فلوقات اسبوع كامل من التمارين و الاكل
10 videos • 20,364 views • by Nada Swailem
1
فلوق 1 | اكل وتمارين ارداف
Nada Swailem
Download
2
فلوق 2 | اكل وتمارين كتاف | احباط | تسوق
Nada Swailem
Download
3
فلوق 3 | يوم راحة | وفسحة مع العيال| منتجات Organic
Nada Swailem
Download
4
فلوق 4 | صدر و زنود | وجبة للعيال
Nada Swailem
Download
5
فلوق 5| تقسيم و تكبير الارداف | Squats and Deadlift
Nada Swailem
Download
6
فلوق 6| تمارين بطن | خروجه مع زوجي
Nada Swailem
Download
7
فلوق 7 | ظهر و بايسبس | شم النسيم
Nada Swailem
Download
8
نصائح لتحت سن ال18 سنة + فلوق ليومي
Nada Swailem
Download
9
كنت فين؟وبأكل ايه في اليوم من غير عد سعرات
Nada Swailem
Download
10
كنت فين + يوم كامل من الاكل
Nada Swailem
Download