20:45

20 мин 3 в ОДНОМ / осанка, пилатес, силовая 🔥

15:53

СТРОЙНЫЕ РУКИ ДОМА // Быстрая тренировка против дряблости рук

14:34

БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ без приседаний🔥

09:12

Лимфодренажная тренировка без прыжков // идеальное утро 🪴

16:23

КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК?

16:51

Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️

16:16

Как ПОХУДЕТЬ и НЕ НАБРАТЬ снова?

26:41

Лучшая КОМПЛЕКСНАЯ тренировка// ЯГОДИЦЫ, ОСАНКА, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

10:35

ПОЧЕМУ об ЭТОМ МОЛЧАТ?

23:46

ШИКАРНАЯ ОСАНКА БЕЗ РОЛЛА И БОЛЕЙ 🌿

12:21

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка

19:34

Ты делала ЭТО не правильно // ТРЕНИРОВКА МФР ПРОТИВ ОТЕКОВ

18:42

ТРЕНИРОВКА против ОТЕКОВ 20 min в ДЕНЬ // идеальное утро

20:13

- 500ккал 🔥ПЛОСКИЙ ЖИВОТ дома БЕЗ инвентаря

25:31

3д ЯГОДИЦЫ дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // 2 недели челлендж

16:36

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДОМА без инвентаря // челлендж 2 недели

24:09

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО // челлендж 2 недели похудения ✨

13:13

Растяжка ШЕЯ и ПЛЕЧИ на каждый день // убрать боли в спине и шее

25:43

ABS & BOOTY 25 min // тренировка ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ ✨ челлендж

19:10

- 3 кг за 7 дней. ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА + осанка // идеальное утро

17:08

ШИКАРНАЯ ОСАНКА БЕЗ РОЛЛА // упражнения против сутулости и целлюлита

10:33

- 10 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ // челлендж НГ 🎄

13:21

- 5 кг за НЕДЕЛЮ! Жиросжигающая интенсивная тренировка для ДОМА 🔥🍑

19:22

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА / позвоночник и стопы

19:49

ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ПЫЛАТЬ // Активация ягодиц дома за 20 минут 🔥

26:25

Похудеть ЗА 20 МИНУТ в день? // идеальное утро ✅

18:52

Лучшие упражнения ДЛЯ СПИНЫ / тренировка на осанку

16:50

Как я ПОХУДЕЛА в животе за НЕДЕЛЮ

14:21

Как составить РАБОЧУЮ программу тренировок?

13:04

ПОХУДИТЕЛЬНАЯ растяжка // - 3 кг за неделю // идеальное утро 🪴

16:42

Мифы, в которые ТЫ ВЕРИШЬ / Разоблачение

08:27

ВСЯ ПРАВДА О ЦЕЛЛЮЛИТЕ! Ваша жизнь не будет прежней.

11:40

Лимфодренажная зарядка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ 🌿 || идеальное утро

23:03

Как убрать целлюлит. МФР тренировка с роллом.

08:24

8 мину в день для идеального живота | Как похудеть в животе | abs workout

28:13

Мягкая РАССЛАБЛЯЮЩАЯ растяжка // простые упражнения для начинающих

11:59

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ без инвентаря для новичков 🔥

15:33

Упражнения для здоровой спины и красивой осанки в домашних условиях | Тренировка для начинающих

15:33

Гибкость и здоровье вашей спины НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 15 МИНУТ! 🌿

18:35

Массаж лица ДОМА | идеальная кожа 15 минут в день 🫧

06:21

ТЕЛО БЕЗ ОТЕКОВ / Лимфодренажная зарядка 🫧

07:43

Утренняя ЗАРЯДКА | Комплекс упражнений в домашних условиях.

19:23

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ // вся правда.

11:23

Тренировка на мышцы тазового дна | Топ -3 упражнения для укрепления мтд 🌿

07:41

Лимфодренажная зарядка ПРЯМО В КРОВАТИ! // morning routine 🌿

10:20

Как сделать ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | Почему выпирает животик? 🌿

08:52

Лимфодренажная зарядка на каждый день 🌿// идеальное утро // как убрать отеки 🔥

20:27

Тренировка для здоровой спины и красивой осанки в домашних условиях | убираем сутулость 🌿

19:47

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ дома ЗА 20 МИНУТ / тренировка для всех 🌿

19:51

Тренировка для КВАДРАТНЫХ ягодичных // убираем ямки по бокам 🌿

18:24

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ // то, что помогло мне похудеть на 15 кг 🌿

13:39

10 минут массаж лица для подтянутой и красивой кожи // убираем щеки и второй подбородок 🌿

17:10

Хватит СУТУЛИТСЯ‼️ // Быстрый комплекс для твоей осанки на каждый день 🦋

14:43

Тренировка для ПЛОСКОГО ЖИВОТА на каждый день ‼️

13:56

14 минут для красивой осанки и кожи // Утренний лимфодренажный комплекс🍒

09:53

Быстрая растяжка на ягодицы на КАЖДЫЙ ДЕНЬ// 10 минут для роста твоих ягодиц 🔥🔥🔥

13:23

Комплекс для КРАСИВОЙ ОСАНКИ на каждый день // 14 минут расслабления и мобилизации твоего ОДА

16:11

ХУДЫЕ НОГИ ЗА 10 мин!🔥 // Как похудеть в ляшках

13:40

Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков 🌿 // идеальное утро ☕️

13:14

Круглая попа полочкой без ямок // Убираем ямки на ягодицах