Ćwiczenia dla prasy
12 videos • 43,990 views • by P4P Polish
Najlepsze ćwiczenia dla prasy.
1
Wide V-ups (scyzoryki z szeroko rozstawionymi rękoma i nogami)
P4P Polish
Download
2
Ćwiczenie Plank
P4P Polish
Download
3
Pompki z obrotem tułowia
P4P Polish
Download
4
Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, twardy ABS - Floor Wiper
P4P Polish
Download
5
ćwiczenia na brzuch
P4P Polish
Download
6
Naprzemienne unoszenie nóg zgiętych w kolanach w kierunku klatki piersiowej
P4P Polish
Download
7
Unoszenie ciała do pozycji siedzącej z prostowaniem rąk między kolanami
P4P Polish
Download
8
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski brzuch - Sling Sit Up
P4P Polish
Download
9
Olimpijski trening mięśni brzucha - Specjalna edycja na Olimpiadę 2012
P4P Polish
Download
10
Plank boczny z podporem na łokieć
P4P Polish
Download
11
Plank boczny - statyczny
P4P Polish
Download
12
ćwiczenia brzucha: Double leg stretch
P4P Polish
Download