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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1.5M views • 4 years ago

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【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1M views • 4 years ago

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【保存版】首・肩・肩甲骨をまとめて改善する毎日10分間ストレッチ【綜合整体 GENRYU】

61K views • 1 year ago

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【GENRYU】ほとんどの方が固まっています。ストレートネック、首の痛み、首のつまりを解消し、首の動きを元に戻す「前首ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

246K views • 3 years ago

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【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1.3M views • 4 years ago

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【Hard Stiff Neck】 Relieving Eye Strain, Stress, Stiff Shoulders 「Massaging Suboccipital Muscles」

5.1M views • 5 years ago

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【ガチガチの肩こり】コリ固まったガチガチの肩こりを解消する「肩こりストレッチ」首こりや頭痛にも効果的【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

186K views • 4 years ago

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GENRYU考案。【肩を回すとゴリゴリ音がなって困っている方、必見】肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「New肩甲下筋リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

729K views • 4 years ago

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【ガチガチな朝のカラダに効く】朝から爽快にカラダが動き、最高な１日を作る「毎朝GENRYUストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

121K views • 4 years ago

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【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1.5M views • 4 years ago

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【骨盤ストレッチ】腰痛、猫背、骨盤太りに効く、ガチガチに固まった骨盤の動きを開放する「骨盤ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

80K views • 4 years ago

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【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1.5M views • 5 years ago

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【GENRYU】股関節＆鼠径部のつまり解消。つまりの原因を根本から取り除き、股関節のズレを改善する「股関節リセット」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

223K views • 3 years ago

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【マリオネットライン】＆【ほうれい線】薄くするリフトアップ法【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

461K views • 5 years ago

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【自律神経】自律神経の乱れやリズムを整える「背骨ストレッチ６選」〜背骨が固いと自律神経の乱れ。【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

590K views • 4 years ago

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【頭痛解消】ガンコな頭痛に効く「頭痛解消セルフマッサージ方法」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

165K views • 5 years ago

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【首を倒す時につまり＆つっぱり感＆痛みがあって悩んでる方、必見】首のつまりを取り除き、むくみも解消する「斜角筋筋膜リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

532K views • 4 years ago

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【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

303K views • 4 years ago

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Genryu Update and Explanation

697 views • 3 years ago

OhMatt

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【初公開】額のシワ・リフトアップに効く「前頭筋リリース」「頭皮リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

487K views • 5 years ago

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GENRYU TRAILER (COMING OUT SOON)

944 views • 3 years ago

OhMatt

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【ぽっこりお腹解消】たるんだお腹を確実に引き締める「腹横筋トレーニング」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

499K views • 5 years ago

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【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

650K views • 5 years ago

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【GENRYU】自律神経の不調は「脇腹の固さ」を見落としがち。疲労を回復し呼吸が楽になり、首コリ/肩こり/腰痛を改善する「脇腹ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

135K views • 3 years ago

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

2.2M views • 4 years ago

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【GENRYU】肩や肩甲骨からゴリゴリ音が鳴る、肩を動かすと痛みやつまりが出る、首コリ＆肩こり＆巻き肩の原因を取り除く「肩甲下筋リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

234K views • 3 years ago

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【全身に疲れがたまり、朝起きが辛い方、必見】カラダにたまった老廃物を流し、全身の疲れ、だるさを取り除く「全身ストレッチ（上半身編）【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

115K views • 3 years ago

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【GENRYU】即効１日６０秒でたるんだ頬肉をスッキリさせる「頬肉潰し」。小鼻が小さくなる、目が上がり、化粧のノリが良くなる、王子秘伝初公開。【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

26K views • 2 years ago

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【GENRYU】目の奥の痛み、頭痛、首の痛み、鼻水、鼻詰まり、めまいを解消する「胸鎖乳突筋リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

312K views • 3 years ago

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

325K views • 3 years ago

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【GENRYU】ガチガチの首コリ＆眼精疲労＆頭痛の原因は「後頭下筋群」。コレがフワフワに緩む「初公開、後頭下筋群リリース法」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

338K views • 3 years ago

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【猫背】丸まった猫背、巻き肩を改善する【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

103K views • 5 years ago

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【耳鳴り】耳鳴りに効く、耳ほぐし＆側頭筋リリース＆リンパマッサージ【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

424K views • 4 years ago

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【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

1M views • 4 years ago

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【背中のたるみ】背中についた、たるんだ脂肪を削ぎ落としてスッキリする「背筋エクササイズ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

45K views • 4 years ago

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【初公開】【ふくらはぎ痩せ】ガチガチのふくらはぎを緩めきる「ふくらはぎリリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

76K views • 4 years ago

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