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Bienvenid@s a este espacio de compartir.
Soy Lucía, Instructora certificada en el método Hipopresivo Low Pressure Fitness y en el método TAD, Transición a la Actividad Deportiva.
Desde mi experiencia vital, creo un espacio para la Mujer, donde podrás parar la mente y vivir tu cuerpo con consciencia.
Conseguirás tonificar tu faja abdominal y suelo pélvico, aumentando su firmeza y control, ayudando a prevenir las patologías asociadas a esas zonas.
Encuentra tu centro de equilibrio reconectando con tu parte visceral a través de la respiración y la postura, desde donde podrás ampliar tus habilidades para disfrutar de una vida plena.
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