שורט sort
81 videos • 159 views • by דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
אוסף סרטוני שורט ממוקדים בני דקה אחת עם תרגילים, טיפים, המלצות מתחום הבריאות דרך הרפואה הסינית והצ'י קונג המרפא
1
איך לשחרר צוואר ושכמות מכווצים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
2
מתיחות לפני ואחרי צעידה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
3
איך לשחרר גב נוקשה כשקמים בבוקר
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
4
"להפריד שמיים וארץ" (תרגיל מתוך 8 חלקי רקמת המשי)
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
5
אימון לשחרור הכתפיים והגב בתוספת מקל
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
6
תנועת "הפיתול" - תרגיל להקלה על כאב גב. #ציקונג #ריפוי #כאבים #בריאות #תרגול #פעילותגופנית
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
7
צעידת בוקר והצבת מטרות .
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
8
מה זה 'פעילות גופנית' בגיל מבוגר?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
9
איך להגמיש מפרקי ירך נוקשים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
10
איזו תזונה מתאימה למצבי אוסטאופורוזיס? #ריפוי #אוסטאופורוזיס #בריאות #תזונה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
11
תרגיל לחיזוק השכמות - למניעת כיפוף קדימה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
12
האם יש עבודת כוח וחיזוק בתרגול צ'י קונג #ציקונג #הגיל השלישי #ריפוי #תרגול
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
13
מה זה אוסטאופורוזיס / בריחת סידן? #ציקונג #כאבים #אוסטאופורוזיס #בריחתסידן #פעילות גופנית
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
14
האם אפקטיבי לתרגל צ'י קונג אונליין?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
15
איך לרפא את הגוף דרך תנועות טאי צ'י #טאי_צי #ציקונג #ריפוי
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
16
התרגיל "למתוח את הקשת כדי לירות בנץ" לקוח ממוך סדרת הצ'י קונג הקלאסית Baduanjin
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
17
איך לשחרר את הגוף/הגב אחרי נסיעה ארוכה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
18
שיפור הקואורדינציה בגיל השלישי דרך תרגול "הליכת צ'י קונג"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
19
איזה סוגי הצ'י קונג קיימים
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
20
צ'י קונג בישיבה להזרמת האנרגיה בגוף
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
21
אימון בישיבה על כיסא - תרגול צ'י קונג בישיבה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
22
צ'י קונג משחק החיות -תנועת הנמר
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
23
צ'י קונג | תרגיל "סיבובי כוס התה"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
24
איך להקל על נוקשות בגוף כשמתעוררים בבוקר
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
25
צ'י קונג בטבע
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
26
איך להחזיר את האיזון לחיים שלנו?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
27
איך לטפל בכאבי צוואר - "תרגיל הצב"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
28
איך לשמור על גמישות בגיל מבוגר? "נחש זוחל למטה" - טאי צ'י
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
29
"נפנוף ידי העננים" משפר את הצ'י של מערכת החיסון והריאות, ותורם לרוגע, שלווה ושיפור הקואורדינציה.
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
30
איך לחיות ללא סטרס ומאמץ.
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
31
איך להתמודד עם פחד (לפי הרפואה הסינית)
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
32
איך להתמודד עם דאגות ע"פ הרפואה הסינית?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
33
4 אימונים להקלה על כאב וחזרה לכושר - הזמנה לתרגול צ'י קונג חגיגי 10.11.23 שישי בשעה 9 בזום
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
34
איך לשקם קרע בכתף?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
35
למה אנחנו לא מפסיקים לנשנש בלילה?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
36
טעות נפוצה בקימה מהכיסא
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
37
תזונה סינית לעומת תזונה מערבית!!!
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
38
מתוך סדרת The Golden Spine תנועה להחזרת הגמישות וחיזוק שרירי הגב
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
39
נוכחות - כאן ועכשיו!!
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
40
תרגיל לחיזוק הרגליים למניעת נפילות ושמירה על שיווי משקל בגיל מבוגר
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
41
מה הסכנה הנגרמת בגלל חוסר פעילות גופנית?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
42
"לדחוף את השמיים" - טיפול בכאבי כתפיים ושכמות
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
43
מי המציא את שיטת הצ'י קונג ba duan jin ולמה היא עוזרת
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
44
ווריאציה לתרגיל "החץ והקשת"מתוך סדרת בא דואן ג'ין - Ba Duan Jin
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
45
Ba Duan Jin
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
46
"שטיפה אנרגטית" לשחרור מתח, כאב ונוקשות בגוף.
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
47
תרגיל מרגיע להקלה על מתח ודאגה
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
48
'לשון הנחש' מתוך סדרת "Dao In Jin"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
49
מה הבעיה עם חוסר גמישות בגיל מבוגר?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
50
טיפול עצמי בכאבי גב
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
51
איך לשחרר נוקשות וכאב בצוואר?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
52
איך להחזיר גמישות לאיזור הכתפיים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
53
איך לבנות צלחת מאוזנת אנרגטית?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
54
סיבובי כתפיים וכיפוף הגב - תרגיל
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
55
מה הקשר בין עייפות ותזונה?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
56
בני 50+ חייבים להפסיק לאכול את זה!!
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
57
תרגיל להקלה על כאבי מפרקים | דניאל סמלסון
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
58
מהו "מיתוס הסלט"?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
59
שחרור הנוקשות והגמשת הגב התחתון
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
60
איך אפשר להזדקן בלי כאב?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
61
תרגיל שמחבר לשמחה הפנימית
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
62
תרגיל המשלב העלאה והטענת אנרגיה בגוף במצבי עייפות וחולשה, שיפור הגב היציבה ושיווי משקל!!
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
63
נקודת דיקור לטיפול בכאבי ראש
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
64
"יציב כמו הר, זורם כמו נהר..."
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
65
3 שלבי התפתחות הצ'י בתרגול הצ'י קונג
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
66
תנועת "הגל" מתוך סדרת "שיבאשי"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
67
"ריקוד האצבעות" לטיפול בראומטיזם
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
68
תנועת "לשון הנחש" מתוך סדרת הצ'י קונג "מגן הרוח הגדולה"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
69
איך תרגול צ'י קונג עוזר לכאבי ברכיים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
70
למה חשוב לחזק את שרירי הרגליים כשמתבגרים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
71
"להרים את השמיים"
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
72
למה נשים סובלות יותר מבעיות ברכיים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
73
מה המקור האמיתי לכאב בברכיים?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
74
תנועת "האש" לפתיחת הלב
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
75
כאבי ברכיים - הסטטיסטיקה!!
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
76
כמה זמן זה 'מספיק' לתרגל?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
77
שחרור כאב ומתח מהגב והכתפיים
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
78
מהו הסוד הגדול לאנטיאייג'ינג בגיל מבוגר?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
79
תרגיל לשחרור השכמות והגב מכאב ונוקשות
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
80
מה הסיבה הכי נפוצה לכאבי ברכיים בגיל המבוגר?
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download
81
הסיבה לחולשה ועייפות בגיל 65+
דניאל סמלסון - צ'י קונג מרפא
Download