.21) | Women's 60 metres spanish record
Raúl Ortega (TKI)
Download
139
MI SEGUNDA CARRERA EN PISTA CUBIERTA (60m lisos) Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Raúl Ortega (TKI)
Download
140
SESIÓN DE FUERZA GENERAL PARA EL SPRINT 💥 | how to run faster (100m)
Raúl Ortega (TKI)
Download
141
¿CÓMO ES LA SEMANA DE UN ATLETA DE VELOCIDAD? 🚀
Raúl Ortega (TKI)
Download
142
ANALIZO EL ENTRENAMIENTO DE UN VELOCISTA PROFESIONAL 🏃♂💨 | Mathias Hove Johansen
Raúl Ortega (TKI)
Download
143
ASÍ CORRERÁS MÁS RÁPIDO | ACELERACIÓN EN LAS CARRERAS DE VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
144
SENTADILLA PARCIAL O PROFUNDA | PROS Y CONTRAS PARA EL SPRINTER
Raúl Ortega (TKI)
Download
145
REACCIONO Y ANALIZADO EL CANAL DE UN VELOCISTA JAMAICANO | JOHAN BLAKE (9,63; 100m)
Raúl Ortega (TKI)
Download
146
PROGRESIÓN DE 4 PASOS PARA HACER CARGADA Y ARRANCADA 🏋️♂️| CLEAN Y SNATCH
Raúl Ortega (TKI)
Download
147
¿CÓMO ENTRENA EL CAMPEÓN OLÍMPICO DE LANZAMIENTO DE PESO? 💪 | ANALIZO a Ryan Crouser
Raúl Ortega (TKI)
Download
148
Lamont Marcell JACOBS | EL HOMBRE MÁS RÁPIDO DEL MOMENTO #sprint #atletismo
Raúl Ortega (TKI)
Download
149
PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO DEPORTIVO | R-A-M-P ¿Qué es?
Raúl Ortega (TKI)
Download
150
TÉCNICA Y ESTILO DE CARRERA NO SON LO MISMO 👀 | CORRIGE LO IMPORTANTE (Irina Privalova)
Raúl Ortega (TKI)
Download
151
ANALIZO A UN VELOCISTA JAMAICANO: JULIAN FORTE 💨 | FILOSOFÍA DE ENTRENAMIENTO JAMAICANA
Raúl Ortega (TKI)
Download
152
CORRER CON CIENCIA 🚀 | PERFIL DE FUERZA Y VELOCIDAD (sprint science) #atletismo
Raúl Ortega (TKI)
Download
153
LA VELOCIDAD Y LOS SALTOS | EL MÉTODO PLIOMÉTRICO (Pliometric Method) 🏃
Raúl Ortega (TKI)
Download
154
¿AFECTAN LOS TACONES A LA SALUD DE LAS PIERNAS? | FISIOLOGÍA MUSCULAR
Raúl Ortega (TKI)
Download
155
ANÁLISIS CINEMÁTICO SPRINT 5m (Atletismo) | 5m SPRINT KINEMATIC ANALYSIS
Raúl Ortega (TKI)
Download
156
LA CIENCIA TRAS LOS SALTOS Y EL SPRINT | EVALUACIONES EN EL DEPORTE
Raúl Ortega (TKI)
Download
157
EJERCICIOS CIENTÍFICAMENTE ANALIZADOS PARA CORRER RÁPIDO 💨
Raúl Ortega (TKI)
Download
158
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO | EXCÉNTRICO CASI-ISOMÉTRICO (Eccentric Quasi-Isometric training)
Raúl Ortega (TKI)
Download
159
LOS 10 HOMBRES ESPAÑOLES MÁS RÁPIDOS DE LA HISTORIA | TOP 10 MALE SPANISH SPRINTERS
Raúl Ortega (TKI)
Download
160
LAS 10 MUJERES ESPAÑOLAS MÁS RÁPIDAS DE LA HISTORIA | TOP 10 FEMALE SPANISH SPRINTERS
Raúl Ortega (TKI)
Download
161
FINAL DE LOS 100m hace 108 años
Raúl Ortega (TKI)
Download
162
Usain Bolt | Men's 100m World Record (Biomechanical Report; split times)
Raúl Ortega (TKI)
Download
163
EL DÉFICIT DE FUERZA | ASPECTO IMPORTANTE DEL ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
164
EL FUTURO DE LA VELOCIDAD AMERICANA | ABBY STEINER
Raúl Ortega (TKI)
Download
165
MAURICE GREENE | POTENCIA AMERICANA E HISTORIA DE LOS 100m
Raúl Ortega (TKI)
Download
166
LA EVOLUCIÓN DE LA VELOCIDAD A LO LARGO DE LA EDAD⚡️🏃🏻💨
Raúl Ortega (TKI)
Download
167
¿BATIRÁ MARCELL JACOBS EL RECORD DE USAIN BOLT? ⚡
Raúl Ortega (TKI)
Download
168
EL PEQUEÑO COHETE JAMAICANO 🚀 | SHELLY-ANN FRASER PRYCE (VELOCISTA)
Raúl Ortega (TKI)
Download
169
SESIONES DOBLES Y TESTOSTERONA | MÁXIMO RENDIMIENTO A TU ENTRENAMIENTO DE RUGBY Y VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
170
¿INTENTA CHRISTIAN COLEMAN MEJORAR SU TÉCNICA DE CARRERA? FRECUENCIA VS AMPLITUD Y EMPUJE 💨
Raúl Ortega (TKI)
Download
171
PABLO MONTALVO. 10.18seg (+2.4). 100m (Granada; 29/05/2022)
Raúl Ortega (TKI)
Download
172
¿QUÉ ES LA VELOCIDAD? 🚀 BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Raúl Ortega (TKI)
Download
173
MARCELL JACOBS SE LESIONA Y ENTRENA EN EL AGUA | TRAYBON BROMELL Y REECE PRESCOD CORREN EN 9.93
Raúl Ortega (TKI)
Download
174
ATLETISMO: SALIDAS DE TACOS | Trayvon Bromell, Christian Colleman, ferdinand Omanyala...
