05:46

ИНТЕРОЦЕПЦИЯ | Зорко только сердце | Лекция

00:47

МФР Спина Миофасциальный релиз ЗДОРОВАЯ СПИНА

09:20

ПРОПРИОЦЕПЦИЯ | Молчаливый диалог с телом | Лекция

11:32

ЭЛАСТИН | Лекция 3 | Главный ингредиент гибкости

08:34

ЯГОДИЦЫ будут гореть УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

07:28

ЭНЕРГИЯ | Передача Энергии в теле человека | Лекция

05:41

ВОДА | Лекция | Все движение есть движение воды

09:52

ТРЕНИРОВКА | АКТИВАЦИЯ и ПРОБУЖДЕНИЕ всего организма

10:37

ФАСЦИЯ | Лекция | Удивительный мир под кожей

06:07

ТРЕНИРОВКА для СПИНЫ | Активная гибкость | Баланс + координация

05:11

ЙОГА для НОВИЧКОВ | урок 2 | базовые асаны с описанием выполнения

03:31

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Базовые асаны| Урок 1

07:45

Мышцы КОРА | Animal Flow | Сила и координация | Последовательность элементов

02:51

ШПАГАТ | Изометрическая растяжка | Задняя поверхность бедра |Приводящая мышца

07:20

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Мобильность бёдер | Комплекс упражнений

01:54

СКРУЧИВАНИЯ | Здоровье ПОЗВОНОЧНИКА | Комплекс

01:20

ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА | Активация | Подтянутый живот |

02:02

АКТИВНАЯ РАСТЯЖКА | Баланс | Мышцы кора

01:18

СПИНА УСТАЛА | Здоровая спина | Скручивание + растяжка ног

01:31

АЭРОЙОГА Повышенный уровень | Йога в гамаках

01:15

АЭРОЙОГА | ЙОГА В ГАМАКЕ | Fly dance | Циклическая обмотка

00:53

АЭРОЙОГА | ГАМАКИ | Fly yoga | Бабочка элмент

00:49

АЭРОЙОГА | ЙОГА в ГАМАКАХ | Флай йога | Aeroyoga | "ЧЕРЕПАХА" элемент

02:57

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | Профилактика и лечение сутулости

05:28

10 элементов на ВОЗДУШНОМ КОЛЬЦЕ | 10 AERIAL HOOP MOVES

01:28

ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО | Элемент МАРТИНИ

02:18

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ | Лучшее упражнение | Работа с диафрагмой

01:08

ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО | Урок 2 | ЭЛЕМЕНТ СОВА

00:46

РАСТЯЖКА РУК | Мобилизация грудного отдела | Укрепление плечевого пояса

01:54

ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО | 1 урок | Элемент ЧЕЛОВЕК НА ЛУНЕ

03:04

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Упругость, подтяжка

03:06

ОБРЫВ НА ПОЛОТНАХ | DROP on AERIAL SILKS

01:20

ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА | БАЗОВАЯ ОБМОТКА ДВУХ СТОП

04:08

НЕ ГНЁТСЯ ПОЯСНИЦА ??? А НАДО ЛИ ЕЁ ТЯНУТЬ?

02:00

ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА | Продолжающие | Разбор связки

04:52

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА перед растяжкой | воздушными полотнами

03:45

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ за 2 дня в неделю | Убираем ушки

03:48

ФАСЦИЯ | Как грамотно работать с фасциями? | Биомеханика гибкости

04:08

ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС | Увеличение подвижности | Тянем плечи грамотно

07:24

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Комплекс для всех уровней

04:53

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | Качаем попу |

02:34

ПОЯСНИЦА | Грамотная работа со спиной | Упражнения от воздушной гимнастки

06:01

СПИНА | Упражнения на каждый день от воздушной гимнастки

03:46

ПОДНИМАЕМ ЯГОДИЦЫ | Упражнения для подтянутых ягодиц | Упругие ягодицы

06:06

МФР | Миофасциальное расслабление | РОЛЛЕР | упражнения для всего тела

03:54

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ Часть 1 | Укрепление и подвижность тазобедренных

01:59

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Почему не получается сесть на поперечку? Как сесть на поперечный шпагат?