02:09

Prova Volpert Games 2024

05:06

Correr na esteira emagrece?

05:13

Alongamento tira a dor na coluna?

05:20

Caminhar emagrece?

03:21

Alongamento antes do treino?

03:56

Alongar antes do treino evita se machucar?

05:06

Como evoluir seu treino! Simples de aplicar!

03:51

Não fique com dor após o treino!

05:20

Todas as pessoas podem mudar com exercícios físicos?

08:35

É possível ter resultado rápido?

05:44

Não faça isso nos seus exercícios físicos!

05:08

É possível ter bons resultados apenas treinando?!!

05:30

3 dicas para potencializar os seus resultados nos treinos!

06:30

Vale a pena comprar uma Esteira/Bike/Elíptico para treinar em casa

04:12

Não consigo fazer exercício físico!

05:22

O seu biotipo determina o seu resultado?

09:03

Dicas para construir hábitos e ter mais resultados!

02:15

Como criar o hábito de fazer exercícios físicos!

04:06

Treinar em casa da resultado?

05:19

Correr ajuda a perder gordura da barriga?

05:40

Cardio antes ou no final do treino?

05:13

Como melhorar a coordenação!

04:48

Qual o seu propósito com o exercício físico?

05:06

Alongar ajuda a tirar as dores no ciático

06:44

Vale a pena comprar um elíptico

05:23

Emagrecer em 3 meses, MITO OU VERDADE?

06:01

Correr emagrece?

06:13

Quantos treinos por semana eu preciso para ter resultado

05:39

Correr na esteira ou na rua - Qual é melhor?

05:48

Qual é melhor a musculação/academia ou treino funcional/Crossfit

07:32

O poder do exercício está ligado a constância!

06:26

4 princípios que dão resultado e você tem que saber!

05:21

A armadilha dos treinos que pode custar caro!

08:12

Como ter um ambiente que potencialize seu resultado!

03:59

Melhore seu agachamento com mobilidade para o quadril!

07:34

Como se manter disciplinado sem faltar nos treinos!

07:16

Onde mantive o foco para ter resultado!

02:27

Mobilidade para o front squat/ agachamento com a barra frontal

01:54

Qual a diferença entre mobilidade e flexibilidade?

08:14

Como ter o corpo que você deseja!

08:59

A mentalidade que gera resultado no treino!

03:02

Não faça isso nos seu treinos de costas!

08:12

Pare de boicotar os seus exercícios!

06:33

Como ter motivação para fazer exercícios físicos!

02:50

Aprenda a fazer o escalador/ mountain climber corretamente!

06:00

Por que desistimos antes do resultado com exercícios físico?

05:14

Vale a pena comprar uma esteira ou pagar a academia?

04:41

BBB22 A diferença do treino entre o Paulo André e o Pedro Scooby

05:19

A ordem do exercícios interfere no resultado?

03:07

Como fazer a subida na caixa/banco? DESCUBRA OS SEGREDOS

04:35

O primeiro passo para se ter resultado!

05:05

Qual é melhor treino de força ou cardio?

05:12

É normal sentir dor após o treino?

04:06

Aprenda a saltar mais alto e eficiente - SEM LESÕES

06:28

Qual o melhor treino, intervalado ou corrida(continuo)?

03:42

Como fazer prancha abdominal corretamente

05:25

Fortalecimento para o tornozelo (como tratar em casa)

04:11

Aprenda a fazer o afundo (ótimo para glúteos)

07:57

Melhore sua resistência cardio em casa!

03:00

Abdominal da forma correta!