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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
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正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】
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正念靜心三分鐘―陳德中老師
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
246K views • 3 years ago Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明
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【15分钟正念冥想】勇气&信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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正念引導練習-身體掃描--邱于真心理師
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一個可以改變自己的練習： 正念靜心！洛桑加參醫師
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#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導
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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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