25:12

Pilates Flow in piedi

49:46

Total Body Pilates | Deep abdominal strengthening

31:34

30-minute full-body Pilates | No wrist support!

46:32

Pilates and Balance | 45-Minute Class for Proprioception and Stability

35:38

Gentle Movement for Joints | 30-Minute Class to Start Over or Slow Down

56:05

Pilates Total Body & Relax

23:58

Full Body Pilates Fusion

50:02

Pilates Total Body

38:25

Pilates 30 minutes | Legs and glutes with the ball

58:41

Pilates per tutto il corpo - Rallenta e ascolta

28:59

Pilates Twist 30 minuti | Torsioni e attivazione del core

52:34

Pilates Fusion

32:19

Pilates 30 min| ATTIVA tutto il corpo

53:32

Pilates Twist & Balance | Nuove sfide per il core

27:48

Pilates Booty Workout | Pratica gambe e glutei

51:57

Pilates Total Body Rinforza | Allunga | Rilassa

27:30

Pilates per stare bene! Pratica 30 minuti

54:11

Pilates Total Body | Attiva tutto il corpo | Allenamento a casa

29:44

GAG | Gambe Addominali Glutei

29:47

Stretch & Core | Allungamento e Rinforzo per la mattina | 30 minuti

33:12

PILATES TOTAL BODY FLUIDO

01:06:38

PILATES PER TUTTO IL CORPO - Attiva gentilmente il core

55:03

PILATES PER TUTTO IL CORPO | Core energia e stabilità + relax finale | Esercizi a casa

01:05:44

#Pilates con la palla | Pratica Total body semplice

36:44

Pilates dolce per la mattina | Esercizi adatti al risveglio

05:58

Dolore a spalle e schiena? Un esercizio che puoi fare ovunque

44:20

#Pilates Total Body

20:30

Esercizi di mobilità articolare | Libera spalle e collo

09:50

Esercizi di stretching e mobilità articolare fare alla scrivania | Riattiva la circolazione

18:26

Esercizi rilassanti per dormire bene | Stretching | Mobilità

07:18

2 ESERCIZI TOTAL BODY CON ELASTICO E PALLA | Pilates a casa | Estratto

15:38

15 min #Pilates | Esercizi per i glutei | Pilates a casa

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Mobilità articolare all’italiana

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Pilates per una postura migliore | Esercizi per spalle, schiena, collo

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Esercizi da seduti in ufficio | Pilates Stretching per petto e schiena

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Esercizi di Rilassamento per la schiena | Zona Lombare

04:25

Il segreto dell'#allenamento vincente! Scoprilo ora

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ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI 5 minuti #pilates !

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Esercizi Pilates flow per tutto il corpo

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ESERCIZI PER POLSI E MANI | Mobilizza e Rinforza

17:11

ESERCIZI PER PIEDI E CAVIGLIE | Mobilizza Rinforza e Attiva la CIRCOLAZIONE parte

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PILATES AL MURO - Estratto da free Roots Pilates Fusion Lab

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ESERCIZI PER LE ANCHE | Pilates a casa per principianti e mobilizzazione articolare

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14 min Total Body #pilates senza appoggi sui polsi | Estratto

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LA TUA PRIMA LEZIONE DI PILATES IN REGALO 💝

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DOLORE ALLE ANCHE? 5 CONSIGLI CHE TI AIUTERANNO!

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10 MIN PILATES MAMMA&BIMB* | Pilates a casa per principianti | post parto

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10 min PILATES AL MURO | Allenamento alla parete | Movimento dolce

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10 min PILATES CON LA PALLA| Variazioni esercizi in quadrupedia

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