5070을 위한 운동
7 videos • 1,810 views • by 신규철 TV
5070 전문운동센터 제일리핏케어와 함께합니다.
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근육강화와 다이어트운동을 한번에 해결하는 최고의 심폐운동 ｜5070전문운동
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(혈압 높을 때/혈당 높을 때) 초고속으로 혈압 혈당 낮추는 운동｜5070 근육강화｜다이어트운동
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머슬매니아1등이 알려주는 높은 혈압,혈당,을 낮추고👇 근육은 높히고👆 다이어트운동까지 🙆♀️
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몸속 염분을 싹 제거 유산소 운동 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
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편하게 누워서 하는 복부근력강화와 복부다이어트🔥｜피트니스전문가 이하린
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(🪑의자만 있으면) 탄력있는 엉덩이와 엉덩이통증 운동 🆗
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🧣수건 하나로 뭉친 어깨가 말랑말랑해지는 스트레칭 ｜오십견｜어깨통증 😣😖
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