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「もっと、自分を好きになる。」をモットーに自宅で楽しくできるフィットネス(マリネス)や健康時短レシピなどを発信しています Suscribe Rss feed
「もっと、自分を好きになる。」をモットーに自宅で楽しくできるフィットネス(マリネス)や健康時短レシピなどを発信しています!「マリネス」とは①一畳のスペースで②足音を気にせず③もっと自分を好きになれるフィットネス宅トレをしてる時は周りのことなんか気にしなくていい。 すっぴんOKだし部屋着で大丈夫だし、下手でも良い。そうやって自分にフォーカスしていくと、少しずつ『今日の私、ちょっといいかも』って思える。他人軸じゃなくて、自分軸。もっと、自分を褒めて、もっと、自分を好きになろう。