08:53

Starten met yoga / Yoga voor beginners

17:10

10 min avond ontspanning - Yoga voor Piekervrije Nachten

11:41

dagelijkse energieboost yoga

11:40

10 min Power Yoga💪

07:09

Meditatie voor beginners

15:39

Flexibiliteit voor beginners / niet flexibel genoeg voor yoga?

11:04

Zelfliefde meditatie

11:47

yoga voor beginners nederlands - starten met yoga

17:20

Lief voor je lijf - dagelijkse yoga stretch voor flexibiliteit, mobiliteit en ontspanning (17 min)

13:14

Yoga voor meer zelfliefde - 13 min

12:56

Yoga voor flexibiliteit en ontspanning: Winterse zelfzorg

12:53

Energie Opkrikken & imuunsysteem versterken : Yoga tegen de Winterdip

07:59

Weg met de winterdip: Positieve mindset met yoga

08:34

Manifesteer positiviteit: yoga voor een frisse start van 2024

13:24

Yoga voor dankbaarheid en reflectie

09:57

Yoga voor innerlijke rust: Een geschenk aan jezelf

11:22

ontspan en ontstress avond yoga om de dag los te laten

09:14

yoga tegen stress - 10 min - ontspannen leven

10:43

Bedtijd yoga routine - 15 min - slaap als een roosje

18:41

Yoga voor diepe rust - 20 min - ontspannende stretches en savasana

03:18

Kom tot rust in enkele seconden: box ademhaling

03:17

De ontspannende kracht van 4-7-8 ademhaling

06:02

Leer ademen voor meer rust en ontspanning

09:30

Revitaliserende Yoga: Ontspanning en herstel voor hardlopers

10:14

Cool-Down yoga stretches voor hardlopers: Voel je verfrist na het lopen

11:53

Yoga stretch routine voor hardlopers: Krachtige opwarming voor je run

17:30

Ochtend energie: 15 min yoga sessie

11:17

Morning bliss: 10 minuten ochtend yoga

06:29

Doe dit elke ochtend! 5 min ochtend yoga

12:01

Zo doe je de klassieke zonnegroet in yoga : Surya namaskar C

10:14

Zo doe je de zonnegroet in yoga: Surya namaskar A

08:15

Zo doe je de zonnegroet in yoga: Surya namaskar B

05:37

Ochtend meditatie 🔆

16:29

Wakker worden ochtend yoga

04:54

5 min bureauyoga: full body

04:12

Yoga au bureau: Stretch du corps

05:33

5 min brueauyoga: benen en heupen

05:40

5 min yoga au bureau: jambes et hanches

04:34

5 min yoga au bureau: le dos

04:09

5 min bureauyoga voor de rug

05:21

5 min bureauyoga: schouders en nek

05:26

5 min yoga au bureau: les épaules et le cou

03:59

5 min bureauyoga: wisselend neusgat ademen

02:58

5 min yoga au bureau: Respirer

03:41

Yoga au bureau: la respiration

06:24

5 min bureauyoga voor nek en schouders

06:28

5 min yoga au bureau: bras et épaules

03:30

5 min bureauyoga: ademhaling

19:26

week-end yoga

05:42

5 min yoga au bureau: stretch du corps

05:10

5 min bureauyoga: full body

18:15

weekend yoga

05:21

5 min yoga au bureau: Jambes et hanches

04:58

5 min bureauyoga voor benen en heupen

05:29

5 min yoga au bureau: le dos

05:36

5 min bureauyoga voor de rug

07:19

Snelle yoga flow voor busy people⏰

07:57

Winterdip flow // Deforce yoga

06:51

Zetelyoga // Deforce yoga

17:00

DAG 7 - 7 dagen challenge // Deforce yoga