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COMO MELHORAR O SHAPE SUPERIOR 3X MAIS RÁPIDO @leobrasilpersonal

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COMO FAZER AGACHAMENTO SUMÔ SEM MACHUCAR AS MÃOS @leobrasilpersonal

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O MELHOR E MAIS RÁPIDO AQUECIMENTO PARA TREINAR @leobrasilpersonal

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APRENDA A FAZER APOIO DE FORMA EFETIVA NA BARRA GUIADA @leobrasilpersonal

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TREINO FUNCIONAL HIIT EM CASAL LILY E LÉO BRASIL

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COMO TER COSTAS BONITAS, USANDO O GRAVITON CORRETAMENTE

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TREINO DE MUSCULAÇÃO HIIT- FUNDAMENTOS -

02:00

TREINO DE QUARENTENA ROSINHA

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TREINO HARD PRA SE FAZER EM CASA

08:52

DICAS DE TREINO EM CASA PERSONAL DE BOLSO

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RESUMO DE UM TREINO LONGO DE MUSCULAÇÃO ( MEMBROS SUPERIORES)

02:40

TREINO LONGO OU CURTO, QUAL O MELHOR ?

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TREINO OTIMIZADO DE SUPERIORES (MUSCULAÇÃO HIIT)

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BURPEE LÉO 2 - VARIAÇÃO MAIS AVANÇADA PASSO A PASSO

02:55

MUSCULAÇÃO HIIT PARA HIPERTROFIA

02:01

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COMO APRENDER A FAZER APOIO CORRETAMENTE, USANDO A BARRA GUIADA

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EXERCÍCIO COMBINADO E EFETIVO PRA TREINAR COM POUCOS RECURSOS

03:05

PERSONAL SEMI PRESENCIAL LILIAN E PATRÍCIA

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MÉTODO FUNCIONAL HIIT - TREINO 1 FASE 1 - DESAFIO 60 TURMA 1

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BURPE NÍVEL 4 - EXERCÍCIO OTIMIZADO AVANÇADO PASSO A PASSO

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A FORMA MAIS RÁPIDA E SIMPLES DE APRENDER A AGACHAR COMPLETO CORRETAMENTE

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COMO TREINAR COM QUALIDADE EM QUALQUER LUGAR, COM POUQUÍSSIMOS RECURSOS 💪😉

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PERSONAL DE BOLSO PRESENCIAL - CONSULTORIA FITNESS

02:07

MÉTODO FUNCIONAL HIIT - RESUMO

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COMO APRENDER A TREINAR COM QUALIDADE E SEGURANÇA

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Aprendendo a Puxada no gravitron

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Abdominal rotação de tronco máquina - Técnica e Segurança

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PUXADA ALTA NA POLIA DUPLA - EXCELENTE EXERCÍCIO PARA COSTAS

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Como Fazer Abdominal No Rolinho Seguro e Correto

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TUTORIAL TRÍCEPS PATADA NO CABO

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