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Watch :3
08:02
【反り腰改善】あなたは反り腰?簡単反り腰チェック&自宅でてきる改善運動♪
489 views
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3 months ago
福村あけみ ウォーキング
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Watch :3
08:16
RINA's LESSON 25-1 「ウォーキングで胸を張り過ぎ?」お腹・肋が出がちな人、姿勢良くし過ぎる人におすすめ基礎応用
491 views
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2 months ago
福村あけみ ウォーキング
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13:05
RINA's LESSON 23-1 「腰から歩く!」モデルウォーキング中・上級者向け/巻き肩を改善して"お腹引き上げ&バストアップ
1.1K views
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2 months ago
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09:36
RINA's LESSON 22-1 「ウォーキングで重要!腰の使い方のパーツ練習」モデルウォーキング中・上級者向け
661 views
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3 months ago
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06:56
RINA's LESSON 1 美しくなる歩き方 〜基礎レッスン編〜
606 views
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1 year ago
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13:01
RINA's LESSON 27-1 「正しいポジションの立ち姿勢をさらにキュッと強く美しくする練習」
200 views
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2 weeks ago
福村あけみ ウォーキング
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17:16
RINA's LESSON 19-1「美しく歩くための身体の運び方&筋肉の使い方のポイントを押さえよう!」後ろ足ウォーキングトレーニング&ランジトレーニング
275 views
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4 months ago
福村あけみ ウォーキング
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13:41
RINA's LESSON 26 「ハイヒールを履いたときの骨盤の動きの練習」中・上級者向け 足裏の体重移動と連動できてますか?
330 views
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1 month ago
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09:10
RINA's LESSON 27-2 「"歩くときに姿勢が崩れない"とは?」ウォーキングでは"前に足を出す"というズレが起きている
293 views
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1 week ago
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06:18
RINA's LESSON 25-3 息を止めないと肋が引っ込まない!?「自然な呼吸できていますか?正しい姿勢への(間違った)導き方」
471 views
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1 month ago
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05:52
【自宅で簡単♪】ヒールで歩くための前足(つま先)フォーム基礎トレ!たくさん歩く前に正しいフォームの癖付け!!
451 views
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7 months ago
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07:55
RINA's LESSON 20 おさらい編その3「太ももの張りの原因は?」ウォーキング基礎トレ
280 views
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4 months ago
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05:44
RINA's LESSON 24-2 おまけ 「病気をしたときは〇〇が足りない!」遠回りが一番の近道!
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2 months ago
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07:33
RINA's LESSON 22-2 「ウォーキングでウエストが細くなる理由!」正しいウォーキングで"くびれ"をつくる!
218 views
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3 months ago
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06:21
RINA's LESSON 19-2 〜おまけ編〜歩きとは足裏のどんな動き?理解しておきたいウォーキングの肝!
318 views
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4 months ago
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08:48
RINA's LESSON 25-2 「怪我での左右バランス見逃さないで!めちゃくちゃ歩きに影響してます!」
541 views
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1 month ago
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09:40
RINA's LESSON 17「1日10分!正しい歩きフォームを癖付ける室内ウォーキング基礎トレーニング」美姿勢・健康・お腹痩せ・足痩せにつながる!
515 views
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6 months ago
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04:42
【自宅で簡単♪】美脚ウォーキングフォームが身に付く!後ろ足基礎トレ
401 views
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7 months ago
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13:24
RINA's LESSON 17 宿題編その1「内ももに効かせて美尻を目指す!ヒップアップトレーニング」もも痩せ・ピップアップ・O脚改善
227 views
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6 months ago
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14:48
RINA's LESSON 2 ~プロもやってる!~ みんなに必要 歩き方トレーニング!!!
311 views
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1 year ago
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