#스쿼트와 배치기 (익스텐션)
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하체동작의 무릎과 골반 사용법
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[박연습 / 스쿼트 다음동작] 사이드밴딩과 익스텐션
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[박연습] 배치기 방지
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[박연습] 그립과 배 사이 공간 만들기 / 전환후 무릎이 넘지 말아야 할선
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[박연습]외회전 준비(K스럽게)
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[박연습 ] 하체컨트롤 / 척추각 지키기
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[박연습/무릎으로 왼쪽벽 깨기] 바디턴의 체중이동
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[박연습]외회전 후 무릎사이 좁히기
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[박연습/오른쪽 골반접어주기]팔꿈치가 들어갈 공간만들기
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[박연습] 바디턴 / 백스윙 하체컨셉 2
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[박연습]다운스윙 /상체가 튀어나가지 않는 회전방법
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[박연습/오버스윙 초급 2편] 삼각형유지와 무릎골반 사용법
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[박연습/만세스윙 교정]배치기로 손 올리기
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