12:56

타고난 하비는 없다! 매일 하면 할수록 늘씬해지는 스트레칭

19:42

머리부터 발끝까지 전신이 시원해지는 스트레칭

32:10

홈트의 입문!! 다이어트의 시작은 잔디에서 함께🌱 스트레칭같은 전신운동으로 시작했다🙌

08:32

급하게 찐살!! 일주일안에 무조건 급 빼!!드립니다🔥

24:49

첫 동작부터 시원해서 하체부종 소멸되는 하체 레전드 강하나 스트레칭

08:00

그동안 방법을 몰랐던!! 이렇게 매일하면 됩니다 일자 찢기🦵

29:00

붓기없는다리로 매일 날씬해지는 확실한 방법!!

09:57

엉덩이 뒷/옆볼록 없애고 싶으면 무조건 하세요👍

11:13

등살은 빼고 어깨말림&굽은 등까지 펴주는 5분 운동🔥

07:51

아무도 알려주지 않았던 매직 5분 등펴는 스트레칭

09:09

윗배+똥배 모두 납작|홀쭉하게 만드는 복근3탄🔥

09:42

잘록허리만들기 -1인치 줄이는 스트레칭🔥

08:10

🔥뱃살부터 하체까지 전신 5분만에 끝내세요🔥

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한뼘 허벅지 만들기!! 하체 사이즈 줄이기🔥

02:22

하고 나면 하체가 너무 시원해지는 하체부종스트레칭 꼭하세요!!

07:37

🔥복근2탄 5분이면 됩니다🔥뱃살+복근!! 둘다해결!!진짜 한달만 해보세요

09:48

이번에는 엉툭튀살, 뒷다리까지 모두 빠지는 초간단 운동🔥

08:09

평생고민!! 두꺼운 팔뚝 없애고 늘씬라인 만들기

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허벅지 사이즈 L에서 S 줄이는 효과 빠른 운동

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올 여름 뱃살빼기!! 복부운동은 5분으로 끝내세요

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상.하체 마름 탄탄 스트레칭

09:38

하체라인 매끈하게 만드는 간단한 동작 3가지!!

09:30

밤이되면 다리가 무거운분들!! 가벼운 아침형 다리로 만들어드립니다.

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골반순환과 하체부종을 동시에 해결하세요

08:11

볼록 앞벅지 없애고 싶다면 이 스트레칭부터 무조건 하세요

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운동 후 반쪽 허벅지로 바지입을 때 쏘옥 🦵다리 넣으세요

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진짜 승모근 스트레칭은 이렇게 하세요!! 하고나면 내 몸이 알아요👍

09:46

하체L👉S [엉덩이 밑둘레]를 공략해야 날씬해집니다

13:25

[데일리 스트레칭] 마름 탄탄허벅지 만들기 with 디펜드

10:06

출렁 안벅지와 볼록 아랫배를 싹!정리 "하벅지 태우기"

15:28

[데일리 스트레칭] 효과보장 하체 부종 스트레칭 with 디펜드

09:52

5분만해도 다음날 볼록윗배 소멸!! 바로 Go🔥

19:24

[데일리 스트레칭] 균형잡힌 몸매를 위한 전신운동 with 디펜드 스타일

09:03

오늘도 부종제거하는 딱 5분 준비했습니다!!

14:13

[데일리 스트레칭] 골반교정 스트레칭 with 디펜드 스타일

09:00

내 다리의 살은 지방이 아니라 부종입니다! 부종소멸하고 +1cm 늘리기

15:55

골반 기저근 강화 & 코르셋 호흡법 with 디펜드 스타일

08:53

5분만에 팔뚝살이 줄어드는 효과를 보시겠습니까?

09:15

딱5분! 일자 허벅지 만들기 [무릎 툭 튀 살 BYE]

05:37

2024 하비탈출 솔루션 30일!!

12:23

거북목.일자목!! 뻣뻣하게 뭉친 곳 풀어주세요

21:16

하체지방 과 부종 을 한번에 해결!!

17:56

스트레칭으로 전신 가볍게~ ㅁㅏㅅㅏㅈㅣ[아침/자기전 필수]

11:05

매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭

14:10

하체 부종완화를 위한 스트레칭

15:53

자기전 스트레칭으로 전신피로 풀고 숙면해요❤️

13:19

라운드 숄더 스트레칭

17:52

허벅지 늘어진 살 탄력 만들기

18:19

출렁이는 팔뚝살제거 / 한뼘 허리 만들기

14:21

골반순환 ㅎ ㅏ ㅊ ㅔ 스트레칭🙌

13:40

늘어진 엉덩이를 업!! 뒷벅지 운동👍

15:35

🔥허벅지 출렁살 빠르게 빼는 동작 총집합🔥

17:48

허리사이즈 XS 만드는 스트레칭

12:40

칼로리 컷🔥전신 스트레칭

15:53

똥배와 안벅지 툭튀살 없애기

14:36

골반순환 & 교정 스트레칭

15:36

허벅지 지방 돌려 깍기

14:30

복부와 허리는 잘록하게 조이세요

15:32

상체 비만은 순환부터 해결하세요

13:34

지금부터 뱃살 태우기 시작!!