Channel Avatar

真鍋未央 miobi life style @UCtEUw03m32O8qZRX7ghxGeA@youtube.com

None subscribers - no pronouns set

ランニングアドバイザーの真鍋未央です。 ランニングの事はもちろんですが、 1児のママなので子育ての事、料理、美容など様々


06:24
真鍋未央からご報告があります。
08:47
【NIKE】ランニングシューズレビュー|最新の「ペガサス40」は安定感がスゴイ!?
15:18
長野マラソンの振り返り&コース戦略の重要性を話します!
08:42
【走る?歩く?】ウォーキング/ジョギング/ランニングの違いを分かりやすく解説します!
11:08
【初心者必見】ランニングを始める人へ。〇〇だけは必ず自分に合ったものを使ってください!
06:40
【超オススメ!】ランニング前後に使用してほしいケアグッズを紹介します!
08:11
【2023】おすすめのランニングウェアを紹介!
10:08
【女子必見!】スポブラの選び方を紹介!🏃必ず体にあったブラを選びましょう!
19:14
【長野マラソン】走ってきました!湘南マラソンでの想いを晴らすことはできた…!?
12:45
【ランニングアドバイザーが選ぶ】マラソンに絶対に必要なもの10選!
10:19
【マラソン】長野マラソンに向けて、大会直前の練習と調整方法について話しました!
07:25
【直前練習】マラソン本番1ヶ月前の練習|30km走りました!
10:31
【長野マラソン】湘南国際マラソンの雪辱を晴らします!きのこも一緒に走ります!
10:11
【その練習の仕方怪我します!】怪我をしないためにやるべきこととは?
08:07
【花粉症が辛い方へ!】少しでもランニング中に症状を軽減させるためにできること
10:39
【初心者ランナー必見】より快適なランのためのランニングソックスとは?
11:33
【継続するランニングコースの決め方】〇〇すぎるコースはNGです!【初心者ランナー】
09:40
【ランニング】靴擦れになってしまう原因はこれ!予防法を紹介します!
20:02
【うたラン/SUIコラボ】実業団の練習に挑戦👊市村朋樹選手の身体能力に衝撃を受ける2人【サンベルクス】
09:41
ランニング中🏃周囲の視線が気になっちゃう方へ!
10:46
【新作レビュー】インヴィンシブル 3は安心感が段違い!?【NIKE/ランニングシューズ】
10:46
【フルマラソン翌日の疲れ】皆さんどんなケアしてますか?できるだけ疲れを残さないように。
09:06
【初心者ランナー向け】走るのが楽しくなっちゃう!!!【厳選ランニンググッズ3選】
10:08
【シューズの替え時】ちゃんと知らないと怪我につながります!【マラソン/ランニング】
21:07
【家庭持ちランナーへ】ランニングと育児👶家事🍴時間の使い方とは?ベスト・オブ・ランニングシューズも発表!!【Runtripコラボ】
07:04
【走り方】上級者と初心者で実は〇〇に大きな違いがあります!
04:16
【謹賀新年】今年も走るぞ!!あけましておめでとうございます!【長野マラソン】
11:24
【年末年始の暴飲暴食】カロリー消費をしやすい走り方で対策しましょう!
07:31
ランニング中スマホはどうしてますか?私が思う一番いい方法はコレ!
17:38
【大反省会】地獄の湘南国際マラソンを走り終えて、、、
13:39
5年ぶりのフルマラソンは本当に本当に辛かった…【湘南国際マラソン2022】
12:51
【マラソン質問返し】ランナーさんからのマラソンの疑問に答えてみました!
08:19
【フルマラソンを完走】初心者ランナーに知って欲しい6つのポイント
10:19
【湘南国際マラソン】最終調整ロング走を木下裕美子さん(キノコ🍄)と走ってきました!
10:45
【旅行先ランニングVlog】旅ランって最高に気持ちいいです!【星降の宿/やま星】
08:25
【👟12月4日👟】湘南国際マラソンを走ります!皆さんの準備はいかがでしょうか?
13:00
【マラソン補給食のススメ】補給が必要な理由/ジェルの選び方やポイントなどを紹介
08:13
【テーパリング方法】レース当日ベストコンディションのためにやるべきこととは?
09:27
【レース選びの基準】初めてフルマラソンに参加するならどんなコース?
07:49
【鼻呼吸?口呼吸?】マラソンに適切な呼吸法って?【〇〇が一番大切!!】
15:10
【新潟シティマラソン2022】走ってきました!雰囲気や走りやすさを紹介します【初心者におすすめ!】
08:41
【知ってました?】2種類の靴の紐の結び方でシューズの特徴が変わります!
11:13
【絶対ダメな履き方】ランニングシューズをこんな風に履いてませんか?【最高な状態で走るために必要なこと】
07:08
【フルマラソンの心得】初めて大会に出る方が陥りがちな注意点を紹介
14:04
【超重要】勝負レース3ヶ月前にやるべき練習とは?【フルマラソン】
11:26
【マラソンレース】参加予定のレースの発表と今後の練習プランを紹介してみます!
09:08
【コロナに感染したランナーのリアル】体力の状態/元に戻すまでかかる期間とは?
09:12
【初めてのアートラン】秋田県大館市で走ってきました!是非行って欲しい場所!【Vlog】
13:48
【夏に最高!!】都心から約2時間で心肺機能&筋力を鍛えられる水ヶ塚公クロスカントリーコース【おすすめランニングコース紹介】
09:39
【サブ4体験】低酸素状態でインターバル走1km×5本(最大4:50/km)に挑戦【屋内は神】
09:34
【あなたの走り方は?】3つのランニング走法のメリデメを詳しく紹介します!【初心者必見】
03:14
【インターバル走】100%のスピードを出すための効果的な準備運動を紹介します【ドリル】
07:27
【36℃を超える夏】猛暑日を乗り切る走り方を紹介します!
10:00
【NIKE】ペガサス ターボ ネクスト ネイチャーをレビューします!【サステナブルなシューズが登場!】
08:22
【今年の夏は必須レベル】ランニングに欠かせない涼感アイテム5選【熱中症対策】
10:02
【最新設備!?】フルマラソンの予想タイムを測定してきました!
03:11
【走る前の準備運動】地面をしっかり捉える!【ウォーミングアップ /ランニングドリル】
05:32
【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【下半身編】
10:08
【ランニングフォーム】ピッチ走法とストライド走法の違いについて解説!どっちが速いの!?
07:03
【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【上半身編】