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全球公認的十大超級健康食物，你都了解嗎？【美食频道】

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新年年夜菜食譜紅燜干豆腐，#年夜飯#shorts

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新年年夜飯食譜蒜蓉粉絲蒸花甲，蒜香濃郁，下飯又下酒的#家常菜食譜#shorts

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年夜菜食譜澆汁香煎老豆腐，外酥里嫩，#家常菜好吃下飯#shorts

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新年年夜菜食譜脆皮豆腐，健康營養的家常菜食譜，#年夜飯食譜#shorts

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新年年夜菜譜冬瓜豆豉蒸雞，健康營養家常菜，好吃美味營養健康#年夜飯食譜#shorts

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新年年夜菜食譜蟲草蒸雞，健康營養的家常菜譜#年夜飯食譜#shorts

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年夜菜譜蠔油草菇，簡單家常菜，#家常小炒菜#shorts

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年夜菜譜#家常菜板栗燜雞，家常簡單做法，雞肉鮮嫩，板栗鮮甜，秋冬進補#養生食譜#shorts

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年夜菜譜#家常菜白灼魚片，魚片滑嫩，無骨的魚肉適合所有老人孩子吃#Striped bass#shorts

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年夜菜食譜白菜豆腐煲，#家常菜#shorts

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新年年夜飯醬爆豬肝，口感嫩滑，保證吃一次還想吃，#炒豬肝#shorts

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家常菜醬爆豬肝，#豬肝不用過油也能做到口感嫩滑，非常下飯好吃。#Pork liver

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家常菜#櫻桃肉，#酸甜肉特點是酸甜可口，外酥里嫩，是小朋友最愛食譜，也是女孩子最愛的美食#Sweet and sour meat。

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#家常菜#辣子雞，試試這樣做出來的#雞翅，雞塊乾香，辣椒酥脆Spicy chicken。

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#家常菜#火爆豬心，#豬心這樣做微辣鮮香，嫩滑爽口，關鍵的2點你一定要掌握#pig heart。

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家常菜#釀尖椒，#辣椒釀肉這道菜餚的特點就是太費米飯，真的非常#開胃#Stuffed Peppers。

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#家常菜#粉蒸鳳爪，#港式點心#豆豉蒸鳳爪這樣做清香入味，軟爛脫骨，啃起來特別過癮，#鳳爪非常好吃下飯又下酒#健康食譜#Chicken feet。

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#家常菜#蒜蓉蒸排骨#蒜香排骨，廣東人愛吃的廣式蒜蓉#蒸排骨做法超級簡單，鮮嫩入味，全家人都喜歡吃。#Steamed Pork Ribs with Garlic

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#家常菜#薑蔥炒蟶子，又到了吃蟶子的季節了，試試這道薑蔥炒#蟶子，清淡可口，鮮嫩多汁，開胃下飯。Fried razor clams with ginger and spring onion

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#家常菜#蒜蓉蝦，#大蝦試試這樣做，既不費油又外酥里嫩，開胃好吃下飯又下酒，#Garlic Shrimp

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#家常菜#涼拌肥牛，#肥牛這樣做開胃下飯，麻辣鮮香，肉質嫩滑，#夏季開胃美食Cold cuts

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#家常菜#蔥香孜然#里脊，#蔥香濃郁，肉絲口感軟嫩，非常好吃下飯Cumin pork。

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#家常菜炒#烏冬面，#烏冬面#炒麵素炒烏冬面，營養健康的炒麵，#素食烏冬面#Udon noodle

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#家常菜#豆腐#香菇肉末丸子，#豆腐丸子這樣做#鮮香酥脆，#肉丸子開胃下飯Meatballs。

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#家常菜#爆炒包菜#火爆包菜，#包菜自己在家也可以做出飯店的味道，不信你也來試試吧Home-style stir-fry。

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#家常菜#雞腿炒#蓮藕丁，夏季來盤這樣的#開胃小菜，絕對好吃下飯，不信你也來試試吧#Spicy Fried Lotus Root。

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#家常菜#蟹肉滑蛋，#雞蛋#蟹肉 兩樣簡單的食材做出來的菜餚真的鮮香嫩滑，好吃下飯#Crab Meat Scrambled Egg

