21:04
Masa Başı Çalışanlar İçin Omurga Akışı 🧑🏻💻 I Her Seviye
05:30
En Etkili Sabah Rutinini Oluştur ⏰ 5 ( BEŞ) DK
35:01
Kalça Odaklı Yoga Dersi I 18 Gün Uygula, Su💧
07:18
Element Serisi 💧 I Fiziksel & Zihinsel Detoks İçin Su Elementi
24:51
OMUZ VE SIRT İÇİN YOGA I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #5
29:13
GÜÇLÜ VE ESNEK OMURGA İÇİN I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #4 🧘🏻♀️
33:52
DENGENİ BUL🤸🏻♀️ I Yoga Başlangıç Kursu Ders #3
34:38
TOMRİS İLE YOGAYA İLK ADIM 🧘🏻♀️I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #2
25:56
TOMRİS İLE YOGAYA İLK ADIM 🧘🏻♀️I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #1
26:36
21 GÜNDE GÜÇLEN❤️🔥 I Kollar ve Karın Odaklı, Yoga Başlangıç, #baharamerhaba
10:07
ENERJİNİ YÜKSELT❤️🔥 I Karın Odaklı Power Yoga (Her Seviye)
27:21
TÜM BEDEN ESNEKLİK YOGA DERSİ 🦋 Her Seviyeye Uygun I Yenile Kendini✨
22:30
21 GÜN ESNE VE RAHATLA I Her Seviyeye Uygun I Bacak ve Kalça Esnetme
10:37
BURGU VE ESNEKLİK I Detoks Etkili Yoga Dersi
10:01
OTURARAK KALÇA ESNET I Başlangıç Seviye, 10 dk
10:36
10 DK TÜM BEDEN ESNEKLİK I Herkes İçin Yoga
09:05
OMUZ ESNETMELERİ I Her Seviyeye Uygun
06:30
GÜNEŞE SELAM I Her Sabah Uygula
11:52
10 DK SİNİR SİSTEMİNİ RAHATLAT | Her seviyeye uygun
04:06
3 DK NEFES EGZERSİZİ İLE SAKİNLEŞ I Her Gün Uygula
25:27
BEDENİMLE NASIL BARIŞTIM? I +10 kilo, yeme bozukluğu
28:43
3 GÜNDE SADELEŞME I kitap önerisi içerir
22:04
DEĞİŞİM VLOG #3 I konfor alanı, contemporary, yoga
12:29
KENDİNİ SEVMEK İÇİN 10 ADIM I bu soruları kendine sor, öz şefkat
26:30
KENDİME KOÇLUK YAPIYORUM #2 I zor duygular, motivasyon, sohbetli vlog
26:13
HAYATINI DEĞİŞTİRMEYE VAR MISIN? I sohbetli vlog, #kybbl
36:04
YAKIN ARKADAŞIMLA SORU CEVAP I bu soruları kendine sor
21:37
YETERSİZLİK DUYGUMDAN NASIL ÖZGÜRLEŞTİM? I Sanatçının Yolu Pratik Önerileri, 40 gün uygula
14:28
25 YAŞINDA ÖĞRENDİĞİM 25 ŞEY | Tomris Sultan
11:18
Hastalıktan Festivale Haftalık Vlog I dişim neden sarardı, ikea, lifepark #4
06:30
yulafı sevdiren iki tarif I tahin partisi, sıcak ve soğuk yulaf lapası🦄
07:39
Bartın, Amasra Vlog I meyhanede bir yogi, 20k adım, bolca simit
09:56
ilk vlog I yoga eğitmeninin günü, yoga, antrenman, beslenme
X
About
Bu kanalda temel yoga serileri, kısa ve etkili akışlar, farkındalık sohbetleri ile kendimizi keşfetmeye çıkıyoruz. Birlikte hayattaki ve mattaki pratiğimizi ilerletmek için buradayım. Sen de hoşgeldin! 🤍
Tags