Jóga s Jožom
29 videos • 0 views • by Josef Rabara
Záznamy on-line lekcií jógy
1
29 - 16.3.2022 - Lekce pro dobrou náladu
Josef Rabara
Download
2
28 - 5.3.2022 - Speciál: Kyčle, třísla, spodní záda
Josef Rabara
Download
3
27 - 27.2.2022 - Posílenie brucha: Jathara Parivartanasana
Josef Rabara
Download
4
26 - 9.2.2022 - Záklony: Kobylka (Salabhásána), obrátené prkno (Purvottanásána)
Josef Rabara
Download
5
25 - 9.2.2022 - Skruty: Prevrátený trojuholník a polmesiac
Josef Rabara
Download
6
24 - 4.2.2022 - Pozícia polmesiaca - Ardha Chandrásána
Josef Rabara
Download
7
23 - 2.2.2022 - Dynamické protažení (úklony, predklony, rotace)
Josef Rabara
Download
8
22 - On-line - 31.1.2022 - Bojovník 1+3
Josef Rabara
Download
9
21- 28.1.2022 - Sekvence na posílení břicha
Josef Rabara
Download
10
20 - 26.1.2022 - Restorativní sekvence
Josef Rabara
Download
11
19 - 24.1.2022 - Ramena, Parsva Dhanurásána
Josef Rabara
Download
12
18 - 21.1.2022 - Stojné pozice se židlí
Josef Rabara
Download
13
17 - 19.1.2022 - Cesta k Úrdhva Dhanurásáne - 4. časť
Josef Rabara
Download
14
16 - 12.1.2022 - Utthita+Parivrtta Trikonasana, Parsvakonasana
Josef Rabara
Download
15
15 - 7.1.2022 - Cesta k Úrdhva Dhanurásáne - 3.časť
Josef Rabara
Download
16
14 - 5. 1. 2022 - Uttkatásána, Garudásána, Kurmásána, Malásána
Josef Rabara
Download
17
13 - 17.12.2021 - Cesta k Úrdhva Dhanurásáne - 2. časť
Josef Rabara
Download
18
12 - 15. 12. 2021 - Garudásána, Gomukhásána
Josef Rabara
Download
19
11 - 10.12.2021 - Cesta k Úrdhva Dhanurásáne - 1. Časť
Josef Rabara
Download
20
10 - 8.12.2021 - Utthita/Parivrtta Trikonasana, Sirsasana 1+2, Parivrtta Janu Sirsasana
Josef Rabara
Download
21
09 - 19.11.2021 - Denné jógové minimum
Josef Rabara
Download
22
08 - 19. 11. 2021 - Stojné pozície so zameraním na predklony
Josef Rabara
Download
23
07 - 10.11.2021 - Vrksasana, Virabhadrasana 2, Parsvakonasana
Josef Rabara
Download
24
06 - 4.11.2021 - Anantásána, stoj. pozice, malásána
Josef Rabara
Download
25
Hodinová lekcia Iyengar jógy aj pre začiatočníkov
Josef Rabara
Download
26
05 - On line -22/9/2021 - Stojné pozice, Sirsásána, Sarvangásána
Josef Rabara
Download
27
04 - 15/9/2021 - Úklony, obrácené pozice, bakásána
Josef Rabara
Download
28
03 - 18/8/2021 - Spodní záda, SI skloubení
Josef Rabara
Download
29
Iyengar jóga - Pozícia Polmesiaca a skruty v sede
Josef Rabara
Download