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#家常菜#糖醋排骨，#酸甜排骨這樣做外酥里嫩，酸甜可口，#開胃下飯，#排骨也是#小朋友最愛食譜#Sweet and Sour Pork Ribs。

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#家常菜#紅燒茄子，#燒茄子掌握這幾點做出來外酥里嫩，不信你也試試吧，想吃燒#茄子再也不用去飯店啦#Braised Eggplant。

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#家常菜#砂鍋黃骨魚，#黃骨魚 這樣做別有一番風味，清淡又不失醬香味，好吃又下飯#Yellow Bone Fish Casserole。

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東北特色家常菜地三鮮，茄子這樣做男女老少都愛吃，不信你也試試#年夜饭#年夜菜谱。

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#家常菜#夏季開胃涼拌菜#涼拌干豆腐，#干豆腐這樣做開胃爽口，夏天胃口不好就試試它吧#Summer appetizers。

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#家常菜#開胃小菜#涼拌白菜，#白菜這樣做酸爽#開胃，好吃又下飯#Appetizer cabbage。

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#家常菜#砂鍋燜魚塊，#砂鍋焗鱸魚這樣做蔥香濃郁，鮮香嫩滑，孩子非常喜歡吃#Casserole fish。

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家常菜大蔥炒蛋，這樣做出來的蔥炒蛋你吃過嗎？真的絕對好吃下飯#Scallions with eggs。

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東北#家常菜#軟炸里脊，這樣做的#軟炸#里脊外酥里嫩，非常受孩子喜愛，而且既下酒又下飯#Soft fried tenderloin。

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#家常菜#鹹蛋黃#嫩豆腐，這樣做出來的#豆腐鹹香嫩滑，口味獨特，非常好吃下飯#Egg Yolk Tofu。

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#粵菜#蒜香魚片，這樣做出來的#魚片蒜香濃郁，魚片鮮香嫩滑，口味老少皆宜#Garlic Fish Fillet。

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#家常菜#營養健康#紫菜錘肉湯，肉片這樣做口感嫩滑，湯汁鮮香味美，女性常喝#補血又#養生#Seaweed Pork Soup。

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#家常菜#鴨肉的做法，這才是鴨肉最好吃的做法，#豆豉香氣濃郁，絕對也是一道下酒好菜。#Braised Duck。

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#豬肝菠菜的做法，#豬肝#菠菜 這樣做口感嫩滑，營養不流失，而且非常好吃下飯。#Pork liver and spinach。

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#家常菜#素雞炒肉怎麼做好吃，#素雞燒肉 這樣做口感鮮嫩，做法簡單又好吃#Vegetarian chicken。

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#家常菜#燒米豆腐，#米豆腐試試這樣做，香辣入味，口感清新獨特，非常適合下飯#Braised rice tofu with minced meat。

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#家常菜#醬香鴨翅，#烹飪食譜#鴨翅 這樣做醬香濃郁，軟爛入味，老人孩子都愛吃#Duck wings。

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#家常菜#蒜薹炒肉，一家做一個樣，但要做的好吃，還要掌握幾個關鍵點#Stir-fried vegetables。

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#家常菜#涼拌香辣#豇豆，炎熱的夏天到了，沒有胃口的朋友趕緊試試這道#開胃小菜吧，保證多吃兩碗飯#Cold cut recipes。

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#家常菜#素食小炒，正宗的#素食 小炒，清脆可口，#營養搭配，好吃下飯#Vegetarian food。

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夏日#開胃小吃#涼拌#毛豆，#香辣開胃，陪你追劇必備#零食小吃，而且放幾天都不發黑不發黃#Cold dish recipe Appetizer。

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#東北#家常菜#熗拌土豆絲，飯店大廚教我的方法，#土豆絲做出來真的香辣脆爽，開胃爽口#Cold cut recipes。

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#家常菜#涼拌木耳，#木耳試試這樣做，清脆爽口，#酸辣開胃，非常好吃，下酒又下飯#Cold dish recipe。

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#家常菜#紅燒肉，紅燒肉試試這樣做，#肥而不膩，入口即化，絕對好吃，基本上桌就搶光了#Braised pork。

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#家常菜#鯪魚炒苦瓜，#苦瓜這樣做好吃入味，清熱去火又#開胃，沒有胃口就試試它吧#Stir-fried bitter gourd with dace。