Channel Avatar

Gianluca Berdini @UCvX2m-j49jFCGhzy999H3Ag@youtube.com

73 subscribers - no pronouns :c

Bodybuilding Athlete


01:02
Leg day workout
05:20
Full body con 2 manubri in 24 minuti
04:48
Corpo libero - upper body
01:05
Squat in ginocchio
05:57
Workout Braccia a corpo libero πŸ’ͺ🏽
10:33
Glutei esplosivi πŸ’ͺ🏽 alti e sodi πŸ”πŸ”
01:29
Tri-set pullover bilanciere + distensioni panca piana + croci panca piana
01:07
Jefferson curl
01:05
Stacchi gambe tese
04:52
Circuito addominali d’acciaio
04:25
Super serie bicipiti + tricipiti
06:22
Circuito metabolico
01:24
Jefferson squat
01:31
Croci panca inclinata 8 rep. Eccentrica 5” + distensioni 8 rep. Concentrica 5”
01:29
Tri-set pullover bilanciere + distensione + croci con manubri
01:07
Routine campionato italiano IFBB 2017
01:27
Routine Grand Prix onewayfitness IFBB 2017
01:26
Routine Seccarecci Classic IFBB 2016
01:18
Routine campionato italiano IFBB 2016
01:09
Stacco rumeno con manubri #femorali
01:14
Routine Rimini Classic IFBB 2017
01:07
Routine Olympia amateur IFBB 2016
01:18
Routine Grand Prix titano - San Marino 2015 - overall winner
08:10
Gambe e glutei con #loopband
01:02
Routine Rimini Classic IFBB 2018
01:51
Push down #tricipiti
01:06
Croci panca piana + pullover
01:02
Super set tricipiti #bodybuilding
02:02
Pectoral fly β€’ 8 rep negativa 5” + 8 rep positiva 5”
01:05
Alzate laterali β€’ 10 rep in piedi + 20 rep seduto fra 2 panche
03:19
Pettorali tricipiti a corpo libero
10:26
Upper body loop band #gianlucaberdinitrainer
11:19
Gambe e dorsali home gym
10:01
Spalle bicipiti tricipiti home gym
05:11
Total body home gym
06:07
Circuito PHA Home gym #gianlucaberdini
01:30
Drop set + risalita max rep
02:00
Drop set panca inclinata
01:49
tsunami cup 2018 3
02:29
tsunami cup 2018 2
04:45
tsunami cup 2018 1
01:24
Routine tsunami cup IFBB 2018
00:44
notte delle stelle ifbb 2018 3
01:01
Routine notte delle stelle ifbb 2018
00:24
notte delle stelle ifbb 2018 2
07:22
notte dei campioni ifbb 2018 5
02:28
notte dei campioni ifbb 2018 - premiazione
01:39
Routine notte dei campioni IFBB 2018
05:17
notte dei campioni ifbb 2018 - confronti
01:17
Routine ludus maximus ifbb 2018