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常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】
34K views • 3 years ago 健康2.0
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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！
14K views • 2 years ago 张之瀛大夫
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亞培線上媽媽教室｜寶寶的正常睡眠時間有多長？
8.1K views • 3 years ago Abbott Taiwan
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讓寶寶睡好的秘訣是什麼？解答睡眠常見問題！｜黃瑽寧醫師健康講堂
215K views • 4 years ago 黃瑽寧醫師健康講堂
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
64K views • 2 years ago 健康2.0
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
212K views • 1 year ago 健康2.0
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
1.2M views • 4 years ago 鄭淳予醫師 x 神經很有事
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Suiminjikan
150K views • 0 seconds ago BUMP OF CHICKEN
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「睡眠時間を短くしようとしても日中眠くなってしまうのですが、なんか改善策ありますか？」【第214回ショートスリーパーラジオ】(2024/6/18 6:30〜7:00)
417 views • 1 day ago Nature sleep公式
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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維
251K views • 5 years ago 維思維WeisWay
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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808
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【雑学】睡眠時間別の身体への影響【健康】
162K views • 1 month ago 1分雑学
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寶寶一直睡睡醒醒，總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質的因素又有哪些？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP20】
88K views • 1 year ago 黃瑽寧醫師健康講堂
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晚上几点睡觉好？早睡早起就一定好吗？医生说：特别是中老年人，很多想错了！
8.3K views • 2 years ago 张之瀛大夫
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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄
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晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！
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睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
620K views • 3 years ago 文森說書
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懂睡！熬夜、輪班工作人的好睡指南！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
160K views • 4 years ago 鄭淳予醫師 x 神經很有事
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睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法
60K views • 1 year ago 鹏哥谈健康
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為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）
12K views • 3 years ago 健康多1點 HEALTH PLUS
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