Raúl Ortega (TKI)
Download
175
EWA SWOBODA AND DAFNE SCHIPPERS TRAINING AND COMPETITION CLIPS ♀ World Athletics
Raúl Ortega (TKI)
Download
176
SESIÓN DE FUERZA PARA UN SPRINTER 🚀 | EXPLICACIÓN EN DETALLE
Raúl Ortega (TKI)
Download
177
TECNOLOGÍA PARA EVALUAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA VELOCIDAD 📡
Raúl Ortega (TKI)
Download
178
¿QUÉ HAGO ANTES DE UNA CARRERA DE 1O0m? 🚀
Raúl Ortega (TKI)
Download
179
ATLETISMO Y ZAPATILLAS PARA CORRER RÁPIDO | LIGERAS, RÍGIDAS Y CÓMODAS
Raúl Ortega (TKI)
Download
180
READAPATACIÓN DE LOS ISQUIOS | PROTOCOLO DE EJERCICIO
Raúl Ortega (TKI)
Download
181
CORRER RELAJADO LOS 100m | CLAVES PARA IR MÁS RÁPIDO ⚡
Raúl Ortega (TKI)
Download
182
ATLETISMO - SESIÓN DE VELOCIDAD MÁXIMA 🚀 | EXPLICACIÓN EN DETALLE (sprinter training)
Raúl Ortega (TKI)
Download
183
ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA CARRERA LANZADO | ATLETISMO Y VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
184
QUIZÁ LA PRUEBA MAS DURA Y DIFÍCIL DEL ATLETISMO | 400m VALLAS (KASTER WALHOM)
Raúl Ortega (TKI)
Download
185
SE LANZA EN PLANCHA PARA GANAR UNA CARRERA | ¿ES LEGAL?
Raúl Ortega (TKI)
Download
186
9 CLAVES DEL SPRINT Y LA CARRERA A MÁXIMA VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
187
ANALIZANDO EL ENTRENAMIENTO DE UNA VELOCISTA PROFESIONAL | Mujinga KAMBUNDJI | 100m (10.89)
Raúl Ortega (TKI)
Download
188
LOS "MEJORES" EJERCICIOS PARA GLÚTEOS | LA ACTIVACIÓN EN LOS EJERCICIOS TRADICIONALES
Raúl Ortega (TKI)
Download
189
RESUMEN DE LAS SERIES PRELIMINARES 100m MÁSCULINO | MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
190
FRED KERLEY GANA LA FINAL DE 100m | DOMINIO AMERICANO EN EL MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
191
Shelly-Ann Fraser-Pryce GANA LA FINAL DE 100m | DOMINIO JAMAICANO EN EL MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
192
NOAH LYLES Y ABBY STEINER A POR LA VICTORIA EN LOS 200m | MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
193
NOAH LYLES VS ERRIYON KNIGHTON - Shericka Jackson ES FAVORITA | 200m MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
194
NOAH LYLES BATE EL RÉCORD DE MICHAEL JOHNSON Y SHERICKA JACKSON VENCE | MUNDIAL OREGON 2022
Raúl Ortega (TKI)
Download
195
ESPAÑA 5º EN EL RELEVO 4 x 100m ♀️ Y CANADÁ LIDERADA POR DE GRASSE GANA EN EL MASCULINO | OREGÓN 22
Raúl Ortega (TKI)
Download
196
LA MUJER MÁS COMPLETA DEL MUNDO (Nafissatou THIAM) | HEPTATLÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
197
EL VERDADERO ATLETA HÍBRIDO (KEVIN MAYER) | DECATLÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download
198
¿SERÁ EL NUEVO USAIN BOLT? | Letsile Tebogo. EL NACIMIENTO DE UNA NUEVA ESTRELLA DE LOS 100m
Raúl Ortega (TKI)
Download
199
FASE DE TRANSICIÓN | PERIODIZACIÓN Y TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD
Raúl Ortega (TKI)
Download
200
Entrenamiento DE VELOCIDAD | FOCO EN LA ACELERACIÓN
Raúl Ortega (TKI)
Download