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Por más de 20 años viví con trastornos de ansiedad, busque todo tipo de ayuda hasta que por fín entendí que para controlar la ansiedad la ayuda no estaba afuera, sino dentro de mi, es decir, desde mi mente subcosnciente porque desde ahí nace éste descontrol, la forma equivocada en la que reaccionaba ante situaciones que tuve que enfrentar desde niño contribuyeron a sacar fuera de control mi ansiedad normal y convertirla en un trastorno de ansiedad.
El programa ACTA es un programa de auto ayuda que te enseña en 5 semanas a entender, comprender y aceptar la situación que estás pasando, vas aprender técnicas y ejercicios que van ayudarte primeramente a reconocer los síntomas para prepararte a responder sin miedo y descontrol, vas aprender a enfrentar tus miedo, tus pensamientos negativos, entre otras técnicas con el único fin de ayudarte a retomar el control de tu vida.
ACTA, Aceptacion y Comprension de Trastornos de Ansiedad, "La Solución en tus Manos"
Por más de 20 años viví con trastornos de ansiedad, busque todo tipo de ayuda hasta que por fín entendí que para controlar la ansiedad la ayuda no estaba afuera, sino dentro de mi, es decir, desde mi mente subcosnciente porque desde ahí nace éste descontrol, la forma equivocada en la que reaccionaba ante situaciones que tuve que enfrentar desde niño contribuyeron a sacar fuera de control mi ansiedad normal y convertirla en un trastorno de ansiedad.
El programa ACTA es un programa de auto ayuda que te enseña en 5 semanas a entender, comprender y aceptar la situación que estás pasando, vas aprender técnicas y ejercicios que van ayudarte primeramente a reconocer los síntomas para prepararte a responder sin miedo y descontrol, vas aprender a enfrentar tus miedo, tus pensamientos negativos, entre otras técnicas con el único fin de ayudarte a retomar el control de tu vida.
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